Lic. Laura A. Ortiz Torres

Nutriólogo clínico ver más

Coyoacán 1 dirección

No. de cédula: 6288457

Experiencia

Soy Laura Ortíz, Nutrióloga y Educadora en Diabetes con más de 15 años de experiencia en el campo de la nutrición y la salud. Realicé una especialidad en Desarrollo Humano con el objetivo de ofrecer un enfoque integral y personalizado a mis consultantes y con ello alcanzar sus objetivos de salud.

Mi práctica se centra en el manejo de las diversas patologías relacionadas con la obesidad, así como en la promoción de hábitos alimenticios saludables. Trabajo con individuos que buscan mejorar su bienestar general, perder peso y manejar condiciones específicas como la diabetes y otros trastornos metabólicos.

Servicios que ofrezco:
Evaluaciones nutricionales completas
Planificación de comidas adaptadas a tus necesidades
Consultas individuales y grupales

Mi misión es empoderarte a tomar decisiones informadas y saludables. Estoy comprometida con tu bienestar y lista para acompañarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.

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Especialista en:
  • Hipertensión
  • Enfermedades Gastrointestinales
  • Educador en Diabetes
  • Obesidad y Comorbilidades

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares

Primera visita Nutrición


Visitas sucesivas Nutrición

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Colitis

Tengo colitis, que me recomienda? tengo 60 años, soy mujer

Concuerdo es necesario que el médico la valore para determinar que tipo de colitis es y así dar el tratamiento medico adecuado. La alimentación está en función de los síntomas predominantes, sin embargo en general es recomendable llevar una alimentación baja en grasas, evitar preparaciones muy condimentadas y evitar bebidas irritantes como café y refresco. Es preferible distribuir los alimentos en 5 tiempos de comida, para así ingerir comidas poco voluminosas.

Lic. Laura A. Ortiz Torres

Duda sobre Diabetes tipo 2

Cual debe ser la alimentación básica, en la diabetes?

La dieta del paciente con DM no es muy diferente a la que debe llevar un individuo sano. La dieta debe ser adecuada a sus características, peso, estatura, sexo, actividad física.
Se recomienda el consumo de carbohidratos complejos como lo son: cereales integrales, arroz, tortilla, pan y galletas integrales, por ejemplo.
Se debe restringir el consumo de grasas de origen animal y preferir las de origen vegetal.
Es importante que el consumo de frutas con cáscara, verduras y leguminosas cubran el aporte de fibra necesario.
También es importante mencionar que se deben realizar de 4 a 5 tiempos de comida, dependiendo de cada paciente.

Lic. Laura A. Ortiz Torres

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.