Lic. Karen Hidalgo Islas

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Soy licenciada en Psicología y Psicoterapeuta con formación en el enfoque Cognitivo Conductual (TCC) la cual es una manera de psicoterapia que tiene como objetivo principal ayudar a los pacientes a entender que los pensamientos y sentimientos influyen directamente sobre nuestra manera de comportarnos. Me especializo en las problemáticas más recurrentes actualmente como estrés, ansiedad, depresión, fobias, duelos y problemas de pareja. Cuando decidas comenzar con tu proceso psicoterapéutico conmigo nos dedicaremos a encontrar juntos una solución a tu medida para cualquiera que sea tu malestar mediante el establecimiento de objetivos y un tratamiento eficaz acorde a estos. 
Soy fiel creyente de que todos podemos mejorar nuestra calidad de vida al tiempo de mejorar la calidad de nuestros pensamientos. Permíteme acompañarte a lo largo de tu proceso personal para reforzar la mejor versión de ti en un espacio con la promesa de no ser juzgado, con total y completa confidencialidad, permitiéndote un espacio para ser tú mismo y lograr tus metas personales.
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Sobre mí

Soy licenciada en Psicología y Psicoterapeuta con formación en el enfoque Cognitivo Conductual (TCC) la cual es una manera de psicoterapia que tiene como objetivo principal ayudar a los pacientes a entender que los pensamientos y sentimientos influyen directamente sobre nuestra manera de comportarnos. Me especializo en las problemáticas más recurrentes actualmente como estrés, ansiedad, depresión, fobias, duelos y problemas de pareja. Cuando decidas comenzar con tu proceso psicoterapéutico conmigo nos dedicaremos a encontrar juntos una solución a tu medida para cualquiera que sea tu malestar mediante el establecimiento de objetivos y un tratamiento eficaz acorde a estos. 
Soy fiel creyente de que todos podemos mejorar nuestra calidad de vida al tiempo de mejorar la calidad de nuestros pensamientos. Permíteme acompañarte a lo largo de tu proceso personal para reforzar la mejor versión de ti en un espacio con la promesa de no ser juzgado, con total y completa confidencialidad, permitiéndote un espacio para ser tú mismo y lograr tus metas personales.
Especialista en:
  • Psicoterapia Cognitivo Conductual

Experiencia

Doctor
Karen Hidalgo Islas

Psicólogo

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Formación
  • Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual, Centro de Psicoterapia Cognitiva, 2017
  • Licenciatura en Psicología, ITESO, 2015
  • Diplomado en Psicoterapia Cognitivo Conductual, IJPCC (Instituto Jalisciense de Psicoterapia Cognitivo Conductual), 2015
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A
Localización: Reestructúrate • Visita Psicología

Karen me ayudó muchísimo con mi TOC. Visité varios psicólogos antes y ella me ayudó a entender bien que pasaba conmigo y como controlar mi ansiedad.

E
Localización: Consultorio privado • Psicoterapia

Muy preparada y con gran experiencia en el manejo de terapias para manejo de estrés y ataques de pánico. Poco a poco he vuelto a ser funcional en esta sociedad.
Gracias Dra!!

V
Localización: Consultorio privado • Primera visita

Lo mejor:
Me inspiro mucha confianza, es directa y profesional.

Lic. Karen Hidalgo Islas

Te agradezco mucho tu amable opinión.

A
Localización: Consultorio privado • Ansiedad y preocupaciones

Lo mejor:
Ella es una excelente profesionista y por un precio muy económico. Vale la pena, me ha cambiado mucho mi manera de vivir mis problemas de ansiedad. Además me gustan mucho sus instalaciones y el ambiente del lugar.

Podría mejorar:
Me gustaría que ampliara sus horarios porque a veces salgo algo tarde del trabajo.

U
Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
Me explicó muy bien porfin logré entender lo que me estaba pasando, creo que hemos avanzado mucho . Estoy eternamente agradecida con la Doctora.

Lic. Karen Hidalgo Islas

Siempre es un gusto poder ayudarte

P
Localización: Consultorio privado • Depresión crónica

Lo mejor:
Me gusta mucho su profesionalismo y me hace sentir comodo y seguro y su oficina tiene un ambiente placentero.

Podría mejorar:
Nada, todo me parece muy bien.

A
Localización: Consultorio privado • Depresión alucinatoria

Lo mejor:
Al principio no estaba seguro de ir a terapia ni qué me fuera ayudar pero hasta ahorita si he tenido avance y estoy muy contento

U
Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
Me encantó la manera en que me explico todo, además es con la primer psicóloga que hago un plan de trabajo para tratar mis síntomas.

U
Localización: Consultorio privado • Depresión

Lo mejor:
Muy buena atención, muy contenta con Karen! Creo que la manera de llevar la terapia y trabajar es muy buena!

Lic. Karen Hidalgo Islas

Un placer. Muchas gracias por tu opinión.

A
Localización: Consultorio privado • Ansiedad

Lo mejor:
Me pareció muy atenta y me acompañó ya que yo estaba muy angustiada. Me explicó de manera profesional lo que me estaba pasando y por qué. Muy recomendable.

Lic. Karen Hidalgo Islas

Ha sido un placer, muchas gracias por tu opinión.

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Fobia social

¿Un psiquiatra puede darme un medicamento que realmente funcione (y rápido) para la fobia social? 7 meses de terapia cognitivo condutual no me ayudaron. El próximo semestre debo comenzar con mi servicio social (universidad), pero mi ansiedad es demasiado alta y creo que no podré hacerlo si no cambio

Qué tal. Con respecto a tu situación, efectivamente la ansiedad cuando es muy intensa es preferible manejarla a la par entre psicoterapia y psiquiatría, el medicamento se utiliza a manera de "muleta", para que tu puedas seguir llevando a cabo tus días sin sentir tan exacerbada la ansiedad al mismo tiempo que continuas con un proceso psicoterapéutico en forma para llegar al núcleo del conflicto. Si bien la psicoterapia Cognitivo Conductual ha comprobado tener un alto grado de efectividad con trastornos de ansiedad (entre ellos fobia social) hay muchas variantes que están de por medio, no solo la corriente. Podría ser necesario que consideraras cambiar de terapeuta o que le hicieras saber que no has notado muchos avances.

Lic. Karen Hidalgo Islas
Duda sobre Depresión

¿Como puedo dejar de ser una persona tímida e introvertida, poder caminar por la calle con absoluta confianza y sin tener miedo que todo mundo me ve y critica, poder acercarme a una chica que me gusta sin miedo al rechazo?

Lo que sentimos está directamente relacionado con lo que pensamos de las situaciones que vivimos, así como lo que sentimos nos hace reaccionar y actuar de diferentes maneras. De alguna manera tu estás teniendo conductas de evitación, y estas conductas surgen de una agrupación de ideas que toman el timón de tu barco. Yo te recomendaría que buscaras un especialista en cognitivo conductal, ya que esta corriente de la psicología se dedica a "desenmarañar" tus ideas, creencias, emociones, etc. que de alguna manera te hacen estar constantemente evitando situaciones por "ansiedad", eso que en tu caso es explicado como miedo al rechazo.

Lic. Karen Hidalgo Islas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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