Lic
José Antonio Peralta Flores
Nutricionista,
Especialista en Obesidad y Delgadez
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Miguel Hidalgo 4 direcciones
No. de cédula: 09916742
52 opinionesExperiencia
Mi objetivo como Nutriólogo y como profesional de la salud, es que los pacientes dejen de ver los tratamientos de Nutrición como un simple seguimiento de una dieta o como una restricción de alimentos ni mucho menos como una privación, quiero enseñarte paso a paso a mejorar la relación que tengas con tu alimentación, enseñarte de una forma didáctica y practica la función que tienen los alimentos y como impacta esto a nuestro cuerpo, a su función y su imagen.
Mi enfoque principal es lograr la recomposición corporal a través de estrategias de alimentación, planteadas desde un punto de vista real, tanto mío como tuyo. Con mis pacientes he podido lograr el entendimiento de su vida personal, de su vida laboral, de sus gustos, de su entorno, de sus emociones y de su experiencia previa que tengan en el mundo de la nutrición.
El conocer todos estos factores son los que nos van a permitir plantear una metodología a través de lo que comes para lograr un cambio corporal.
Especialista en:
- Dietética
- Psicología de la Alimentación
- Obesidad y Comorbilidades
- Enfermedades Metabólicas
- Nutrición Deportiva
Experiencia
José Antonio Peralta Flores
Nutricionista, Especialista en Obesidad y Delgadez
Enfermedades tratadas
- Nutrición y salud emocional
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síntomas gastrointestinales
- Trastorno por atracón
- Diabetes
- Hipertensión
- Dislipidemia
- Síndrome metabólico
- Delgadez
- Desnutrición
- Hígado graso
- Obesidad infantil
- Bulímia
- Colon irritable
- Resistencia a la insulina
- Coaching sobre emociones y alimentación
- Psicología de la Alimentación
- Sindrome Ovario Poliquistico
- SIBO
Residencia
- Curso y Certificación sobre el manejo de Dieta Cetogénica (2019) avalado por el Colegio Mexicano de Nutrición Clínica y Terapia Nutricional
- Diploma por el curso "Dismetabolismo y Nutrición Funcional" (2019)
Formación
- Centro Universitario Incarnate Word (2003)
Consultorios (5)
Avenida Prado Norte 470, Lomas De Chapultepec , Miguel Hidalgo
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BDS
Es un verdadero profesional de la salud, sus planes nutricionales están basados en evidencia científica sólida. Explica conceptos complejos de manera clara y accesible. Sus planes se adaptan a tu estilo de vida, preferencias y disponibilidad para preparar alimentos.
De manera personal yo enfrentaba desafíos con el mantenimiento debido a viajes frecuentes, lo que cambiaba mi alimentación y provocaba prolongadas ausencias entre consultas. Sin embargo, gracias al avance logrado cuando asistía a mis consultas con regularidad no era difícil regresar a hábitos más sanos y el Lic siempre encontraba la mejor manera de ajustar el plan para que se alineara con mis objetivos.
Lo que más puedo destacar de mi experiencia es que lo que aprendí de sus planes ha sido fundamental, en especial ahora que ya no puedo ir a consulta. Ahora que ya no soy su paciente, puedo planificar mis comidas de una manera más sana y cercana a mis objetivos, utilizando los conocimientos y herramientas que me proporcionó.
Alejandra García
Me agrado mucho la atención, eficiencia y claridad en explicar
Mitzi
Gran experiencia con el Nutri ya que explica cada uno de los procesos al 100 y resuelve todas las dudas
Lic José Antonio Peralta Flores
Muchas gracias Mitzi, el aprendizaje es mutuo, gracias por dejarme ser parte de tu cambio, gracias por la atención y la dedicación que le has puesto.
Claudia Medina
Excelente actitud e información detallada. Resultados en el primer mes :)
Lic José Antonio Peralta Flores
Gracias a ti, por tu dedicación e importancia que le has puesto en este tiempo.
Tus logros y tus exitos son la mejor motivación para hacer mejor mi trabajo.
Gracias
Jesús Gallardo
Puntual, informativo y adaptable. Me gustó mucho la manera en que llevó la consulta.
Am
Sarah García González
Me pareció muy buen doctor porque es muy detallista en lo que te explica y si no entiendes te vuelve a explicar hasta que entiendas bien, te recomienda buenos platillos y así
FV
Excelente atención.
Muy claro con su explicación y muy profesional.
Me quedé muy contento con su procedimiento y ahora esperar los resultados
Lizbeth Tiburcio
Muy buenas explicaciones y disipa cualquier duda que tenga
CMR
Es muy eficaz su tratamiento y lo recomendaría ampliamente estoy muy agradecida gracias doc
Dudas solucionadas
19 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola
Mi papá está bajo peso
Y le tengo que dar de comer con jeringa
Le doy 4 geringas de ensure esta bien ?
Es necesario saber en su totalidad como luce la alimentación de tu papá en un día muy común, ya que el ENSURE o cualquier otro suplemento alimenticio NO SUPLE un tiempo de comida, el ENSURE solo complementaria ciertos requerimientos pero nunca lo usen como sustitución de una cena o una comida o un desayuno
También influye la movilidad y las enfermedades actuales del paciente.
Estoy tomando sibustramina hace un mes y no logré bajar de peso voy al gym 5 días ala semana y no como por las noches por qué no baje
Regla básica para perder peso en forma de una analogía
Un coche necesita para recorrer en un día 10 km alrededor de 100 litros de combustible, después de esto le quedan 5 litros de reserva ( grasa)
la finalidad de perder grasa es que gastes esos 100 litros de combustible para que empieces a usar los litros de reserva, bien pues ya recorriste los 10 km (ejercicio) y ya se agotaron los 100 litros de combustible pero que pasa si le vuelves a meter otros 80 litros, llegaste a usar la reserva ? pues no, porque le volvi a meter una gran cantidad de combustible ANTES de usar sin siquiera los de reserva.
La Unica forma de perder grasa es ir gastando los combustibles de reserva, la sibutramina o cualquier otro medicamento lo unico que van a hacer es quitarte el hambre o aumentar ligeramente el gasto, pero si no te fijas en la cantidad de combustible que te metes, es MUY PROBABLE que NUNCA USES LOS DE RESERVA
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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