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Lic José Antonio Peralta Flores

Nutricionista, Especialista en Obesidad y Delgadez ver más

Miguel Hidalgo 4 direcciones

No. de cédula: 09916742

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Experiencia

A lo largo de diez años como profesional he podido darme cuenta sobre el exceso de información y/o desinformación que hay en torno a nuestra alimentación, misma que como profesionales no hemos sabido manejar, comunicar o dirigir adecuadamente, provocando confusión, desentendimiento y mal entendimiento a la mayoría de nuestros pacientes.

Mi objetivo como Nutriólogo y como profesional de la salud, es que los pacientes dejen de ver los tratamientos de Nutrición como un simple seguimiento de una dieta o como una restricción de alimentos ni mucho menos como una privación, quiero enseñarte paso a paso a mejorar la relación que tengas con tu alimentación, enseñarte de una forma didáctica y practica la función que tienen los alimentos y como impacta esto a nuestro cuerpo, a su función y su imagen.

Mi enfoque principal es lograr la recomposición corporal a través de estrategias de alimentación, planteadas desde un punto de vista real, tanto mío como tuyo. Con mis pacientes he podido lograr el entendimiento de su vida personal, de su vida laboral, de sus gustos, de su entorno, de sus emociones y de su experiencia previa que tengan en el mundo de la nutrición.
El conocer todos estos factores son los que nos van a permitir plantear una metodología a través de lo que comes para lograr un cambio corporal.
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Enfocado en:

  • Dietética
  • Psicología de la alimentación
  • Obesidad y comorbilidades
  • Enfermedades metabólicas
  • Nutrición deportiva
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Consultorios (5)

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Consulta de Nutrición, recomposición corporal y perdida de peso

Avenida Prado Norte 470, Lomas De Chapultepec , Miguel Hidalgo

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PsiConsultorio Integral

Chopin 215, Peralvillo , Cuauhtémoc

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Farma MUSSA

Victoriano Salado A. 17, Obrera, Cuauhtémoc

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FARMATEC

Alfredo Chavero 49, Cuauhtémoc

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Localización: Consulta de Nutrició...ver másn, recomposición corporal y perdida de peso • Consultas de nutrición presencial ver menos

Es un verdadero profesional de la salud, sus planes nutricionales están basados en evidencia científica sólida. Explica conceptos complejos de manera clara y accesible. Sus planes se adaptan a tu estilo de vida, preferencias y disponibilidad para preparar alimentos.
De manera personal yo enfrentaba desafíos con el mantenimiento debido a viajes frecuentes, lo que cambiaba mi alimentación y provocaba prolongadas ausencias entre consultas. Sin embargo, gracias al avance logrado cuando asistía a mis consultas con regularidad no era difícil regresar a hábitos más sanos y el Lic siempre encontraba la mejor manera de ajustar el plan para que se alineara con mis objetivos.
Lo que más puedo destacar de mi experiencia es que lo que aprendí de sus planes ha sido fundamental, en especial ahora que ya no puedo ir a consulta. Ahora que ya no soy su paciente, puedo planificar mis comidas de una manera más sana y cercana a mis objetivos, utilizando los conocimientos y herramientas que me proporcionó.

A
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Me agrado mucho la atención, eficiencia y claridad en explicar

M
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Gran experiencia con el Nutri ya que explica cada uno de los procesos al 100 y resuelve todas las dudas

Lic José Antonio Peralta Flores

Muchas gracias Mitzi, el aprendizaje es mutuo, gracias por dejarme ser parte de tu cambio, gracias por la atención y la dedicación que le has puesto.


C
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Excelente actitud e información detallada. Resultados en el primer mes :)

Lic José Antonio Peralta Flores

Gracias a ti, por tu dedicación e importancia que le has puesto en este tiempo.
Tus logros y tus exitos son la mejor motivación para hacer mejor mi trabajo.
Gracias


J
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Puntual, informativo y adaptable. Me gustó mucho la manera en que llevó la consulta.


A
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S
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Me pareció muy buen doctor porque es muy detallista en lo que te explica y si no entiendes te vuelve a explicar hasta que entiendas bien, te recomienda buenos platillos y así


F
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• Localización: Asesoría en línea • Consul...ver másta nutricional online ver menos

Excelente atención.
Muy claro con su explicación y muy profesional.
Me quedé muy contento con su procedimiento y ahora esperar los resultados


L
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• Localización: PsiConsultorio Integral...ver más • Consultas de nutrición presencial ver menos

Muy buenas explicaciones y disipa cualquier duda que tenga


C
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• Localización: Consulta de Nutrició...ver másn, recomposición corporal y perdida de peso • Consulta de nutrición a domicilio ver menos

Es muy eficaz su tratamiento y lo recomendaría ampliamente estoy muy agradecida gracias doc


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Dudas solucionadas

19 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Delgadez

Hola Mi papá está bajo peso Y le tengo que dar de comer con jeringa Le doy 4 geringas de ensure esta bien ?

Es necesario saber en su totalidad como luce la alimentación de tu papá en un día muy común, ya que el ENSURE o cualquier otro suplemento alimenticio NO SUPLE un tiempo de comida, el ENSURE so...ver máslo complementaria ciertos requerimientos pero nunca lo usen como sustitución de una cena o una comida o un desayuno

También influye la movilidad y las enfermedades actuales del paciente. ver menos

Lic José Antonio Peralta Flores

Duda sobre Sobrepeso

Estoy tomando sibustramina hace un mes y no logré bajar de peso voy al gym 5 días ala semana y no como por las noches por qué no baje

Regla básica para perder peso en forma de una analogía

Un coche necesita para recorrer en un día 10 km alrededor de 100 litros de combustible, después de esto le quedan 5 litros de reserva ( gras...ver más
a)
la finalidad de perder grasa es que gastes esos 100 litros de combustible para que empieces a usar los litros de reserva, bien pues ya recorriste los 10 km (ejercicio) y ya se agotaron los 100 litros de combustible pero que pasa si le vuelves a meter otros 80 litros, llegaste a usar la reserva ? pues no, porque le volvi a meter una gran cantidad de combustible ANTES de usar sin siquiera los de reserva.
La Unica forma de perder grasa es ir gastando los combustibles de reserva, la sibutramina o cualquier otro medicamento lo unico que van a hacer es quitarte el hambre o aumentar ligeramente el gasto, pero si no te fijas en la cantidad de combustible que te metes, es MUY PROBABLE que NUNCA USES LOS DE RESERVA ver menos

Lic José Antonio Peralta Flores
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