Lic. Ilse Rojas

Nutricionista, Nutriólogo clínico ver más

Ciudad de México 1 dirección

No. de cédula: 10252653

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Experiencia

Hola, soy Ilse!!!

Nutrióloga, health coach y practicante de alimentación consciente, mi propósito es que recuperes tu confianza en elegir tus alimentos con placer y consciencia y desarrolles hábitos alimenticios que te permitan vivir una vida en libertad con la comida, empoderada, honrando tu cuerpo y salud en todo momento.

Soy egresada de la carrera de nutrición por el Instituto Politécnico Nacional (IPN), certificada como Asesora de Salud Integrativa por el Instituto de Nutrición Integrativa en Nueva York (por sus siglas en inglés IIN), y asesora de alimentación consciente basada en meditación (MB-EAT) por el mindful eating training institute en Californoia. He trabajado por 8 años en la consulta nutricional y mi objetivo es ayudarte a que formes hábitos de alimentación a largo plazo, agradables, que cuiden de tu salud física y mental. ¡Soy tu guía, aliada, porrista y compañera en el proceso!

Mis tratamientos son 100% personalizados y están bajo un enfoque de alimentación consciente
NO CENTRADO EN PESO, no más dietas restrictiva, conmigo aprendes a elegir con conocimiento y consciencia, descubrir el placer con la comida, conocer tus señales de hambre y saciedad, abordar los antojos de una manera compasiva, con herramientas nutricionales y de estilo de vida, que puedes poner en práctica todos los días.


Para tu consulta voy a necesitar lo siguiente:
1.- Si tienes un diagnóticos médico, traer estudios de laboratorio ( No mas de 3 meses de antigüedad o esperar a tu consulta y te pediré en específico los estudios necesarios)
2.- Disposición total y muchas ganas de aprender y cambiar hábitos.

Lo que obtendrás de mis servicios:
1.- Un espacio de empatía y acompañamiento verdadero, libre de juicios, reglas rígidaz e imposiciones
2.- Planteamiento de objetivos alcanzables, con estrategias basadas en tus necesidades.
3.- Recetarios con ideas de menús.
4.- Materiales educativos basados en evidencia científica actualizada.
5.- Herramientas de planeación y organización de menús.
6.- Practica de habilidades y herramientas de alimentación consciente, alimentación intuitiva y psiconutrición.
7.-Asesoría para trabajar hábitos adicionales, por ejemplo, poco movimiento físico, baja ingesta de agua, sueño, entre otros.
8.- Apoyo y asesoría vía whatsapp y correo electrónico para resolver dudas o inquietudes.

Consideraciones:
1.- No preescribo medicamentos.
2.- No doy dietas restrictivas, ni nos enfocamos en el peso como indicador de salud o progreso, mis tratamientos son enfocados a que aprendas a crear hábitos de alimentación y de estilo de vida a largo plazo, basados en evidencia científica y el auto conocimiento.
2.- Te puedo llegar a recomendar suplementos alimenticios en caso de ser necesarios y siempre te explicaré el por qué y como es que te ayudarán.

El cambio de hábitos puede ser algo desafiante, entiendo que tengas dudas, pero quiero que sepas que el simple hecho de que estés en mi perfil leyendo esta información te hace dar un gran paso, y sería un gran honor para mi el poder acompañarte en el proceso, descubrirás que la alimentación saludable va más allá de dietas de moda, restricción de alimentos o consejos de bloggers/influencers en redes sociales que pueden crear la imagen errónea, se trata de descubrirte a ti mismo y que es lo que funciona para ti.


Por el momento mi servicio es únicamente en línea.
Te mando un abrazo y espero verte pronto en consulta.

Ilse
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Sobre mí

Hola, soy Ilse!!!

Nutrióloga, health coach y practicante de alimentación consciente, mi propósito es que recuperes tu confianza en elegir tus alimentos con placer y consciencia y desarrolles hábitos alimenticios que te permitan vivir una vida en libertad con la comida, empoderada, honrando tu cuerpo y salud en todo momento.

Soy egresada de la carrera de nutrición por el Instituto Politécnico Nacional (IPN), certificada como Asesora de Salud Integrativa por el Instituto de Nutrición Integrativa en Nueva York (por sus siglas en inglés IIN), y asesora de alimentación consciente basada en meditación (MB-EAT) por el mindful eating training institute en Californoia. He trabajado por 8 años en la consulta nutricional y mi objetivo es ayudarte a que formes hábitos de alimentación a largo plazo, agradables, que cuiden de tu salud física y mental. ¡Soy tu guía, aliada, porrista y compañera en el proceso!

Mis tratamientos son 100% personalizados y están bajo un enfoque de alimentación consciente
NO CENTRADO EN PESO, no más dietas restrictiva, conmigo aprendes a elegir con conocimiento y consciencia, descubrir el placer con la comida, conocer tus señales de hambre y saciedad, abordar los antojos de una manera compasiva, con herramientas nutricionales y de estilo de vida, que puedes poner en práctica todos los días.


Para tu consulta voy a necesitar lo siguiente:
1.- Si tienes un diagnóticos médico, traer estudios de laboratorio ( No mas de 3 meses de antigüedad o esperar a tu consulta y te pediré en específico los estudios necesarios)
2.- Disposición total y muchas ganas de aprender y cambiar hábitos.

Lo que obtendrás de mis servicios:
1.- Un espacio de empatía y acompañamiento verdadero, libre de juicios, reglas rígidaz e imposiciones
2.- Planteamiento de objetivos alcanzables, con estrategias basadas en tus necesidades.
3.- Recetarios con ideas de menús.
4.- Materiales educativos basados en evidencia científica actualizada.
5.- Herramientas de planeación y organización de menús.
6.- Practica de habilidades y herramientas de alimentación consciente, alimentación intuitiva y psiconutrición.
7.-Asesoría para trabajar hábitos adicionales, por ejemplo, poco movimiento físico, baja ingesta de agua, sueño, entre otros.
8.- Apoyo y asesoría vía whatsapp y correo electrónico para resolver dudas o inquietudes.

Consideraciones:
1.- No preescribo medicamentos.
2.- No doy dietas restrictivas, ni nos enfocamos en el peso como indicador de salud o progreso, mis tratamientos son enfocados a que aprendas a crear hábitos de alimentación y de estilo de vida a largo plazo, basados en evidencia científica y el auto conocimiento.
2.- Te puedo llegar a recomendar suplementos alimenticios en caso de ser necesarios y siempre te explicaré el por qué y como es que te ayudarán.

El cambio de hábitos puede ser algo desafiante, entiendo que tengas dudas, pero quiero que sepas que el simple hecho de que estés en mi perfil leyendo esta información te hace dar un gran paso, y sería un gran honor para mi el poder acompañarte en el proceso, descubrirás que la alimentación saludable va más allá de dietas de moda, restricción de alimentos o consejos de bloggers/influencers en redes sociales que pueden crear la imagen errónea, se trata de descubrirte a ti mismo y que es lo que funciona para ti.


Por el momento mi servicio es únicamente en línea.
Te mando un abrazo y espero verte pronto en consulta.

Ilse
Enfocado en:
  • Dietética
  • Nutrición Clínica
  • Psicología de la Alimentación
  • Nutriología Clínica
  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Coach Nutricional
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Experiencia

Doctor
Ilse Rojas

Nutricionista, Nutriólogo clínico

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Enfermedades tratadas
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Residencia
  • Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) 2013
Publicaciones
  • No
Formación
  • Instituto Politécnico Nacional
  • Institute for Integrative Nutrition
  • The center of mindful eating
Premios y distinciones
  • No
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Consultorios (2)

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Consultorio NARVARTE
Calle Tajín 363, Narvarte Oriente, Ciudad de México
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Medidas de seguridad

Consultorio NARVARTE

En este consultorio se aplican las siguientes medidas de prevención y seguridad.

  • Los pacientes deben usar obligatoriamente mascarilla y guantes
  • Desinfección y ventilación del consultorio después de cada consulta
  • Productos de desinfección disponibles para los pacientes
Atiende a: adultos, niños a partir de 13 años

Consulta en línea (descripción) • $800

Consulta nutricional online (descripción) • $800

Visitas sucesivas Nutrición (descripción) • $700

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Servicios

Consultorio NARVARTE

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Primera visita en nutrición • $800

Primera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.

Primera visita Nutrición • $800

Primera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.

Visita Nutrición • $800

ServiciPrimera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.o únicamente en línea

Consulta en línea • $800

Primera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.

Consulta nutricional online • $800

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Visitas sucesivas Nutrición • $700

El precio puede variar dependiendo del paquete

Alimentación consciente • $800

• Primera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.

Psiconutrición • $800

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Otros servicios

Asesoría nutricional en línea • $800
Consulta de primera vez en línea • $800

Primera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.

Consulta en línea 1era vez • $600

Primera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.

Consulta online • $800

Primera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.

Educación en diabetes • $800
Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico • $800

ServiciPrimera consulta de 90 minutos: • Entrevista motivacional. • Historial clínico, análisis de estudios de laboratorio, revisamos metas (panorame de donde estás que necesitas y hacia donde deberíamos dirigirnos) • Planteamiento de metas y objetivos con método SMART+ • Materiales digitales: Mapa de ruta de objetivos, materiales de apoyo para el cumplimiento, cuadernos de trabajo. Asesoría whatsapp / e-mail.o disponible únicamente en línea

Tratamiento de sobrepeso y obesidad • $800

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Consulta nutricional online • $800

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Visita Nutrición • $800

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Asesoría nutricional en línea • $800

Primera vez: $800 Seguimiento:$700

Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico • $800

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Alimentación consciente • $800

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Consulta de primera vez en línea • $800

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Consulta en línea 1era vez • $800

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Consulta online • $800

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Primera visita Obesidad y Delgadez • $800

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Psiconutrición • $800

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Tratamiento de sobrepeso y obesidad • $800

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Atiende a: adultos

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Servicios y precios

Consulta en línea

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Consulta nutricional online

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A
Cita verificada
• Localización: Consulta en línea • Asesoría nutricional en línea

Me gusta su método y hasta ahora ha dado resultados

M
Cita verificada
• Localización: Consulta en línea • Alimentación consciente

Aunque llevo relativamente poco tiempo con Ilse he visto un cambio muy grande sobre todo en mi mentalidad hacia los alimentos; ha sido un proceso complejo y aún falta mucho por recorrer; sin embargo, sé que Ilse está ahí para escucharme y orientarme sin sentirme juzgada.

Definitivamente recomiendo este enfoque. Muchas gracias! :)

V
Cita verificada
• Localización: Consulta en línea • Asesoría nutricional en línea

Las sesiones de asesoría nutricional con Ilse han sido muy buenas, conoce a cada paciente y sus necesidades, mis mejoras en salud, calidad de vida y ahora con mi meta de aumento de masa muscular van excelente. La recomiendo 100%

M
Cita verificada
• Localización: Consulta en línea • Asesoría nutricional en línea

Una atención muy completa y personalizada. Una profesionista muy capacitada y actualizada.
Muy recomendable su consulta en línea.

I
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta en línea • Consulta en línea

La consulta con Ilse es un espacio seguro donde aprenderás a conocer, escuchar, respetar y aceptar tu cuerpo. Así, ya no solo se tratara del peso, sino de tu salud de manera integral, poniendo especial atención en lo mental. Su trato es muy cálido y paso a paso te va acercando hacia tu amor propio. Si tienes la oportunidad de tener una sesión con ella, no la pierdas!

M
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta en línea • Consulta nutricional online

Recomiendo ampliamente a la doctora Ilse, llegúe con ella con miedo y angustia porque siempre me han dicho que tengo que bajar de peso, y siempre andaba de dieta en dieta, decidí darme una oportunidad con ella y ha sido una de las decisiones mas importantes de mi vida, me cambió completamente la forma de ver mi alimentación y he logrado lo que nunca, bajar mi colesterol, glucosa y trigliceridos comiendo de todo! En consulta nunca me he sentido juzgada y me ayuda a ir aceptándome cada vez mas mi cuerpo, y quitarme miedo de comer algunos alimentos, Ilse es super empática y le estoy inmensamente agradecida por sus servicios, todavía queda camino por recorrer pero voy bien acompañada.

R
Cita verificada
• Localización: Consulta en línea • Consulta nutricional online

Estoy tan agradecida con Ilse porque cambió mi vida, es una súper nutriologa que te da herramientas para tener una mejor calidad de vida. La parte psicológica raras nutriologas la complementan, me ayudó bastante a tomar buenas decisiones y mejoré mis hábitos sin estar de malas porque no pudiera comer algún alimento, todo lo contrario, estoy súper agradecida con ella por su gran valor y aporte que me brindaba en cada consulta. Una de mis mejores inversiones, tiene una actitud súper linda y te hace entrar en confianza. Aprendí no juzgarme y ser cada día mejor. Gracias, gracias

E
Cita verificada
• Localización: Consulta en línea • Consulta en línea

El trato de Ilse fue muy humano. Excelente profesional. Sus recomendaciones me han servido mucho y lo difruto

M
Cita verificada
• Localización: Consulta en línea • Consulta nutricional online

Recomiendo ampliamente a la lic. Ilse, ya que es muy dedicada y te ayuda mucho en el proceso, además de que no solo se enfoca en la disminución de peso sino que se enfoca también en como te sientas emocionalmente. Me ayudó mucho a perder el miedo a ciertos alimentos. Y a crear conciencia de los hábitos alimenticios.

Y
Cita verificada
• Localización: Consulta en línea • Consulta en línea

Es una nutriologa muy dedicada y el simple hecho de que no te hace ver un estilo de vida mejor para tu alimentación como una dieta obligatoria. Excelente servicio

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