Mtro. Huguette Rios Ontiveros

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Cuajimalpa de Morelos 1 dirección

No. de cédula: 9377978

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Soy una nutrióloga con amplia experiencia en el área de nutrición deportiva, me especializo en el acompañamiento de pacientes que buscan mejorar su rendimiento físico, optimizar su composición corporal, alcanzar un peso saludable y adoptar un estilo de vida equilibrado. Mi enfoque no es pesocentrista, sino que me centro en la calidad de la masa muscular y la reducción de grasa corporal de manera sostenible. A través de un plan personalizado, priorizo la salud integral de cada persona, fomentando hábitos alimentarios y de actividad física que sean compatibles con sus objetivos y bienestar a largo plazo.
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Sobre mí

Soy una nutrióloga con amplia experiencia en el área de nutrición deportiva, me especializo en el acompañamiento de pacientes que buscan mejorar su rendimiento físico, optimizar su composición corporal, alcanzar un peso saludable y adoptar un estilo de vida equilibrado. Mi enfoque no es pesocentrista, sino que me centro en la calidad de la masa muscular y la reducción de grasa corporal de manera sostenible. A través de un plan personalizado, priorizo la salud integral de cada persona, fomentando hábitos alimentarios y de actividad física que sean compatibles con sus objetivos y bienestar a largo plazo.
Especialista en:
  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Hipertensión
  • Nutrición Clínica
  • Nutrición Deportiva
  • Obesidad y Comorbilidades
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Experiencia

Doctor
Huguette Rios Ontiveros

Nutricionista, Nutriólogo clínico

6 opiniones
Enfermedades tratadas
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Idiomas
  • Inglés
  • Español
Residencia
  • nutrióloga deportiva en Sport City
  • Consulta Privada
  • Docencia en Universidad Anahuac
  • Docencia en Universidad Intercontinental
Publicaciones
  • Obesity, Metabolic Syndrome, and Dietary Therapeutical Approaches with a Special Focus on Nutraceuticals (Polyphenols): A Mini-Review
  • Nutritional Status, Lifestyle, and Risk Behaviors for Eating Disorders in Nutrition Students
Formación
  • Licencuatura en Universidad Anahuac
  • Especialidad en Universidad Anahuac
  • Maestría en Universidad Anahuac
Certificados
Premios y distinciones
  • Premio Excelencia EGEL CENEVAL
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M
• Localización: Consultorio nutricional • Visitas sucesivas Nutrición

Muy buena nutrióloga, llevo meses yendo con ella y noto un cambio significativo, estoy muy contenta!!

L
• Localización: Consultorio nutricional • Visitas sucesivas Nutrición

Es con la única nutrióloga que he bajado de peso sin morirme de hambre, comiendo lo que me gusta . No solo estoy más delgada también más sana. La he recomendado a todos los que me han preguntado por una buena nutricionista. Excelente!

A
• Localización: Consultorio nutricional • Visitas sucesivas Nutrición

Es una profesionista integral, da una excelente atención y es muy empática.

F
Localización: Consultorio nutricional • Visita en nutrición

Es una excelente persona...adapta el plan nutricional a tus necesidades y horarios. No te mata de hambre...más bien te enseña a tener jn estilo de vida saludable.

A
• Localización: Consultorio nutricional • Seguimiento presencial

La verdad he mejorado mucho yendo con la Dra. Huguette. Cuando tengo preguntas puntuales, es muy atenta al responder.

Y
• Localización: Consultorio nutricional • Analisis de composición corporal por antropometría

Excelente explicación, trato, empatica con las necesidades y muy ética

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

En qué día del período se recomienda pesarse a una mujer de 40 años, para tener un resultado correcto (sin tantas variaciones por retención de líquidos por menstruación)?

Evitar pesarse 2 dias previos y durante la regla, después de eso no debería haber fluctuaciones importantes de peso derivadas del proceso menstrual.

Mtro. Huguette Rios Ontiveros

¿Qué remedios naturales me podrían funcionar para bajar de peso?

Tomaer suficiente agua, incluir cereales integrales vs refinados, añadir en todos los tiempos de comida frutas y verduras y preferir métodos de cocción como asado vs frito/capeado

Mtro. Huguette Rios Ontiveros
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