Lic. Hugo Enrique Romero Alvarez

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Soy especialista en nutrición deportiva y estética corporal, certificado en entrenamiento personal. Te ayudo a perder grasa y aumentar tu masa muscular a través de un plan integral de nutrición y entrenamiento. Mi sistema se basa en la adherencia al plan por lo que siempre llevarás alimentos de tu agrado, no el típico plan de lechuga y pechuga de pollo, el plan se adapta a ti, es 100% personalizado.

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Hugo Enrique Romero Alvarez

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2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

De las testosteronas primoteston oh sostenon Cual es más fuerte oh mejor ? Oh cual es la diferencia?

La mejor dependerá del objetivo de uso, el sostenon es una mezcla de diferentes ésteres de testosterona, eso hace que el efecto pueda ser más prolongado. El primoteston es un solo éster que dura en sangre de 7 a 10 días.

Lic. Hugo Enrique Romero Alvarez

Necesito engordar que puedo hacer por favor . Gracias

Es necesaria una evaluación para recomendaciones concretas pero en resumen un incremento en la cantidad de calorías/alimentos que se consumen al día de hoy, puedes anotar todo lo que comes en una semana y acorde a eso a la siguiente comenzar a subir la cantidad en una o dos de las comidas que hagas. Si quieres que ese incremento de peso sea más masa muscular que grasa recomendaría el entrenamiento de fuerza como parte de ese tratamiento.

Lic. Hugo Enrique Romero Alvarez

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