Mtra. Hillary Leal

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No dudes en contactarme, será un gusto poder acompañarte.

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05/07/2023

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Hola, soy Hillary Leal, psicóloga y psicoterapeuta con más de 6 años de experiencia clínica.
Me interesa proporcionarte un espacio seguro en el cual te sientas respetado, libre de juicios, comprendido, y apoyado. Para encontrar juntos las herramientas que te brinden bienestar, crecimiento y una mejor calidad de vida.

Me gusta estar en actualización constante, adquiriendo aprendizajes y experiencias que me permitan brindarte la mejor atención posible. En cuanto a mi formación soy licenciada en psicología y maestra en psicología clínica en el área de adultos.
Trabajo con el enfoque psicodinámico; es decir, el cambio y el aprendizaje se encuentra basado en la toma de decisiones racionales. Atiendo a jóvenes y adultos.

Disfrutar el proceso de conocerte es un gran paso para tu transformación personal.
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Sobre mí

Hola, soy Hillary Leal, psicóloga y psicoterapeuta con más de 6 años de experiencia clínica.
Me interesa proporcionarte un espacio seguro en el cual te sientas respetado, libre de juicios, comprendido, y apoyado. Para encontrar juntos las herramientas que te brinden bienestar, crecimiento y una mejor calidad de vida.

Me gusta estar en actualización constante, adquiriendo aprendizajes y experiencias que me permitan brindarte la mejor atención posible. En cuanto a mi formación soy licenciada en psicología y maestra en psicología clínica en el área de adultos.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia Individual
  • Desarrollo Humano

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Hillary Leal

Psicólogo

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  • Español
Residencia
  • Universidad Autónoma de Yucatán
  • Clínica Psicomed
Publicaciones
  • Desarrollo emocional y acompañamiento psicológico
  • Intervención en crisis
Formación
  • Universidad Autónoma de Yucatán- Licenciatura en psicología
  • Universidad Autónoma de Yucatán- Maestría en psicología Aplicada
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Intervención psicológica orientada a ayudar a las parejas en conflicto, o que pasan una crisis, a resolver sus diferencias y lograr recuperar una convivencia feliz. En algunos casos, gracias a esta terapia, los miembros de la pareja pueden tener más datos y contar con una información más contrastada para tomar decisiones respecto a su futura convivencia. La psicóloga, manteniendo una actitud equitativa, procurará que la pareja adquiera habilidades para comunicarse mejor, respetarse y apoyarse ante los problemas que han surgido y que pueden surgir en el futuro.

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La terapia psicodinámica es una terapia influida por psicólogos como Freud y Jung, que se centra en trabajar sobre el inconsciente, ya que considera que este es el responsable de nuestras acciones. Utiliza técnicas de otras corrientes psicológicas, con el objetivo de llevar la mente inconsciente a la consciencia, para ayudar a la persona a entender sus verdaderos sentimientos sin resolver, analizarlos y darles significado, como en el caso de traumas, miedos o ideas irracionales. Dentro de la terapia psicodinámica, cobran importancia los procesos inconscientes, ya que estos actúan como los principales condicionantes del comportamiento, y se centran en los problemas actuales de la persona.

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Artículos

Angustia

La angustia podría definirse como un estado de intranquilidad muy intensa que surge como reacción ante una amenaza (que puede ser real o no). A nivel clínico se describe como la interpretación de los síntomas que provoca la ansiedad. Es decir, que la ansiedad es una respuesta emocional que funciona como un mecanismo de supervivencia que prepara al cuerpo para afrontar un peligro mediante lucha o huida.

Ataques de pánico

Un ataque de pánico es miedo o ansiedad repentinos e intensos que pueden provocarle falta de aire o mareo, o hacer que tenga palpitaciones. Puede sentirse fuera de control. Algunas personas creen que están teniendo un ataque al corazón o que están a punto de morir. Un ataque suele durar de 5 a 20 minutos. Pero puede durar incluso más, hasta unas pocas horas. Usted tiene la máxima ansiedad aproximadamente 10 minutos después de que comienza el ataque. Si estos ataques suceden a menudo, se los llama trastorno de pánico.

Codependencia

La codependencia hace referencia a una actitud obsesiva y compulsiva hacia el control de otras personas y las relaciones, fruto de la propia inseguridad. Es un problema emocional caracterizado por una dependencia afectiva obsesiva hacia otra persona y su relación con esta. Este tipo de relaciones disfuncionales-codependientes son frecuentes en familiares que cuidan de enfermos crónicos, discapacitados, alcohólicos o drogodependientes.

Baja autoestima

La autoestima está basada en la autoimagen y en la capacidad de querernos y apreciarnos. En este sentido, una persona con baja autoestima es aquella que presenta dificultades para poder apreciar todas aquellas características que la hacen especial. Cuando alguien tiene baja autoestima suele pensar que no es suficiente y que no tiene las capacidades necesarias para poder desenvolverse correctamente, ya sea en el trabajo o en las relaciones personales.

Depresión

La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades. Casi todos nosotros hemos sentido alguna vez, una inmensa tristeza en nuestras vidas. Esto es normal. Pero si esta tristeza o actitud depresiva continúa por mas de dos semanas, se debe buscar ayuda. Sentir tristeza es normal, estar deprimido clínicamente no lo es.

Ansiedad

La ansiedad es una reacción normal y saludable que se activa ante una amenaza o un peligro. La ansiedad se convierte en trastorno cuando la reacción se activa en situaciones habitualmente no amenzantes/peligrosas o de manera persistente, hasta el punto que interfiere de manera importante en la vida diaria.

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58 opiniones de pacientes

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D
• Localización: PSICOMED • Psicoterapia

Mi experiencia con Hilary ha sido transformadora. Escucha con atención y empatía, me ha hecho sentir completamente comprendida. Además, muestra un gran profesionalismo al adaptar sus métodos a mis necesidades personales, lo cual hace que cada sesión sea productiva y valiosa.

Mtra. Hillary Leal

Muchas gracias Daniela, me da mucho gusto poder acompañarte en este proceso, nos veremos pronto

A
• Localización: PSICOMED • Visita Psicología

Atenta a lo que le cuentas, y analiza lo que dices para sacar conclusiones que te pueden ayudar a entender mejor lo que pasa

Mtra. Hillary Leal

Gracias Andrés

J
• Localización: PSICOMED • Visitas sucesivas Psicología

Excelente psicóloga, te escucha realmente y puedes platicarle sin miedo a sentirte juzgado. Me ha ayudado en varios ámbitos de mi vida y a buscar mis objetivos, gracias a ella he tenido cambios para bien en mi vida. La recomiendo ampliamente, espero regresar pronto .

Mtra. Hillary Leal

Gracias Jessica

X
• Localización: PSICOMED • Consulta psicológica online

Llevo varias sesiones y puedo decir que la maestra Hillary es muy profesional y te ayuda bastante a puntualizar tus problemas y necesidades, además de que te brinda mucha confianza. Estoy muy contenta!

Mtra. Hillary Leal

Gracias Ximena

H
• Localización: otro lugar • Otro

Me ayudó mucho a centrar mis objetivos, sentirme escuchado y poder abrir mis sentimientos. Agradezco mucho y recomendaría completamente.

Mtra. Hillary Leal

Gracias H

J
• Localización: PSICOMED • Visitas sucesivas Psicología

Me siento cómoda en las sesiones, es empática, amable, escucha con atención y es clara con los temas que hablamos en cada sesión.

Mtra. Hillary Leal

Gracias Jesús

C
• Localización: PSICOMED • Consulta en línea

El enfoque de las sesiones me ayudan a comprender desde una perspectiva diferente todos los temas a tratar, me gusta su enfoque lógico a las cosas y el como te apoya para poder comprender y razonar las situaciones de una manera más calmada y sensible pero eficaz . Normalmente me cuesta mucho tener confianza con las personas pero Hillary me inspiró confianza desde el primer día, si buscas una terapia más enfocada en poder comprender y superar tus procesos yo la recomiendo ampliamente.

Mtra. Hillary Leal

Gracias Celeste

G
• Localización: PSICOMED • Visitas sucesivas Psicología

La comunicación con Hilary es fluida, su espacio me invita a cuestionarme y a ir formando otra perspectiva a situaciones que no entendía, he sido más consciente de mi persona y de los avances que he tenido en la terapia, sabe escuchar y es paciente. En cuanto a la ubicación del consultorio, es adecuada y las instalaciones son agradables. La recomiendo sin lugar a dudas.

Mtra. Hillary Leal

Gracias Gabriel, nos vemos pronto!

G
• Localización: PSICOMED • Visita Psicología

Muy buena psicóloga y creo que sabe escuchar muy bien a sus pacientes

Mtra. Hillary Leal

Gracias Guillermo, nos vemos pronto!

A
• Localización: PSICOMED • Terapia individual

En lo personal, es una persona empatica y te presta atención a la hora de hablar, la dedicación que le da a sus pacientes

Mtra. Hillary Leal

Gracias, espero verte pronto!

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Duelo

¿Si hace 2 meses termine una relación de 4 años y no me eh podido levantar de la situación, incluso tengo una pareja conmigo ahora y es un buen hombre, sin embargo, siento que no eh salido del todo quisiera saber si, se puede tomar terapia con esa situación?

Hola, si te recomendaría asistir a terapia. Aunque al estar en una nueva relación con una persona con la que te entiendes bien, podría parecer una razón suficiente para estar a gusto, el hecho de que a pesar de esto te sientas decaída, podría estar relacionado con atravesar un proceso de duelo por la pérdida de la relación anterior. La terapia te podría ayudar a esclarecer tu sentir y brindarte apoyo para atravesar este proceso.

Mtra. Hillary Leal

Hola buenas noches por que mi novio por simples cosas como no contestarle una videollamada , se enoja y dice que si se enoja es por que yo lo hago de enojar

Hola, que tú pareja se enoje, y te diga que "se enoja por tu culpa", puede indicar que no se responsabiliza de sus estados emocionales. Sin duda su estado emocional no es tu responsabilidad. De igual forma si ese tipo de comentarios son constantes, pueden ser un tipo de chantaje o manipulación psicológica.

Mtra. Hillary Leal

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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