Mtra. Helena Gutiérrez Lozano

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Si quieres un modelo de terapia breve, completa y efectiva.
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-Obtener herramientas para gestionar tu emociones
-Técnicas de observación y manejo de pensamientos
-Técnicas de relajación y atención plena
-Revisión de la historia personal desde una perspectiva contextual y funcional
-Clarificación de tus valores intereses y lo que te da sentido
-Diseño de una vida orientada en ello.

Fundamentado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

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18/09/2024

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Roble 814, Aguascalientes 20020

Nueva dirección de consultorio (Roble 814) en Aguascalietes, Casa Roble en donde nos unimos especialistas de la salud para ofrecer un servicio integral.

31/07/2024

Experiencia

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Soy psicoterapeuta con un enfoque integrativo, principalmente técnicas humanistas combinadas con técnicas las terapias contextuales sobretodo Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness.

Esto significa que lo que obtendrás es:
-La certeza de un espacio seguro libre de juicio, basado en la aceptación, empatía y escucha activa.
-Uso de técnicas con base en evidencia científica
-Un programa claro de objetivos y seguimiento de acuerdo a los objetivos que busques conseguir.
-La terapia se apoya en cuadernillo de trabajo personalizado que se va desarrollando por sesión de acuerdo a los objetivos planeados.

La terapia es un espacio para mirarnos a nosotros mismos, con libertad, honestidad y respeto, con el objetivo de aumentar nuestro conocimiento sobre nosotros mismos y obtener herramientas, para dirigirnos hacia las metas y valores que nos hacen felices.
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Sobre mí

Soy psicoterapeuta con un enfoque integrativo, principalmente técnicas humanistas combinadas con técnicas las terapias contextuales sobretodo Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness.

Esto significa que lo que obtendrás es:
-La certeza de un espacio seguro libre de juicio, basado en la aceptación, empatía y escucha activa.
-Uso de técnicas con base en evidencia científica
-Un programa claro de objetivos y seguimiento de acuerdo a los objetivos que busques conseguir.
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La terapia es un espacio para mirarnos a nosotros mismos, con libertad, honestidad y respeto, con el objetivo de aumentar nuestro conocimiento sobre nosotros mismos y obtener herramientas, para dirigirnos hacia las metas y valores que nos hacen felices.
Especialista en:
  • Psicoterapia Individual
  • Desarrollo humano
  • Psicoterapia Integral
  • Mindfulness

Experiencia

Doctor
Helena Gutiérrez Lozano

Terapeuta complementario

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  • Español
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Residencia
  • Experiencia en práctica privada en consuta individual con adolescentes y adultos
  • Acompañamiento Terapéutico en Clinica UNAG
  • Docencia en Psicologia y Crecimiento personal
Publicaciones
  • Una mirada humanista del emprendimiento. Promoción del conocimiento personal para emprendedores. (Gutiérrez, 2017). Trabajo de Grado ITESO
Formación
  • Maestria en Desarrollo Humano / Instituto Tecnologíco de Estudios Superiores de Occidente ITESO
  • Licenciatura en Psicología / Universidad Antropológica de Guadalajara UNAG
  • Certificación en Terapia de Aceptación y Compromiso
Certificados
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  • Miembro del Comité de egresados (ITESO) de la Maestría en Desarrollo Humano
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Conocerse a sí mismo es la base indiscutible de la salud mental. Este servicio es un programa integral de 5 meses para aumentar tu bienestar. Los beneficios son: -Herramientas para saber gestionar las emociones. -Técnicas de relajación y manejo del estrés. -Análisis de personalidad y tipo de apego para facilitar y mejorar las relaciones personales. -Clarificar los valores y sentido de vida y orientar la vida en esa dirección.

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Programa especializado integral de 5 meses para control y manejo de la ansiedad. Técnicas basadas en evidencia. Incluye cuadernillo de herramientas

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En un mundo donde a menudo se nos enseña a ocultar nuestras emociones y a mantener una fachada de fortaleza, aprender a sentir y gestionar nuestras emociones se convierte en una habilidad crucial para el bienestar y el éxito personal. La gestión emocional no es simplemente un concepto teórico; es una práctica vital que nos permite vivir de manera más auténtica y plena. Las emociones que no se gestionan se acumulan y se fortalecen hasta generar conflictos internos más complejos o incluso repercusiones en la salud física. MENTORÍA PASO A PASO PARA APRENDER A SENTIR: Programa de 4 meses para obtener herramientas y técnicas parar realmente gestionar las emociones y mejorar tu calidad de vida.

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Programa terapéutico integral, basado en evidencia. El proceso incluye un cuadernillo de herramientas y actividades que optimizan las sesiones y el avance

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Las rupturas amorosos son procesos de múltiples emociones simultaneas. Estas experiencias pueden mucho más llevaderos con el acompañamiento y apoyo adecuado. Me especializo en acompañar el duelo por ruptura y ayudar a la configuración de un nuevo comienzo, para la nueva realidad.

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A
Cita verificada
• Localización: Consultorio 1 (Casa Roble) • Visita Psicología

Muy buenas las sesiones, de mucha ayuda y un lugar muy comodo para sentirte tu mismo

A
Cita verificada
• Localización: Consultorio 2 • Manejo de ansiedad

Me gusta mucho su manera de explicar las cosas, se esfuerza para que uno se sienta comprendido,muy profesional

Mtra. Helena Gutiérrez Lozano

Muchas gracias por tu comentario.
Valoro mucho tu confianza.

I
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Localización: otro lugar • Otro

Realmente recomiendo ir a su terapia, es un espacio de empatía, escucha activamente.
A lo largo de mi tratamiento mejore muchísimo, y me dio herramientas que me permiten seguir mejorando y no decaer tan fácilmente, así mismo siempre he tenido un apoyo constante y variedad de métodos de mejoría, siempre hay recomendaciones de otros lugares para el control de emociones, siento más de ansiedad, etc. Recomendada ampliamente, hasta ahora la mejor terapeuta que he tenido.

M
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Localización: otro lugar • Otro

Helena es una GRAN, GRAN profesional en toda la extensión de la palabra, muy preparada y sigue estudiando, yo note la mejoria en mi, desde mi primera sesión, la recomiendo ampliamente, ademas es un excelente ser humano, honesta, justa, empatica, agenda y comprueba

Mtra. Helena Gutiérrez Lozano

Muchas gracias por la confianza :). Para mí poder contribuir es lo más satisfactorio que hay.

M
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Localización: Helena Psicoterapia Online • Consulta en línea

Super atenta, paciente y amorosa! Su ayuda y apoyo ha sido de valor inmensurable para mi y mi familia! Además de que se toma muy en serio su trabajo y a sus pacientes!

A
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Localización: Consultorio 2 • Manejo de ansiedad

Súper súper recomendada , el trato la amabilidad y compromiso con sus pacientes hace que te sientas realmente en un espacio seguro además de que te brinda la confianza de llevarlo total y completamente al ritmo en el que te sientas más cómodo , súper profesional ! Además es una persona muy agradable , no duden en agendar con ella :)

I
Número de teléfono verificado
Localización: otro lugar • Otro

Recomiendo altamente su proceso terapéutico, me sentí muy bien acompañada, la dedicación y entrega durante mis sesiones hizo que me sintiera muy cómoda en nuestras interacciones. Sin duda 100% comprometida a que sus pacientes logren verse y sentirse satisfechos con su vida.

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Por que siguen tomando medicina alopática si la medicina alternativa es mejor, y sin efectos secundarios, para los depresivos, triptofano, vitaminas y minerales, dormir bien, respirar bien, ejercicios, y tener un trabajo que te guste, bendiciones

La depresión es multifactorial, por lo tanto, requiere un abordaje integral, efectivamente la medicina alopática es solo un factor, los hábitos de salud y de pensamiento ocupan otras variables importantes.
Cada caso es único, por eso en mi práctica se explora a profundidad cada caso, evitando generalizalizaciones, entendiendo nuestro cuerpo y mente manera integral y revisando las causas multifactoriales para brindar tratamientos adecuados, en algunos pacientes el uso de alopatía puede ser muy efectivo y en otros no.

Mtra. Helena Gutiérrez Lozano

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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