Lic
Georgina Morales Mota
Nutriólogo clínico
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Metepec 2 direcciones
No. de cédula: 6873407
134 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Especialista en:
- Sobrepeso
- Infertilidad
- Embarazo
- Educación en Diabetes
Experiencia
Georgina Morales Mota
Nutriólogo clínico
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Resistencia a la insulina
- Nutrición para salud hormonal
- Alteraciones hormonales
- Infertilidad
- Obesidad en el embarazo
- Síndrome de los ovarios poliquísticos (PCOS)
- Diabetes gestacional
- Hipotiroidismo
- Programación Fetal
- Alimentación preconcepcional
- Alimentación en endometriosis
- Dietas epigenéticas
- Pruebas genéticas
- Alimentación en tratamientos de fertilidad
Idiomas
- Inglés
- Español
Residencia
- Consulta Privada desde 2010-actualidad
- Nutrióloga Suplente en Hospital de la Mujer, IMIEM 2011-2012
- Nutrióloga de Planta, NISSAN 2012-2015
- Fundadora de Mi Guía Saludable, 2015-actualidad
Formación
- Estudiante de la Maestría en Nutrición, Medicina y salud Hormonal en la mujer, ICNS Madrid, España. Actualmente
- Licenciada en Nutrición, Universidad Autónoma del Estado de México, 2009
- Curso de Nutrigenómica y Obesidad, Universidad Tec Milenio, 2018
- Asesora en Lactancia Materna, Asociación Pro-Lactancia Materna en conjunto con La Confederación Nacional de Pediatría de México, 2018
- Coaching Nutricional, Nutritional Coaching Institute, 2016
- Nutrición en la Menstruación y enfermedades autoinmunes, Colegio Mexicano de Nutriólogos, 2022
- Dieta y suplementación enfocada al Síndrome de Ovario Poliquístico, Colegio Mexicano de Nutriólogos 2022
- Certificación en Salud Gastrointestinal, Instituto de Especialización en Medicina Funcional, 2021.
- Certificación en SOP e Hipotiroidismo, Instituto de Especialización en Medicina Funcional, 2020.020.
Certificados
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Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa • $500 +9 ver más
Dietas para enfermedades crónicas • $500
Evaluación nutricional • $500
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Artículos
Infertilidad
Hoy en día la alimentación tiene un impacto enorme en órganos y sistemas que nos llevan a desajustes tanto hormonales como metabólicos. Llevando una alimentación equilibrada, saludable, natural y sobre todo llena de nutrimentos, el cuerpo se encuentra en mejores condiciones para lograr un embarazo. Un cuerpo más alcalino es un cuerpo más fértil.
Educación en nutrición
A través de los años he descubierto que hacer "dieta" no funciona. Ya que lo tomamos como algo temporal. Realizamos el plan, logramos objetivos, dejamos la dieta, regresamos al peso anterior más unos kilitos extras. Cuando realmente nos educamos (cambiamos hábitos) los resultados permanecen. La salud se mantiene, las enfermedades detienen su avance o simplemente no se presentan. Mi objetivo siempre va a ser fomentar ésta educación, cambio de hábitos.
Dieta (Detox)
El hígado es el encargado de desintoxicar el cuerpo. Con una alimentación natural y de fácil digestión le quitamos trabajo al hígado para que realice esta función. En la actualidad con tantos alimentos industrializados, colorantes, saborizantes, edulcorantes, etc, el hígado trabaja a marchas forzadas descuidando otras funciones. Una dieta Detox es una alimentación lo más natural y sencilla en su preparación llena de nutrimentos y superfoods que ayudan a que el cuerpo elimine toxinas y sustancias estancadas que el cuerpo no reconoce y por lo tanto hace lento el metabolismo.
Nutrición durante el embarazo
El embarazo es una etapa en el que se elevan las necesidades de nutrimentos sin embargo tenemos la idea de comer por 2 y no es correcta. Tener un aumento adecuado de peso, nutrir a la madre y darle al bebé los nutrimentos necesarios son parte indispensable de un embarazo saludable. Además evitará complicaciones durante y después del mismo.
Síntomas gastrointestinales
La colitis, gastritis y el estreñimiento son las 3 principales enfermedades gastrointestinales que la mayoría si no es que todas las personas padecen o han padecido en algún punto de sus vidas. Una alimentación completa, pero sobre todo equilibrada y natural, ayuda a disminuir estas molestias. Además es sumamente importante ponerle atención a las señales que nos da nuestro intestino (por algunos especialistas llamado "el segundo cerebro") consumiendo cuando sea necesario prebióticos y probióticos para mantener saludable la microbiota o flora intestinal.
Alimentación consciente
Comer es uno de los grandes placeres de la vida, y todas las personas merecemos tener una relación saludable y positiva con la comida, la alimentación y nuestro cuerpo. Esto ayudará a cultivar habilidades, conciencia y sobre todo a encontrar tu propio camino para nutrirte y cuidar de ti. Con menos culpa y más confianza. La alimentación consciente (Mindful Eating) te ayuda a traer atención plena a tus hábitos y patrones alimentarios, al mismo tiempo que te permite soltar los juicios y críticas que no son útiles para el éxito de tu tratamiento.
134 opiniones de pacientes
Valoración global
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Madv
Todo muy bien el trato fue muy bueno sin quejas gracias
Er
Excelente explicando los procesos del cuerpo y como la alimentación puede mejorarlos.
Erika Bárcenas
Es muy amable, adapta las dietas de acuerdo a lo que no te gusta comer, y siempre explica con mucha paciencia.
PLM
Muy atenta y profesional, apenas es mi primera cita
AMET
Excelente persona, empática y muy profesional, 100% recomendable
Cin Torres
Georgina me pareció una nutrióloga muy profesional, es muy cálida empática, me brindó una explicación muy detallada respecto a mi padecimiento, me gusta mucho que es una persona preparada y enfocada a la salud hormonal porque hay pocos profesionales enfocados en ellos, además agradezco su puntualidad y tiempo dedicado a mi consulta, definitivamente la recomiendo.
Georgina Olivares
Excelente nutrióloga. Muy profesional y empática.
MPS
La Lic.Georgina ,da unos menús muy ricos que te ayudan mucho a la digestión , te da confianza en 2 palabras muy buena.
Claudia Ayala
Encantada con la atención de la Doctora Georgina !!
Muy recomendable !
Marisol
Muy buena, te explica bien en todo momento y te saca de dudas. La recomiendo muchísimo. Gracias doctora
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Qué implica que una bebida sea carbonatada?
Una bebida carbonatada es cualquier bebida que contenga gas. También los conocemos como refrescos. Pueden o no contener calorías ya que hoy en día existen muchas opciones de refrescos. Generalmente son altos en sodio y en azúcares por lo que NO sustituyen el consumo de líquido al día y no son recomendables para niños.
Nivel normal de la glucosa?
Soy hombre, tengo 27 años, mido 1.70 y peso 70 kg. Mis análisis de glucosa en ayunas siempre han salido entre 73 a 85, pero en 3 ocasiones salieron por encima de 90 (93,95 y 95) pudo deberse a la alimentación durante días previos o el día anterior? No soy diabetico.
Efectivamente tus valores están dentro de parámetros normales. Yo te recomiendo como especialista en la alimentación, que te acerques con un Nutriólogo para que te oriente de los alimentos que contienen más carga glucémica (es decir, que pueda subir tu glucosa en ayunas) para que trates de evitarlas o comerlas con menor frecuencia. En realidad comer saludable, ósea, una dieta baja en azúcar y grasas no es cuestión ni de edad ni de estar sano o enfermo. En tu caso es prevenir enfermedades futuras o controlar si es que alguna se está presentando. Recuerda que la Nutrición es y debería ser siempre PREVENTIVA.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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