Lic. Gabriela Fernández Quiñones

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Nutrióloga clínica y deportiva.
Me apasiona la investigación y constantemente me actualizo en avances de nutrición, ejercicio y salud.

Mi experiencia:
*Cursé la licenciatura en la Universidad Autónoma Metropolitana

*Trabajé exclusivamente con pacientes con enfermedades gastrointestinales y hepáticas y realicé una investigación sobre hígado graso y síndrome metabólico que fue ganadora de un premio en innovación.

*Ponente en el congreso Internacional de Medicina del Deporte 2022.

*Concluí un diplomado en manejo de Síndrome Metabólico en la Academia Mexicana de Cirugía.
Actualmente tengo amplia experiencia en síndrome metabólico (conjunto de presión arterial elevada, glucosa en sangre elevada, exceso de grasa abdominal y niveles anormales de colesterol) y en enfermedades crónico-degenerativas.

*Estudié un diplomado en nutrición deportiva donde formé parte de una investigación en deportes de arte competitivo con la selección juvenil de natación artística.

*Cuento con certificación ISAK (método antropométrico para el estudio de la forma humana y la composición corporal)

*Docente en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

*He participado en proyectos de educación nutricional en el sector privado y público con la empresa Danone y el Instituto Nacional de Pediatría.

Mi misión es brindarte el apoyo nutricional que necesites basado en ciencia para que alcances tu objetivo.
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Sobre mí

Nutrióloga clínica y deportiva.
Me apasiona la investigación y constantemente me actualizo en avances de nutrición, ejercicio y salud.

Mi experiencia:
*Cursé la licenciatura en la Universidad Autónoma Metropolitana

*Trabajé exclusivamente con pacientes con enfermedades gastrointestinales y hepáticas y realicé una investigación sobre hígado graso y síndrome metabólico que fue ganadora de un premio en innovación.

*Ponente en el congreso Internacional de Medicina del Deporte 2022.

*Concluí un diplomado en manejo de Síndrome Metabólico en la Academia Mexicana de Cirugía.
Actualmente tengo amplia experiencia en síndrome metabólico (conjunto de presión arterial elevada, glucosa en sangre elevada, exceso de grasa abdominal y niveles anormales de colesterol) y en enfermedades crónico-degenerativas.

*Estudié un diplomado en nutrición deportiva donde formé parte de una investigación en deportes de arte competitivo con la selección juvenil de natación artística.

*Cuento con certificación ISAK (método antropométrico para el estudio de la forma humana y la composición corporal)

*Docente en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

*He participado en proyectos de educación nutricional en el sector privado y público con la empresa Danone y el Instituto Nacional de Pediatría.

Mi misión es brindarte el apoyo nutricional que necesites basado en ciencia para que alcances tu objetivo.

Experiencia

Doctor
Gabriela Fernández Quiñones

Nutricionista

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Idiomas
  • Inglés
  • Español
Residencia
  • Prácticas profesionales en Santiago de Compostela, España.
  • Tratamiento nutricional en deportes de arte competitivo
  • Consulta especializada para pacientes con enfermedades gastrointestinales y hepáticas
  • Consulta privada para tratamiento de diversas patologías
Formación
  • Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) (México)
  • Universidad de Santiago de Compostela (USC) (España)
  • Colegio Profesional de Licenciados en Entrenamiento Deportivo (CPLED) (México)
  • Asociación Mexicana para el Estudio Multidisciplinario del Síndrome Metabólico (AMESI) (México)
Certificados
Premios y distinciones
  • Premio en investigación e innovación por proyecto enfocado a tratamiento de hígado graso y síndrome metabólico.
  • Ponencia en IMSS sobre el impacto del autocuidado en pacientes adultos mayores que viven con diabetes..
  • Ponencia en diplomado sobre abordaje nutricional en deportes de arte competitivo.
  • Investigación con la selección de nado artístico en la CDMX.
  • Estudios universitarios en Santiago de Compostela, España.
  • Trabajo de investigación en el 37° Congreso de Medicina del Deporte, FIMS 2022
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Consulta en línea (descripción) • $750

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Nutrición Deportiva (descripción) • $1,600

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Alimentación durante la lactancia • $750

Incluye: Consulta en línea con plan de alimentación personalizado, lista de intercambio de alimentos, acceso a aplicación con recetas personalizadas de acuerdo a sus gustos, instrucciones para monitorear tu progreso desde casa y asesoría vía WhatsApp.

Control de peso (prevención y seguimiento) • $750

Incluye: Plan de alimentación personalizado, lista de intercambio de alimentos, acceso a aplicación con recetas personalizadas de acuerdo a sus gustos, instrucciones para monitorear tu progreso desde casa o análisis de composición corporal en consulta presencial y asesoría vía WhatsApp.

Nutrición Deportiva • $1,600

Paquete de nutrición + entrenamiento $1,600

Nutrición en el deporte • $750

Incluye: Consulta en línea con plan de alimentación personalizado, lista de intercambio de alimentos, acceso a aplicación con recetas personalizadas de acuerdo a sus gustos, instrucciones para monitorear tu progreso desde casa y asesoría vía WhatsApp.

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Dieta cetogénica • $700

Incluye: Plan de alimentación personalizado, lista de intercambio de alimentos, acceso a aplicación con recetas personalizadas de acuerdo a sus gustos, instrucciones para monitorear tu progreso desde casa o análisis de composición corporal en consulta presencial y asesoría vía WhatsApp.

Obesidad infantil y del adolescente • $750

Incluye: Consulta en línea con plan de alimentación personalizado de acuerdo a la etapa de crecimiento, lista de intercambio de alimentos, acceso a aplicación con recetas personalizadas de acuerdo a sus gustos, instrucciones para monitorear tu progreso desde casa y asesoría vía WhatsApp. Consulta enfocada a la educación nutricional sin comprometer el crecimiento.

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Bioimpedancia magnética
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Control y tratamiento en síndrome metabólico • $900
Control y tratamiento en síndrome metabólico • $900

Incluye: Plan de alimentación personalizado, lista de intercambio de alimentos, acceso a aplicación con recetas personalizadas de acuerdo a sus gustos, instrucciones para monitorear tu progreso desde casa o análisis de composición corporal en consulta presencial y asesoría vía WhatsApp.

Dieta cetogénica • $900

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Dieta cetogénica • $900
Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa • Servicio gratuito
Dieta especializada para mejorar el rendimiento deportivo • Servicio gratuito
Educación familiar en nutrición • Servicio gratuito
Evaluación antropométrica • Servicio gratuito
Nutrición en el deporte • $900

Incluye: Consulta en línea con plan de alimentación personalizado, lista de intercambio de alimentos, acceso a aplicación con recetas personalizadas de acuerdo a sus gustos, instrucciones para monitorear tu progreso desde casa y asesoría vía WhatsApp.

Obesidad infantil y del adolescente • $900

Incluye: Consulta en línea con plan de alimentación personalizado de acuerdo a la etapa de crecimiento, lista de intercambio de alimentos, acceso a aplicación con recetas personalizadas de acuerdo a sus gustos, instrucciones para monitorear tu progreso desde casa y asesoría vía WhatsApp. Consulta enfocada a la educación nutricional sin comprometer el crecimiento.

Primera visita Nutrición • $900

Consulta personalizada acorde a las necesidades de cada paciente, se realiza estudio de composición corporal y plan de alimentación con intercambio de alimentos y recetas. Incluye acceso a aplicación para visualizar platillos y porciones de alimentos. El seguimiento ideal es cada 15 días para mejores resultados, el paquete mensual que incluye 2 consultas tiene un costo de $1600. Costo por consulta sin paquete: $900

Visitas sucesivas Nutrición • $900
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Boulevard de la Luz 122, Jardines Del Pedregal, Ciudad de México
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Medidas de seguridad

Nutrióloga clínica y deportiva

En este consultorio se aplican las siguientes medidas de prevención y seguridad.

  • Los pacientes deben usar obligatoriamente mascarilla y guantes
  • El personal médico utiliza ropa de protección
  • Únicamente se permiten acompañantes si el paciente es menor de edad
  • Intervalos más largos entre consultas para evitar contacto entre pacientes
  • Desinfección y ventilación del consultorio después de cada consulta
  • Productos de desinfección disponibles para los pacientes
  • Limpieza de todas las superficies del centro
  • Desinfección de todas las superficies y objetos que los pacientes puedan tocar
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Dieta cetogénica (descripción) • $1,000

Evaluación antropométrica (descripción) • $400

Nutrición en el deporte (descripción)

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Bioimpedancia magnética • $350

Estudio de bioimpedancia magnética (Inbody) para conocer su composición corporal. Estima cantidad de masa muscular y masa grasa por partes del cuerpo, agua y grasa visceral.

Control de peso (prevención y seguimiento) • $1,000

Consulta personalizada acorde a las necesidades de cada paciente, se realiza estudio de composición corporal y plan de alimentación con intercambio de alimentos y recetas. Incluye acceso a aplicación para visualizar platillos y porciones de alimentos. El seguimiento ideal es cada 15 días para mejores resultados, el paquete mensual que incluye 2 consultas tiene un costo de $1800. Costo por consulta sin paquete: $1000

Control y tratamiento en síndrome metabólico • $1,000

Consulta personalizada acorde a las necesidades de cada paciente, se realiza estudio de composición corporal y plan de alimentación con intercambio de alimentos y recetas. Incluye acceso a aplicación para visualizar platillos y porciones de alimentos. El seguimiento ideal es cada 15 días para mejores resultados, el paquete mensual que incluye 2 consultas tiene un costo de $1800. Costo por consulta sin paquete: $1000

Dieta cetogénica • $1,000

Consulta personalizada acorde a las necesidades de cada paciente, se realiza estudio de composición corporal y plan de alimentación con intercambio de alimentos y recetas. Incluye acceso a aplicación para visualizar platillos y porciones de alimentos. El seguimiento ideal es cada 15 días para mejores resultados, el paquete mensual que incluye 2 consultas tiene un costo de $1800. Costo por consulta sin paquete: $1000

Evaluación antropométrica • $400

Se realizan mediciones para estimar un perfil antropométrico y determinar su somatotipo (tipo de cuerpo en base a su composición corporal y estructura ósea). Recomendado para deportistas o personas que buscan mejorar su composición corporal.

Nutrición en el deporte

Consulta personalizada acorde a las necesidades de cada paciente, se realiza estudio de composición corporal y plan de alimentación con intercambio de alimentos y recetas. Incluye acceso a aplicación para visualizar platillos y porciones de alimentos. El seguimiento ideal es cada 15 días para mejores resultados, el paquete mensual que incluye 2 consultas tiene un costo de $1800. Costo por consulta sin paquete: $1000

Obesidad infantil y del adolescente • $1,000

Consulta personalizada acorde a las necesidades de cada paciente, se realiza estudio de composición corporal y plan de alimentación con intercambio de alimentos y recetas. Incluye acceso a aplicación para visualizar platillos y porciones de alimentos. El seguimiento ideal es cada 15 días para mejores resultados, el paquete mensual que incluye 2 consultas tiene un costo de $1800. Costo por consulta sin paquete: $1000

Primera visita Nutrición • $1,000

Consulta personalizada acorde a las necesidades de cada paciente, se realiza estudio de composición corporal y plan de alimentación con intercambio de alimentos y recetas. Incluye acceso a aplicación para visualizar platillos y porciones de alimentos. El seguimiento ideal es cada 15 días para mejores resultados, el paquete mensual que incluye 2 consultas tiene un costo de $1800. Costo por consulta sin paquete: $1000

Visitas sucesivas Nutrición • $1,000

Consulta de seguimiento si ya tomó algún tratamiento nutricional previo con la especialista.

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M
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• Localización: Consultorio 1010, Torre médica I, Hospital San Ángel Inn Universidad • Visitas sucesivas Nutrición

Una consulta con pasos sostenibles a largo plazo. No hay alimentos prohibidos como tal en el plan de alimentación, más bien hay decisiones conscientes.

E
Cita verificada
• Localización: Consultorio 1010, Torre médica I, Hospital San Ángel Inn Universidad • Visitas sucesivas Nutrición

Excelente primera consulta, profesional. Buen uso de la tecnología para la consulta y el seguimiento

A
Cita verificada
• Localización: Consultas en línea • Consulta en línea

La recomiendo ampliamente, increible trabajo, muy empatica, accesible y da un seguimiento efectivo

P
Cita verificada
• Localización: Consultorio 1010, Torre médica I, Hospital San Ángel Inn Universidad • Nutrición Deportiva

Una valoración muy completa y su tratamiento acorde a las necesidades específicas del paciente, brinda explicación muy detallada y clara

G
Cita verificada
• Localización: Consultorio 1010, Torre médica I, Hospital San Ángel Inn Universidad • Dieta especializada para aumentar masa muscular

Excelente atención, dedicó el tiempo suficiente y respondió mis preguntas. Amable!

S
Cita verificada
• Localización: Consultas en línea • Consulta en línea

Excelente trato, empática y muy detallada en sus explicaciones

V
Cita verificada
• Localización: Consultorio 1010, Torre médica I, Hospital San Ángel Inn Universidad • Primera visita Nutrición

Excelente trato amable y detallado, muy buena explicación acorde a las necesidades.

M
Cita verificada
• Localización: Consultorio 1010, Torre médica I, Hospital San Ángel Inn Universidad • Visitas sucesivas Nutrición

Muy buena atención y detalle a las explicaciones.

J
Número de teléfono verificado
Localización: Consultorio 1010, Torre médica I, Hospital San Ángel Inn Universidad • Visitas sucesivas Nutrición

Es muy profesional y te trata con mucha amabilidad, te explica todo muy bien! Excelente nutriologa y persona.

R
Cita verificada
• Localización: Consultorio 1010, Torre médica I, Hospital San Ángel Inn Universidad • Dieta especializada para aumentar masa muscular

Una buena consulta con explicaciones detalladas y plan de alimentación adecuado.

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Quiero aumentar masa, peso entiendo que me alimento diariamente bien, pero no aumento muy delgado. Aqui en puerto rico compre ensure complete, ya que no encontre el advance, me ayudara a ganar peso?

Hola, el incremento de peso sea de músculo o grasa, depende de un superávit de calorías, es decir, consumir más energía de la que gastas durante el día, con suficientes carbohidratos y proteína de acuerdo a tu peso. Un suplemento como Ensure por sí solo no te hará ganar peso si el resto de tu dieta no es alta en calorías.
Es recomendable que realices ejercicio de fuerza para favorecer el músculo.

Soy especialista en nutrición deportiva, puedo ayudarte con una valoración y un plan de alimentación personalizado.

Saludos

Lic. Gabriela Fernández Quiñones

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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