Mtro.
Francisco Javier Fragoso Torres
Nutriólogo clínico,
Nutricionista
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Guadalajara 2 direcciones
No. de cédula: 11496751 9349215
37 opinionesExperiencia
Mi compromiso con la excelencia y la atención personalizada me ha permitido obtener resultados efectivos y destacados en mis pacientes. Quedo a su disposición para ayudarles a alcanzar sus metas a través de una asesoría nutricional integral y especializada.
Atentamente,
Javier Fragoso, Máster en Nutrición Clínica
Enfocado en:
- Nutrición Enteral
- Bariatría
- Nutrición en Enfermedad Renal
- Nutrición Clínica
- Nutrición Oncológica
- Nutrición Geriátrica
- Nutrición Deportiva
- Health coach
Experiencia
Francisco Javier Fragoso Torres
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Enfermedades renales
- Desnutrición
- Delgadez
- Falla renal crónica
- Hipercolesterolemia
- Diabetes
- Trastornos cardiovasculares
- Nutrición inadecuada
- Obesidad
- Dislipidemia
- Sarcopenia
- Embarazo abdominal
- Nutrición para microbiota intestinal
- Diabetes gestacional
- Gastroenteritis bacteriana con diarrea infecciosa
- Insuficiencia renal por obstrucción crónica
- Nutrición en cáncer
- Nutrición enteral
- Nutrición parenteral
Idiomas
- Inglés
Residencia
- Nutriólogo clínico en Instituto Jalisciense de Cancerología (actualmente)
- Nutriólogo clínico en Hospital Santa Margarita (12 años)
- Docente en ciencias de la salud y en licenciatura en nutrición (5 años)
Publicaciones
- Tesis: Correlación del riesgo de desnutrición y capacidad física del adulto mayor hospitalizado con la ansiedad, depresión, insomnio y sobrecarga de sus cuidadores primarios (Fragoso J. 2018)
Formación
- Maestría en nutrición clínica en Universidad del Valle de Atemajac
- Licenciatura en nutrición en Universidad de Guadalajara
- Diplomado en nutrición en el deporte en Universidad del Valle de Atemajac
- Diplomado en nutrición clínica especializada en Universidad Anáhuac
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Mención honorífica en Universidad del Valle de Atemajac por el tema "Correlación del riesgo de desnutrición y capacidad física del adulto mayor hospitalizado con la ansiedad, depresión, insomnio y sobrecarga de sus cuidadores primarios"
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37 opiniones de pacientes
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JMD
Excelente atención, muy atento y profesional. Empatico con sus pacientes.
LJ
Fue la primera cita y fue muy buena atención y explicación a detalle de las mejoras que se deben hacer en la alimentación
Mtro. Francisco Javier Fragoso Torres
Agradezco su comentario ¡Mil gracias!
en su correo ya está disponible el plan nutricional individualizado para que juntos logremos las metas establecidas con éxito.
¡Es un honor ser parte del proceso!
Dante Macías
Un extraordinario especialista, me sentí cómodo desde el primer momento; es muy agradable, me explicó a detalle en qué iba a consistir mi alimentación y además me sentí con la confianza de contarle a detalle mis hábitos alimenticios, en ningún momento me sentí juzgado. Espero poder llevar todo mi proceso y seguimiento con él
Saira
Fue una excelente atencion, y muy buena explicación
Mtro. Francisco Javier Fragoso Torres
¡Es todo un honor!
Quedo al pendiente de cualquier cosa. juntos vamos a llegar a la meta.
Abel Frias
El Mtro. Javier fue muy puntual con la cita. Su explicación es muy detallada, escucha tus necesidades y adapta tu dieta a ello. Es empático y no es peso-centrista.
Espero tener buenos resultados.
Mtro. Francisco Javier Fragoso Torres
"¡Muchas gracias por tu comentario! Estoy seguro de que con tu compromiso y disciplina lograremos excelentes resultados. Recuerda que una alimentación saludable es un estilo de vida y no solo una dieta temporal. ¡Estoy contigo en cada paso del camino!"
Lorena
Muy empatico y me explico todo muy bien, excelente
Mtro. Francisco Javier Fragoso Torres
"Agradezco enormemente tus palabras. La nutrición en ciertas enfermedades como enfermedad renal, hepática o cáncer puede ser compleja, pero mi objetivo es siempre simplificar las cosas y brindarte el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas sobre tu alimentación. Me complace saber que mi enfoque empático te ha sido útil. ¡Estoy aquí para acompañarte en este proceso y juntos lograremos nuestros objetivos!"
Patricia calixto
Muy amable el maestro Javier,me explico todo bien a detalle execelente servicio
Pa
Mtro. Francisco Javier Fragoso Torres
"¡Muchas gracias por tu comentario! Me encantaría saber cómo te sientes ahora y si tienes alguna pregunta. No dudes en contactarme. ¡Tu experiencia es muy valiosa para mí!"
P.E
Explica súper bien y no deja cabida a dudas, es empatico y muy educado,
Mtro. Francisco Javier Fragoso Torres
"Agradezco mucho tus palabras. Me alegra saber que mis explicaciones fueron claras y que te sentiste cómoda durante nuestra consulta. Mi objetivo siempre es brindar una atención personalizada y asegurarme de que mis pacientes comprendan completamente su condición y el plan de tratamiento. ¡Espero que estés progresando favorablemente!"
Martha navarro
Muy bien explicado, resuelve todas las fudas, dieta individualizada de acuerdo a necesidades y a metas, excelente atencion y puntualidad.
Mtro. Francisco Javier Fragoso Torres
"¡Enhorabuena! Es fantástico ver los resultados de tu esfuerzo y de cómo hemos adaptado el plan a tus necesidades. ¡Esto es posible debido a tu compromiso y esfuerzo! ¡es un honor ser parte de este proceso!
Jorge
Muy amable y trasmite seguridad y confianza en su trabajo
Mtro. Francisco Javier Fragoso Torres
"Muchas gracias por tus palabras. Me alegra mucho haber podido responder a todas tus dudas y crear un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida. La confianza es fundamental para mí, y me satisface saber que te has sentido segura durante todo el proceso. ¡Sigue así, estoy seguro de que lograrás grandes resultados!"
Dudas solucionadas
113 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola ...
Estoy tomando terfamex...tenia 89 kilos...
Y hoy tengo 82 y ya 2 semanas k no e podido bajar más...solo me kede en 82....y estos últimos días estoy comiendo más...Le da mucha hambre ...me podrán decir xk razón me pasa esto??
¡Buena tarde!
el Terfamex es un medicamento utilizado para bajar el apetito, a base de fentermina, sin embargo aun asi es importante saber que es lo que comes, ya que para bajar de peso debes consumir menos calorías de las que requieres, y a veces sin querer terminamos comiendo mas de lo que requerimos incluso aunque no tengamos hambre. Hay alimentos que son concentrados en calorías (como yogures dulces, pastelillos, y panes) que a pesar de que son chicos en tamaño nos aportan muchas calorías, es por ello que de todas maneras, para bajar de peso se requiere plan nutricional y de entrenamiento.
Otra cosa tambien a considerar es que en ocasiones el cuerpo se adapta a los medicamentos, o bien algunos alimentos y otros medicamentos pueden bloquear el efecto de otro fármaco (a esto se le llama interacción farmacológica) Actualmente existen mejores alternativas a la fentermina, la cual produce ciertos riesgos a la salud, ¿Sabías que tu puedes inducir saciedad a tu cuerpo por medio de ciertos alimentos específicos? algunas grasas saludables como nueces, almendras, aguacate, y aceite de oliva retrasan el vaciado del estomago y esto da mas saciedad, alimentos con fibra y ciertas proteínas tambien lo hacen, el dar este tipo de alimento en los momentos de mas hambre en tu día puede ser de mucha utilidad. como yogurt con frutas y almendras por ejemplo.
Cual es la mejor leche? Para los que hacemos ejercicio ?
Almendras, coco, avena?
Sufro de reflujo.
Te doy un pequeño análisis de las leches mencionadas y su relación con el reflujo: **Leche de almendras: *Pros: Baja en grasas saturadas, generalmente libre de lactosa, puede ser una buena opción para quienes son intolerantes. *Contras: Contenido proteico más bajo que la leche de vaca, puede no ser suficiente para cubrir las necesidades post-entrenamiento. **Leche de coco: *Pros: Sabor agradable, baja en proteínas, pero rica en grasas saludables. *Contras: Alto contenido de grasas, puede ser pesada para la digestión y agravar el reflujo en algunas personas. **Leche de avena: *Pros: Buen contenido de proteínas, rica en fibra, puede ayudar a la digestión. *Contras: Puede contener gluten lo que podría causar molestias digestivas en algunas personas. **Leche deslactosada y desnatada: Aporta un buen balance de proteínas, carbohidratos y grasas. Es importante que sea baja en grasa para evitar agravar el reflujo. ¿haz considerado usar probióticos?, recomiendo no dejar ayunos prolongados, evitar panes refinados y menta que debilitan esfínteres de esófago. Una dieta individualizada pudiera ser la mejor opción.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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