Mtra.
Fernanda Mora Carrillo
Psicólogo
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San Pedro Garza Garcia 1 dirección
No. de cédula: 12603170
30 opinionesExperiencia
Trabajo con temas como: Ansiedad, depresión, duelo, orientación y toma de decisiones, violencia/bullying, estrés/burnout, manejo de emociones, imagen corporal, autoestima y salud mental en general.
Como experiencia:
- Consulta privada presencial y en linea, en Medi.co
- Catedrática en Instituto Integral de Tanatología de Monterrey
- Conferencista y facilitadora en Ingenium ABP. Centro de Salud Mental y apoyo a pacientes y familias con trastornos psiquiátricos.
- Miembro del Consejo de Salud Pública de SPGG
- Jefa del departamento de salud mental en el Instituto de la Juventud de San Pedro Garza García.
-Talleres, masterclass, podcast, conferencias para escuelas, grupos y organizaciones. (Palacio de Hierro, Ingenium, Greenpaper, Descorche, Cintermex)
Soy fiel creyente de la intervención integral para poder lograr los mejores resultados para mis pacientes. Sigo en actualización constante para así lograr transmitir este conocimiento en el entorno clínico así como psicoeducativo.
Experiencia
Fernanda Mora Carrillo
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Bullying (acoso escolar)
- Depresión en adolescentes
- Ansiedad
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Estrés laboral
- Trastorno de conducta
- Fobia específica o simple
- Estrés
- Depresión
- Control de emociones
- Dependencia emocional
- Baja autoestima
Idiomas
- Español
Residencia
- Prácticas Evaluación de niños - Instituto Cumbres Cancún (2017 - 2018) Aplicación de pruebas psicológicas en el entorno educativo. Niveles primaria-preparatoria
- Servicio - Clínica Kadima Ciudad de México (2019 - 2020) Servicio social e investigación. Creación de manual de técnicas conductuales para su utilización en la clínica.
- Emotional Wellness Developer - SiCuentame (2020) Salud mental y psicoeducación para colaboradores de empresas líderes en México.
- Jefatura Salud Mental - Inst. Juventud SPGG (2022-2023) Consulta psicológica. Impartición, creación y difusión de actividades de prevención
- Catedrática - Instituto Integral de Tanatología (2023 - Actual) Catedrática de la materia Procesos Neurobiológicos de las Emociones a los alumnos de Maestría y Diplomado en Tanatologia
- Conferencista/Facilitadora - Ingenium ABP (2023- Actual) Facilitadora del programa Sanamente Empresas.
- Consulta Privada - Medi.co (2020- Actual) Psicóloga Clínica de adolescentes y adultos. Co- fundadora de Medi.co
Publicaciones
- 6to Simposio del centro Anáhuac de investigación en psicología - Investigación en Percepción del liderazgo y su tiempo de reacción en un Test de Asociación Implícita (TAI)"
Formación
- Universidad Anahuac México - Lic. Psicología
- Universidad Anahuac México - Subespecialidad en Neuropsicología
- Universidad ESNECA España - Master en Neuropsicología Clínica
- Universidad ISEP España - Master en Psicología Clínica y de la Salud
- Universidad ISEP España - Diplomado en Neuropsicología Educativa y del Desarrollo
- IMSS- Certificación en Cuidado de la Salud Mental en Situaciones de Emergencia”
- Universidad Anahuac México - Diplomado en liderazgo
- Universidad Anahuac México - Diplomado en Excelencia Anáhuac
Certificados
Premios y distinciones
- Distinción Dirección Salud Pública por colaboración para el bienestar de los jóvenes de SPGG (2023)
Consultorios (2)
Depresión • $800
Estrategias en habilidades sociales • $800
Manejo de duelo • $800
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Manejo del Estrés • $800
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Trastorno de ansiedad
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un conjunto de procesos psicológicos (pensamientos, conductas, emociones) y fisiológicos (síntomas como mareo, nauseas, taquicardia, tensión muscular o dificultad para respirar) que aparecen cuando se perciben peligros reales o percibidos, es una señal de alarma en nuestro cuerpo. TODOS hemos sentido ansiedad. Pero, cuando esta alarma se enciende de manera más frecuentemente, sin causa aparente o de manera desproporcionada frente a situaciones o estímulos; es cuando podemos necesitar apoyo de un profesional para manejarla/tratarla.
30 opiniones de pacientes
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Cesar
Es una persona que escucha y ayuda de manera apropiada
Miguel Campos
Fer ha demostrado ser una profesional en toda la extensión de la palabra. Es sumamente empática y siempre está al tanto de lo que se aborda en cada sesión. Su método es orientado a objetivos y, la verdad, he notado grandes avances en el corto tiempo que he consultado con ella. Sin ninguna duda, recomendaría tomar terapia con ella
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Gracias por tus palabras Mike! Me llenan de alegría y me animan a seguir consultando. Gracias también a ti por dar todo de ti en cada una de las consultas, por abrirte y hacer pequeños.. GRANDES cambios en tu vida!! Saludos.
FV
Ya llevo varias sesiones con ella de forma presencial y me he sentido muy cómoda tanto en el consultorio como en su trato y el manejo de la sesión. Siento que fluye muy bien y me he recibido la retro/resultado esperado. 10/10
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Gracias por tu comentario! Me da mucho gusto poder orientarte de la mejor manera. Un proceso psicológico no debe ser complicado yo tambien disfruto de lo natural que fluyen las consultas!! Gracias por animarte a profundizar y aplicar las herramientas fuera de consulta. Recuerda: La practica hace al maestro! Saludos!!
Marco Muhlia
Sinceramente estoy muy agradecido con Fer. Su profesionalismo, empatía y carisma son evidentes en cada sesión. No solo tiene el don de escuchar, sino que también es una verdadera guía en que uno acepte, comprenda y logre una salud mental más sólida. En resumen, Fer es una psicóloga excepcional que, personalmente, me ayudó en todo momento y siempre me sentí seguro y en confianza de platicar con ella. Por ello ¡Muchas gracias, Fer!
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Muchas gracias por tus palabras Marco. Me dio mucho gusto poder acompañarte en tu proceso y verte volar con las herramientas aprendidas en consulta. Recuerda que la vida es una montaña rusa de emociones, espero que hoy puedas disfrutar del ride!! Saludos!!!
Marce Machuca
Excelente trato y seguimiento, explicaciones muy claras y sencillas. Me esta ayudando mucho
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Gracias por tu opinión Marce, yo también aprendo mucho de pacientes como tu. Gracias por la apertura al diálogo y el trabajo constante que haces entre sesiones, que por el cual hemos visto grandes cambios! Saludos!
Saad
La Dra. Fernanda es más que excelente.
Siempre está preparada antes de las sesiones, con los acuerdos, metas por cumplir e historial. Y las actividades de seguimiento son excelentes. Te ayudan a conocerte en diferentes escenarios y a ser mejor persona cada día de forma consciente.
En lo personal, creo que ha sido un tratamiento muy profesional y muy humano y cercano a mi. Muchas gracias Doctora!
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Muchisimas gracias por tu comentario Saad. Es un gusto poder estar acompañandote en tu proceso terapéutico. Gracias a ti por estar abierto al diálogo y a nuevos aprendizajes!! Saludos!
Fernando
La Psic. Fernanda es muy atenta y detallada en sus sesiones, super amable y se nota que tiene pasión por lo que hace. Te hace sentir muy cómodo. Totalmente recomendada.
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Muchas gracias por tu comentario Fer. Se disfruta mucho de la dinámica online con pacientes como tu, realmente comprometidos con su proceso!! Saludos.
Eva Ascencio
Me encantó el trabajo que hizo la Psicología Fer Mora conmigo, es una excelente persona en todos los sentidos; muy responsable, profesional, dedicada, empática y asertiva. Me ha ayudado demasiado en mi proceso, estoy sumamente agradecida con ella!!
100% la recomendaría pues todo estuvo de 10!!!
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Muchas gracias Eva! Es un gusto poder acompañarte en este proceso. El trabajo más complicado lo llevaste tú en casa!! Saludos!
Lorenzo Zabaleta
Excelente psicóloga!!
Muy buena experiencia. Me sentí muy cómodo.
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Muchas gracias por tu comentario Loren. Te mando un saludo!!
Nancy Ruth
Me encanto porque es muy linda , súper amable y muy acertada en el tratamiento ya llevo 2 sesiones y me he sentido muy bien , la recomiendo ampliamente
Mtra. Fernanda Mora Carrillo
Muchas gracias Nancy, un gusto poder atenderte. Saludos!
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo miedo a volverme loca vivo observándome por si hago algo fuera de lo normal me viene a la mente q si me da por correr gritar o empezar a hablar cosas incoherentes q puedo hacer esto hasta ahora no ha interferido en mi vida yo vivo el día a día normal hace 6 años me diagnosticaron un trastorno de ansiedad generalizada pero la havia dado por superada ya casi 4 años por un problema con mi pareja parece q iba a recaer de nuevo q me recomiendan me volveré loca en algún momento
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Es posible debido a tu diagnóstico es probable que puedas experimentar picos de sintomatología ansiosa. Recuerda que:
- En muchas ocasiones ese mal estar durará menos de 10 minutos. No será para siempre.
- Practica la respiración consciente.
- Enfócate en tu progreso.
- La mejor medicina es la preventiva, si notas que nuevamente te está generando malestar no dudes en acercarte con un profesional para retomar tu proceso terapéutico y reforzar herramientas para el manejo de la ansiedad.
Hola buenas tardes disculpen
Tengo una pregunta sufro de ansiedad y a veces se me complica dormir en las noches me recetaron hidroxizina de 25 mg. Tomar media tableta cada noche antes de dormir y lo hice pero me levanté un poco desesperado y nervioso será normal??
¡Hola! Los procesos farmacológicos son: procesos. Esto quiere decir que no será un efecto instantáneo, pero que debidamente en 2-3 semanas en la mayoría de los casos se ve un gran cambio. Es cuestión de seguir las indicaciones y estar en constante comunicación con tu Dr.
Por el otro lado, la higiene del sueño es mas alla de dormir 7-8hrs. Es llevar una rutina para conciliar el sueño. Te comparto 10 consejos que puedes implementar según el Manual MSD:
1. Tener un horario regular de dormir y despertar.
2. Uso apropiado de la cama (dormir, no comer, trabajar o estudiar)
3. Evitar las siestas diurnas, excepto los trabajadores por turnos y los pacientes con narcolepsia
4. La realización de un patrón de actividades, como cepillarse los dientes, lavarse, poner el despertador, puede crear el clima favorable para el sueño. 5. Evitar la luz azul/pantallas (celular, televisión, etc)
6. Ejercicio regular
7. Las almohadas entre las rodillas o debajo de la cintura pueden mejorar la comodidad y postura.
8. Suspende estimulantes (café, bebidas energéticas) y los diuréticos/agua en exceso.
9. Exposición a la luz mientras se esté despierto. (regular ritmos circadianos)
10. El estrés y las preocupaciones interfieren con el sueño. La lectura o tomar un baño caliente antes de acostarse pueden contribuir a la relajación. Entre las posibles alternativas, figuran técnicas como la elaboración de imágenes visuales, la relajación muscular progresiva y los ejercicios respiratorios.
Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme. Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ansiedad en San Pedro Garza Garcia
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Depresión en San Pedro Garza Garcia
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Trastorno de conducta en San Pedro Garza Garcia
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