Experiencia

Tratamiento Personalizado
Te ayudo a conseguir tus objetivos mejorando hábitos de alimentación, bajar peso (grasa) , aumentar masa muscular, mejorar o corregir alguna enfermedad o mejorar el rendimiento deportivo por medio de la correcta alimentación.
Establecemos objetivos, evaluamos el estado inicial de salud.
El plan de alimentación se diseña personalizadamente para tus necesidades y objetivos, horarios, gustos y estilo de vida. 
La evaluación incluye  peso, medidas corporales, % de grasa, % de músculo, % de grasa visceral, edad corporal y metabolismo basal (requerimiento de calorías).
Además en deportistas plicometría para determinación de grasa. ISAK nivel 1.
Atención especial para:
Pérdida y mantenimiento de peso
Aumento de masa muscularMejorar rendimiento deportivoDiabetesHipertensiónColesterol o triglicéridos elevadosGastritis, colitis, estreñimientoObesidad infantilAprende a comer, no sufras hambre ni el efecto rebote.
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Especialista en:
  • Obesidad
  • Hipertensión
  • Enfermedades Gastrointestinales
  • Dietética
  • Alimentación Vegetariana
  • Nutrición Deportiva
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Consultorios (3)

ESSER- Nutrition & Body Clinic
José María Rico 143, Benito Juárez

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Atiende a: adultos, niños a partir de 4 años

Consultas de nutrición presencial

Criolipólisis

Dieta cetogénica

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Avenida Las Torres 1, Iztapalapa
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Consulta en línea (descripción) • $550


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

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Artículos

Obesidad

Existen diferentes tipos de dietas, pero la mejor es la que se ajusta más a tus necesidades, gustos, estilo de vida y objetivos, ya que esta dieta es la que podrás hacer más fácilmente. El tratamiento nutricional para obesidad está enfocado en que aprendas a comer, evites el rebote y no sufras hambre ni antojos, porque te enseño opciones fáciles y saludables para lograrlo! sin necesidad de tomar medicamentos.

64 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
L
Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Me gusto me explico al detalle , espero la próxima cita y esperemos que me ayude la información. muy amable la doctora

S
Localización: ESSER- Nutrition & Body Clinic Primera visita Nutrición

Me gusto la explicación y cómo vamos a llevar mi tratamiento.
Muy buena experiencia! Espero tener buenos resultados

K
Localización: ESSER- Nutrition & Body Clinic Primera visita Nutrición

Primera cita muy bien explicada, atendió todas las dudas que presenté, dedico el tiempo y espacio necesarios, me siento motivada.

B
Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Excelente Nutrióloga, en 2 semanas con el tratamiento me ha funcionado bastante bien. Te pregunta que verduras, tipo de carne, fruta, etc te gusta y en base a eso te ayuda en hacer tu propio menú personalizado.

C
Localización: ESSER- Nutrition & Body Clinic Primera visita Nutrición

La consulta fue muy detallada, la explicación clara y motivaciónal, en general la consulta me agrado mucho.

P
Localización: Consulta en línea Otro

Muy satisfecha, resolví mis dudas sobre lo que pensaba era una dieta keto y me gusta la facilidad de hacerlo en línea

A
Localización: Avenida Las Torres 1, Iztapalapa Primera visita Nutrición

Todo bien explicado le Tura de peso excelente y atención personal excelente recomendada al 100% muchas gracias!

C
Localización: ESSER- Nutrition & Body Clinic Primera visita Nutrición

Me gustó el servicio, la atención y lo recomendado, todo muy claro y saludable! La doctora muy linda y amable

E
Localización: ESSER- Nutrition & Body Clinic Consulta nutricional online

Me parece súper profesional y el tratamiento que me dio me ha funcionado muy bien. La recomiendo ampliamente.

E
Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Muy atenta, amable, puntual y abierta a cualquier pregunta.. Genera confianza, así que me quedo con un buen sabor de boca y con muchas ganas de echarle ganas

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Dudas solucionadas

35 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Dieta cetogénica

¿Si estoy en dieta cetogenica puedo consumir una tortilla de nopal que solo tiene 9 de carbohidratos?

Hola, como ya le han mencionado, una dieta cetogénica en teoría debe aportar menos de 50g de carbohidratos al día, sin embargo en la práctica clínica, hemos notado que aunque se coma una pequeña cantidad de alimentos que aportan carbohidratos, ya sea frutas, leche, cereales y leguminosas, alcohol, etc., pueden disminuir dramáticamente el nivel de cetonas en la sangre, o incluso salir de cetosis. Además para que tengas una idea, una tortilla de maíz aporta de 12 a 15g de carbohidratos, si esa tiene 9g no es mucha la diferencia, las tortillas de nopal tienen mezcla de maiz y nopal. Te recomiendo no ingerirlo en ese plan. De la misma forma pueden surgir más dudas y algunos errores, por lo que te recomiendo asistir a una consulta. Si te interesa yo estoy certificada en dieta cetogénica y atiendo en CDMX y online. Saludos!

Lic. Estefanya Sereno Zamora

Duda sobre Sobrepeso

Se que cada cuerpo es diferente pero quisiera recomendación para mi esposo, pesa 120 kg altura de 176, no hace ejercicio pero si tiene un trabajo de caminar todo el día y alzar mucho peso, hemos tenido a nutricionistas pero por si dinámica de trabajo no puede pasar comiendo. He leído de dieta Keto y traté de hacerle pero lo vio muy restrictivo. Hay algo que me puedan recomendar? Algún régimen

Hola buenas noches, qué bueno que al menos si actividad física incluya caminata y algunos esfuerzos, sin embargo al tener obesidad el ejercicio físico no es suficiente, si hay que tener más cuidados en la alimentación. Si estás buscando que haga dieta cetogénica sí le puede funcionar porque puede bajaras grasa, pero es importante tener la dieta supervisada por un especialista en este tema, ya que debe ir adaptada a las cantidades personales de proteínas, grasas y carbohidratos, además de cuidar aporte de líquidos, vitaminas y minerales. Yo soy nutrióloga certificada en dieta cetogénica por si gustan quedo a sus órdenes.

Lic. Estefanya Sereno Zamora
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