Mi enfoque terapéutico se centra en ayudarte a superar la ansiedad, la depresión y los Trastornos de la Conducta Alimentaria, que suelen estar conectados con el estrés, la baja autoestima y el control emocional. La ansiedad puede presentarse como una preocupación constante que afecta tu bienestar diario, mientras que la depresión te hace sentir atrapado en un ciclo de tristeza y aislamiento. Los Trastornos de la Conducta Alimentaria, como la anorexia o la bulimia, no solo impactan tu relación con la comida, sino también tu salud emocional, generando vergüenza y culpa.
Además, también trabajo con temas relacionados con el sobrepeso, la obesidad y el equilibrio corporal, explorando cómo las emociones y el estrés influyen en tus hábitos alimenticios. Mi objetivo es romper el ciclo de estos problemas para que puedas restablecer una relación más sana con la comida, tu cuerpo y tus emociones.
Si la ansiedad, la depresión o los Trastornos de la Conducta Alimentaria están afectando tus relaciones interpersonales —ya sea con tu pareja, familiares o amigos—, te ayudaré a mejorar esas dinámicas y a gestionar mejor tus emociones. En el caso específico de las relaciones de pareja, mi enfoque se dirige a fomentar una mejor comunicación, fortalecer el vínculo y encontrar soluciones constructivas para los conflictos. La terapia de pareja está diseñada para apoyar a ambas partes a entenderse mejor, reconstruir la confianza y enfrentar juntos los desafíos emocionales que puedan estar surgiendo.
A través de estrategias como la Psicología de la Alimentación, el Mindfulness y la Terapia Cognitivo-Conductual, te proporcionaré herramientas para manejar tus pensamientos, mejorar tu bienestar y encontrar un equilibrio emocional, tanto a nivel individual como en tus relaciones.
Comenzaremos por conocerte mejor, explorando juntos tus pensamientos y emociones, y reconociendo lo que te está limitando. Poco a poco, aprenderás a transformar esos patrones negativos, tomando decisiones más saludables para tu mente, tu cuerpo y tus relaciones. Recuerda que no estás solo; la terapia es un proceso de acompañamiento, empatía y dedicación, y estaré contigo en cada paso hacia tu bienestar, crecimiento personal y la mejora de tus relaciones interpersonales, incluidas las de pareja.
