Lic. Estefanía Cueto Castillo

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Mi enfoque terapéutico se centra en ayudarte a superar la ansiedad, la depresión y los Trastornos de la Conducta Alimentaria, que suelen estar conectados con el estrés, la baja autoestima y el control emocional. La ansiedad puede presentarse como una preocupación constante que afecta tu bienestar diario, mientras que la depresión te hace sentir atrapado en un ciclo de tristeza y aislamiento. Los Trastornos de la Conducta Alimentaria, como la anorexia o la bulimia, no solo impactan tu relación con la comida, sino también tu salud emocional, generando vergüenza y culpa.

Además, también trabajo con temas relacionados con el sobrepeso, la obesidad y el equilibrio corporal, explorando cómo las emociones y el estrés influyen en tus hábitos alimenticios. Mi objetivo es romper el ciclo de estos problemas para que puedas restablecer una relación más sana con la comida, tu cuerpo y tus emociones.

Si la ansiedad, la depresión o los Trastornos de la Conducta Alimentaria están afectando tus relaciones interpersonales —ya sea con tu pareja, familiares o amigos—, te ayudaré a mejorar esas dinámicas y a gestionar mejor tus emociones. En el caso específico de las relaciones de pareja, mi enfoque se dirige a fomentar una mejor comunicación, fortalecer el vínculo y encontrar soluciones constructivas para los conflictos. La terapia de pareja está diseñada para apoyar a ambas partes a entenderse mejor, reconstruir la confianza y enfrentar juntos los desafíos emocionales que puedan estar surgiendo.

A través de estrategias como la Psicología de la Alimentación, el Mindfulness y la Terapia Cognitivo-Conductual, te proporcionaré herramientas para manejar tus pensamientos, mejorar tu bienestar y encontrar un equilibrio emocional, tanto a nivel individual como en tus relaciones.

Comenzaremos por conocerte mejor, explorando juntos tus pensamientos y emociones, y reconociendo lo que te está limitando. Poco a poco, aprenderás a transformar esos patrones negativos, tomando decisiones más saludables para tu mente, tu cuerpo y tus relaciones. Recuerda que no estás solo; la terapia es un proceso de acompañamiento, empatía y dedicación, y estaré contigo en cada paso hacia tu bienestar, crecimiento personal y la mejora de tus relaciones interpersonales, incluidas las de pareja.
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Sobre mí

Mi enfoque terapéutico se centra en ayudarte a superar la ansiedad, la depresión y los Trastornos de la Conducta Alimentaria, que suelen estar conectados con el estrés, la baja autoestima y el control emocional. La ansiedad puede presentarse como una preocupación constante que afecta tu bienestar diario, mientras que la depresión te hace sentir atrapado en un ciclo de tristeza y aislamiento. Los Trastornos de la Conducta Alimentaria, como la anorexia o la bulimia, no solo impactan tu relación con la comida, sino también tu salud emocional, generando vergüenza y culpa.

Además, también trabajo con temas relacionados con el sobrepeso, la obesidad y el equilibrio corporal, explorando cómo las emociones y el estrés influyen en tus hábitos alimenticios. Mi objetivo es romper el ciclo de estos problemas para que puedas restablecer una relación más sana con la comida, tu cuerpo y tus emociones.

Si la ansiedad, la depresión o los Trastornos de la Conducta Alimentaria están afectando tus relaciones interpersonales —ya sea con tu pareja, familiares o amigos—, te ayudaré a mejorar esas dinámicas y a gestionar mejor tus emociones. En el caso específico de las relaciones de pareja, mi enfoque se dirige a fomentar una mejor comunicación, fortalecer el vínculo y encontrar soluciones constructivas para los conflictos. La terapia de pareja está diseñada para apoyar a ambas partes a entenderse mejor, reconstruir la confianza y enfrentar juntos los desafíos emocionales que puedan estar surgiendo.

A través de estrategias como la Psicología de la Alimentación, el Mindfulness y la Terapia Cognitivo-Conductual, te proporcionaré herramientas para manejar tus pensamientos, mejorar tu bienestar y encontrar un equilibrio emocional, tanto a nivel individual como en tus relaciones.

Comenzaremos por conocerte mejor, explorando juntos tus pensamientos y emociones, y reconociendo lo que te está limitando. Poco a poco, aprenderás a transformar esos patrones negativos, tomando decisiones más saludables para tu mente, tu cuerpo y tus relaciones. Recuerda que no estás solo; la terapia es un proceso de acompañamiento, empatía y dedicación, y estaré contigo en cada paso hacia tu bienestar, crecimiento personal y la mejora de tus relaciones interpersonales, incluidas las de pareja.
Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
  • Psicoterapia Cognitivo Conductual

Experiencia

Doctor
Estefanía Cueto Castillo

Psicólogo

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Residencia
  • Consultorio Privado (2018)
Publicaciones
  • Diagnóstico y tratamiento de Trastornos de Conducta Alimentaria
  • Mindfulness aplicado a lo clínico
  • Planeación terapéutica para tratamiento de adicciones
  • Diagnóstico y tratamiento de Ansiedad y Depresión
  • Estrategias para manejo del estrés
  • Diagnóstico y tratamiento para fobias y miedos
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  • Universidad de Cuautitlán Izcalli (2013)
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Psic. Estefanía Cueto
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Una buena consulta, justo lo que necesitaba ya que empezamos a tratar problemas desde el principio

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En el primer acercamiento nos dio mucha confianza para poder dar continuidad en el proceso sin problema

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Muy atenta muy accesible me desahogo y me hace sentir muy tranquila

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Profesional, amable, sin prejuicios o tabúes, realiza pruebas, brinda herramientas excelentes que me han ayudado a mejorar y a sobrellevar mi proceso.

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Mi hija está contenta con sus seciones
Espero continuar y le ayude en esta etapa.

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Muy profesional y empática conmigo, no me justa y hace la consulta entretenida !

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Su atención ha dido muy valiosa para mi. Me ha ayudado bastante. Gracias

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Me hace sentir en confianza. He tenido algunas sesiones con ella y me gusta que me explica las cosas muy bien, también me ha dejado ejercicios que me han servido para entender cosas.

R
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Es muy approachable, genera confianza y es atenta. Se ve que sabe lo que hace y es súper profesional.

M
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Muy buena atención, y comunicación es mi primera visita y me atendieron muy bien

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