Mtra.
Erika Illescas
Psicólogo
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San Andres Cholula 1 dirección
No. de cédula: 3557706
33 opinionesExperiencia
Tengo experiencia en problemas de conducta o aprendizaje en niños, apoyo en lectoescritura, relaciones de parejas, y cambios de conducta.
Tengo una especialidad en Altas Capacidades y Desarrollo de Talento de la universidad de la Rioja, España.
Especialista en:
- Traumas Psicológicos
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia Individual
- Terapia Familiar
Consultorios (2)
Privada Emiliano Zapata 11, Col San Rafael Comac, San Rafael Comac , San Andres Cholula
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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33 opiniones de pacientes
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María V
Muy buena atención, excelente comunicación, me sentí escuchada y validada. Fue una excelente primera sesión
Norma Rodríguez
Excelente Maestra en desarrollo y orientación familiar, mi hijo adolescente había presentado problemas de conducta, ansiedad, entre otras, ha recibido terapias y presenta cambios óptimos en corto plazo, no recomendaría terapias con nadie más que con la Mtra. Erika
Rafael García
Excelente trato, magnifica explicación, muy bien atendidos.
AC
La dra Érika me escuchó en todo momento, me hizo sentir validada y con esperanza. Sin duda, es una profesional empática y cercana, altamente recomendable
AF
No se puede resolver un problema en 1 sola sesión, pero sin duda hizo que viéramos las cosas diferentes después de ella. Nos sentimos muy cómodos y seguros durante la misma y por todo esto es que pondremos la confianza para seguir asistiendo. Gracias.
LIZET GARCIA
Muy amena, accesible siempre atenta y me transmitió confianza
M. G
Mi experiencia en la primera consulta fue tranquilo y comprendido.
Brisa
Fue muy amable, empática. Y nos sentimos apoyados! Nos gusto mucho su forma de tratarnos.
Dudas solucionadas
50 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Padezco de ansiedad hace varios meses, cómo puedo superarla
Si tu ansiedad ya te está incapacitando en tu rutina diaria entre más rápido té atiendas va a ser lo mejor para ti, dependiendo el tiempo, las crisis, y si no se ha detonado también depresión sería muy recomendable acudir con psiquiatra y psicólogo para que salgas de ese padecimiento lo más pronto posible
Me cuesta mucho trabajo darme el valor que merezco, me considero una persona con seguridad y líder y se nota en mi trabajo, sin embargo, me cuesta mucho "exigir" lo correspondiente a lo que entrego en el, por ejemplo, un mejor salario y situación laboral, hace poco se me asignaron responsabilidades formalmente en mi trabajo, aunque ya apoyaba en ellas "informalmente", ahora soy el que las coordina, pero me cuesta mucho sentarme a hablar con mi jefe y pedirle un aumento de sueldo, siento que gano mucho menos de lo que debería y necesito, la verdad es que me gusta mucho mi trabajo y lo hago con gusto y con mucha facilidad, que hasta aveces pienso que no vale tanto porque no lo veo complicado, puede ser por eso que no le vea el valor a mi trabajo o a mi, sin duda soy una pieza clave en la empresa. También es muy común que se presente en mí el sindrome del impostor. La verdad es que no creo que me niegue un aumento, pero aún así tengo muchos días pensando en cómo tocar el tema para obtener el beneficio. ¿Cómo podría mejorar esa inseguridad en mi y darme el valor, claro, sin caer en el típico colaborador egocentríco?
Considero que un proceso cognitivo, de dónde viene esa creencia, el de merecer o no, sería el primer paso ya que a veces se tuvieron experiencias no gratas y se obtuvo un aprendizaje, el autoconocimiento nos da la seguridad, confianza de reconocernos con habilidades y también con nuestras debilidades que se pueden ir trabajando para disminuirlas o eliminarlas
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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