El acto de dormir es una necesidad fisiológica del ser humano para descansar de la actividad diaria y autoregeneración del organismo. El hecho de no tener un sueño reparador (durante una noche o un periodo determinado) nos produce cambios de humor, cansancio, dolor de cabeza, entre otros.     Se considera trastorno del sueño los siguientes fenómenos: - Causas principales de la somnolencia: apnea del sueño, insomnio y narcolepsia. - Otros trastornos neurofisiológicos: hipersomnia, parasomnias (como el trastorno alimentario nocturno),  terror nocturno, pesadillas, sonambulismo, sexomnia, disturbio de comportamiento de sueño REM y parálisis del sueño. - Otros factores: ronquidos, síndrome de las piernas inquietas, bruxismo, trastorno alimentario nocturno, ansiedad, fibromialgia, síndrome de la cabeza explosiva y enuresis nocturna.  

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Mi ciclo de sueño está invertido, he presentado esto durante toda mi vida (20 años), en ocasiones consigo alterar el ciclo de sueño pero vuelve a invertirse, he investigado y concuerda con el…
Hospital Ángeles Xalapa, ha incorporado a sus servicios la Clínica de Trastornos y fisiología del sueño; se trata de un centro especializado en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos…
d q manera puedo dormir de corrido pues me despierto como 4 vcs en la madrugada y algunas ya no puedo seguir durmiendo?
El insomnio de mantenimiento y terminal que usted describe puede tener varios orígenes. Es necesario siempre aplicar medidas de higiene de sueño (retirar estimulantes de la dieta, evitar siestas,…
Quisiera saber porque grito cuando sueño? La mayor parte del tiempo en mis sueños estoy peleando con mi mama o mi hermano, y la mayoría de las veces siempre grito "YA!"
Los sueños nos sirven para elaborar algo que nos está pasando en nuestra vida diaria, para representar deseos , para acceder al inconsciente. En ellos podemos encontrar información muy valiosa…
Si a pesar de dormir un promedio de ocho horas y antes me eran muchas, pero actualmente me resultan muy pocas por tener un sueño nada reparador, tengo un problema de sueño y a dónde puedo acudir?
Te recomiendo una valoración por Psiquiatría. Los problemas de ansiedad y depresión son los causantes de que no se duerma bien, no se mantenga la calidad del sueño, se sienta cansada aún y que…
Mi hija duerme demasiado, y esta subiendo de peso, creo que está deprimida, necesito ayuda de un psiquiatra o qué debo hacer?
Hola. así es te recomiendo una revisión médica, en donde se ponga en observación clínica la edad, las actividades, el estado emocional, etc. para poder ayudarte más y determinar que es lo que…
Disculpen, a qué se debe la somnolencia diurna excesiva a pesar de haber dormido más de 8hrs?
Además de las causas descritas, una muy frecuente en psiquiatría es la depresión. Sobre todo si es un síntoma reciente, si lleva muchos meses así considere un trastorno del sueño o una enfermedad…
Me gustaría saber si importa la hora a que me duerma (tarde) pero siempre y cuando duerma las 8 horas?
Es muy bueno que duermas las 8 horas, pero sería conveniente que durmieras entre las 11 y las 8 de la mañana Ya que esas son las horas más efectivas para dormir.
Me gustaría saber si para descansar afecta la hora en que te duermes o las horas que duermes? Si varía la hora en que te duermes pero son las 8 horas?
Te invito a consultar a un especialista si consideras que tienes un trastornos del sueño.
Mas es muy variado el fenómeno del sueño en cada humano, no se te puede dar una receta estándar…
Tengo 47 años de edad y como hace 20 de no dormir bien. Me encuentro en la etapa del climaterio y el insomnio va en aumento. Cuando puedo dormir cualquier ruido me despierta y el sueño no es…
En adición a lo ya comentado por mis colegas, le sugiero iniciar por evaluar su higiene del sueño y seguir las 10 normas que facilmente encontrará en la red si teclea la busqueda "higiene…
Tengo una hija de 13 años y desde bebe no ha podido dormir bien porque tiene pesadillas. Vive en un ambiente estable y sin estres. Que estudio se le debe hacer?
Comentarle que hay periodos sensibles, cuando los miedos abruman a los niños, puede ser una condición esperable.

El "ambiente estable y sin estrés" es necesario, pero…