Cuándo la persona está cerca, el contacto cero pierde efectividad, sin embargo, es posible aplicar estrategias para reducir la dependencia emocional y mejorar el bienestar.
Reestructurar…
Hola!! Qué bien que preguntas, los seres humanos a veces no sabemos cómo responder ante diversas situaciones. Creo importante empezar a establecer algunos límites saludables y fortalecerte como…
Hola, s cada persona tiene diferentes tiempos de procesar una separación, a ti te causa molestia, sin embargo, en la realidad su vínculo cambio a ser de ex pareja. Te recomiendo puedas asisitir…
Hola, entiendo que está pasando por un momento complicado, le voy a dar algunas recomendaciones generales que le pudieran ayudar a iniciar su proceso pero es indispensable que se acerque con…
lamento lo que pasaste, pues primero si sientes que es un asunto que aún no superas toma terapia al respecto, ya que aún puede haber cosas por tratar, esto también te ayudará a tomar la decisión…
Existen varias técnicas y estrategias para el control de ansiedad y manejo de las situaciones de pareja y ex pareja. Entre ellas algunas técnicas de relajación, modificación cognitiva, estrategias…
Lo más importante en este momento es tu salud emocional para que no afecte tu embarazo
En este momento probablemente tienes muchas dudas respecto a tu relación. Es duro saber que te fueron…
Buen día. Muy a menudo una de las principales causas que imposibilitan a una persona tomar y mantener una decisión definitiva con respecto al termino de una relación no saludable es la dependencia…
Qué tal. Lo más adecuado es que acuda con un médico psiquiatra, quien primero descartara con base a la historia clínica otros padecimientos y podrá decidir cuál es el mejor tratamiento para usted.…
