Experiencia
Mis principales áreas de experiencia se relacionan con los trastornos de ansiedad y las enfermedades crónicas como el cáncer. En el primer caso se utiliza la terapia cognitivo conductal para disminuir la ansiedad (ataques de pánico, fobias, ansiedad generalizada, etc.) y enseñar a los pacientes las herramientas necesarias para controlarla.
En cuanto a los pacientes diagnosticados con enfermedades crónicas, mi objetivo es apoyar al paciente en el proceso de aceptación y adaptación a la misma, apoyar en el manejo de la ansiedad y el estrés generados por la enfermedad, promover un estilo de vida saludable y el menor cambio posible en la rutina diaria, así como el acompañamiento psicológico relacionado con los cuidados médicos que deben llevarse a cabo (apego al tratamiento, apoyo pre-quirúrgico, manejo de efectos secundarios, etc.).
Como profesional del área de la salud mi principal interés es el bienestar de cada uno de mis pacientes y lograr una mejor calidad de vida utilizando las diferentes herramientas psicológicas de las que dispongo.
Enfocado en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicooncología
- Psicología de la Salud
Experiencia
Elizabeth López Gámez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Fobia específica o simple
- Estrés
- Duelo
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión
- Trastorno de adaptación
- Angustia
Formación
- Diplomado en Psicooncología, Tec de Monterrey, 2018
- Maestría en Psicología de la Salud, Universidad Regiomontana, 2018
- Licenciatura en Psicología con Orientación en Clínica, Universidad de Monterrey, 2015
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Pruebas de ansiedad
AMAS- A --> Escala de ansiedad manifiesta en adultos AMAS-C --> Escala de ansiedad manifiesta en universitarios AMAS-E --> Escala de ansiedad manifiesta en adultos mayores Escala de ansiedad de Hamilton Inventario de ansiedad de Beck
Control de hábitos
Cambiar un hábito es algo difícil para cualquiera, por lo que en este tipo de consulta se le brindan al paciente técnicas que ayuden a llevar a cabo ese proceso, por ejemplo: auto-registros, reforzamiento, etc.
Ansiedad
La ansiedad es muy diferente para cada paciente, por lo que el tratamiento es variable. Sin embargo, en general se enseñan al paciente técnicas de respiración y relajación, así como se realiza una exploración para descubrir qué es lo que causa la ansiedad. Además, por medio de la terapia cognitiva se busca cambiar los pensamientos ansiosos por otros más funcionales para la vida diaria y, finalmente, en caso de ser necesario se procede a utilizar la desensibilización sistemática para ayudar a enfrentar los síntomas.
Estrés
Se enseña al paciente sobre diferentes técnicas que permiten el manejo del estrés, algunas de ellas son: relajación progresiva, técnicas de respiración, ejercicios relajantes, manejo del tiempo, alimentación, sueño, etc. Se trabaja con el paciente la modificación de pensamientos estresantes por otros más funcionales en la vida diaria.
Fobia específica o simple
Por medio de técnicas cognitivo-conductuales, por ejemplo, la desensibilización sistemática, se trabaja con el paciente para disminuir y eliminar la fobia. Además, se trabaja con técnicas de respiración y relajación que ayuden a controlar los síntomas.
1 opinión
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Lo mejor:
La terapia me ayudó mucho a superar mis problemas de ansiedad. La Lic. Elizabeth me apoyó mucho en todo momento y me dio las herramientas que necesito para mejorar, me siento mucho mejor.
Podría mejorar:
Todo muy bien
Lic. Elizabeth López Gámez
¡Hola! Me alegra que la terapia te ayudara, pero lo más importante fue tu trabajo y dedicación a la misma. Felicidades!
Dudas solucionadas
13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
El consumo de drogas sintéticas (de diseño) puede provocar daño cognitivo permanente?
Efectivamente, el consumo de drogas sintéticas puede causar daño permanente a nivel cognitivo, conductual, emocional, social y físico. Si el daño es permanente o no depende de la droga y del tiempo de consumo, pero es muy importante considerar que cualquier droga tiene efectos negativos sobre el cuerpo del consumidor y sobre la salud del mismo.
Me sometí a una blefaroplastia , y quede mal, tiene solución, me hicieron un daño tremendo y psicología, necesito ayuda, estoy con depresiones severas por mi mente pasan cosas muy tristes! Gracias
Buen día, como mencionan anteriormente, para el tratamiento médico es importante que busque una segunda opinión. En cuanto a la depresión, le recomiendo que busque acompañamiento psicológico para afrontarlo. Sé que la depresión puede ser difícil de afrontar y muchas veces uno siente que no hay salida, pero si la hay, existen tratamientos psicológicos que le serán de gran ayuda.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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