tengo 32 años mido 1.67 y peso 85k mi nivel de grasa o gordura se encuentra en la parte del estomago tube 3 cesarias y tengo mas inflamado un lado que otro. hago una hora de ejercicio en la mañana y dos en la tarde, camino al trabajo y mido mi comida no azucar ni refrescos ni arina ni cafe ..q ago?

Hola:
Lo primero que se debe de hacer ,es realizar una historia clínica completa y valoración integral, en base a esto se debe de indicar el tratamiento especifico para la solución de su problema .Con gusto nos ponemos a sus ordenes, para que asi obtenga el mejor resultado en forma ética.

Duda sobre Acné

Es recomendable que para efectos de limpieza antes de ponerme crema para controlar el acné me elimine los puntos negros y me exprima algunos granitos?

Por ningún motivo te deves maltratar la piel, ya que puedes provocar cicatrices antiesteticas, de preferencia acude a consulta dermatologica para que se te indique que es lo mas adecuado .

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