Lic. Denisse Lizarraga

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Álvaro Obregón 1 dirección

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Experiencia

Si buscas un lugar seguro donde poder lograr tus objetivos sin sufrir ni morir de hambre, ¡estas en el lugar correcto! Me encanta enseñar a mis pacientes a comer, siempre apegado a su estilo de vida de tal forma que sea perdurable y empate con su día a día y con sus objetivos.

Me especializo en deportes donde te podré armar un plan competitivo antes, durante y después de la competencia para optimizar tu rendimiento, acelerar la recuperación y mejorar tus resultados. Si lo que buscas es compaginar tu entrenamiento deportivo con la alimentación para lograr tus objetivos ¡aquí es!


Me encanta poder dar orientación alimentaria a pacientes veganos y vegetarianos donde aprenderemos a seguir este patrón alimentario de una forma saludable y con todos los beneficios de la salud que obtenemos de este tipo de dietas.

¡Hago todos mis planes de alimentación personalizados para cada paciente, su estilo de vida y necesidades!

Si tienes alguna duda, no dudes en mandarme un whats app
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Sobre mí

Si buscas un lugar seguro donde poder lograr tus objetivos sin sufrir ni morir de hambre, ¡estas en el lugar correcto! Me encanta enseñar a mis pacientes a comer, siempre apegado a su estilo de vida de tal forma que sea perdurable y empate con su día a día y con sus objetivos.

Me especializo en deportes donde te podré armar un plan competitivo antes, durante y después de la competencia para optimizar tu rendimiento, acelerar la recuperación y mejorar tus resultados. Si lo que buscas es compaginar tu entrenamiento deportivo con la alimentación para lograr tus objetivos ¡aquí es!


Me encanta poder dar orientación alimentaria a pacientes veganos y vegetarianos donde aprenderemos a seguir este patrón alimentario de una forma saludable y con todos los beneficios de la salud que obtenemos de este tipo de dietas.

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Experiencia

Doctor
Denisse Lizarraga

Nutricionista

50 opiniones
Enfermedades tratadas
  • Disbiosis
  • Deficiencia de vitamina B12
  • Anemia
Residencia
  • Nutrióloga en Selección Mexicana de Futbol
  • Coordinadora de Comunicación en la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva
Formación
  • Licenciada en Nutrición - Anáhuac México Norte (Ciudad de México)
  • Diplomado en Liderazgo en Deporte - Anáhuac México Norte (Ciudad de México)
  • Antropomestrista ISAK Nivel 2
  • Curso en Nutrición Deportiva por la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva y Tecnológico de Monterrey
  • Diplomado de Alimentación Basada en Plantas por la Sociedad Argentina de Medicina y Estilo de Vida SAMEV
  • Certificación en Entrenamiento Personal Especialista en Fuerza - Sport City
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Consultorios (2)

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Denisse Lizarraga Nutrición
Privada de Lava 20 interior 5 Jardines del Pedregal, Jardines Del Pedregal, Álvaro Obregón
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Consultorio con medidas de seguridad adicionales

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Medidas de seguridad

Denisse Lizarraga Nutrición

En este consultorio se aplican las siguientes medidas de prevención y seguridad.

  • Los pacientes deben usar obligatoriamente mascarilla y guantes
  • Desinfección y ventilación del consultorio después de cada consulta
Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

Control de peso (prevención y seguimiento) • $850

Control de peso (prevención y seguimiento) (descripción) • Desde $1,000

Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa • $1,000

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Servicios

Denisse Lizarraga Nutrición

Servicios populares

Nutrición Deportiva • $1,000

Tendrás un plan de alimentación personalizado para lograr tus objetivos deportivos y de competencia. Objetivos: Aumento de rendimiento deportivo, aumento de masa muscular, disminución de masa grasa, plan de alimentación pre, durante y post competitivo.

Otros servicios

Análisis de composición corporal con Inbody • $300

Si lo que buscas es únicamente conocer tu composición corporal, te invito a realizarte el análisis con inbody, +$50 si deseas interpretación y recomendaciones generales

Cita consecutiva de nutrición • $850

Elegir esta opción si es cita de seguimiento

Control de peso (prevención y seguimiento) • $850
Control de peso (prevención y seguimiento) • Desde $1,000

Diseñaremos un plan de alimentación personalizado con el objetivo de disminuir la masa grasa respetando tu estilo de vida y evitando dietas restrictivas y mejorando tu relación con los alimentos

Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa • $1,000
Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa • $1,000

Olvidate de "dietas" y prohibiciones aquí te enseñaré a comer, a tener una relación sana con los alimentos donde podrás llegar a tu objetivo sin sufrimientos.

Dieta vegana • $850
Dieta vegana • Desde $1,000

Veganos y vegetarianos, te ayudaré a conocer y cumplir tus requerimientos nutricionales llevando una dieta basada en plantas. Te daré un plan de alimentación según tus objetivos y estilo de vida y orientación alimentaria para lograr seguir este patrón alimentario de la forma más saludable.

Dieta vegetariana • Desde $750
Nutrición Deportiva • $850
Nutrición vegetariana • $1,000
Plan de alimentación para aumento de masa muscular • $850
Plan de alimentación para aumento de masa muscular • $1,000

¿Eres deportista, CrossFitero o adicto al gym como yo? Este es el lugar donde te podré ayudar a llegar a tus metas de estética para lograr ese cuerpo que tanto deseas.

Primera visita Nutrición • $1,000
Tratamiento de sobrepeso y obesidad • $850

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Consulta en línea • $750

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Consulta en línea

Consulta en línea • $750
Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Consulta en línea

$750
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Nutrición Deportiva

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Análisis de composición corporal con Inbody

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Cita consecutiva de nutrición

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• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Cita consecutiva de nutrición

Es muy dedicaba, muy amable y pone gran énfasis en la personalización de un plan adecuado a las necesidades individuales

E
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Primera visita Nutrición

Muy bien explicada la forma de trabajo y muy empatica.

A
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Plan de alimentación para aumento de masa muscular

Nos da el tiempo y la explicación a detalle, en lo personal me siento apoyada para guiar a mi hijo en su correcta alimentación .

L
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Dieta vegana

La consulta fue muy amena y me gusto su forma de explicar. Toma en consideración tu estilo de vida y metas. Da otro acercamiento a las dietas, donde se permite más flexibilidad a la hora de elegir alimentos. Esta parte no sé si me agrade del todo pues me agradan las porciones exactas, comentaré de nuevo cuanto pasen un par de meses y les diré como me va. En lo general gran atención, me gusto la consulta.

L
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Primera visita Nutrición

Me encantó la forma de explicar la nutrición y así poder saber cómo llevar el plan alimenticio, de una manera eficiente para cambiar mis hábitos y lograr mis metas

J
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Primera visita Nutrición

La atención es muy cordial y amable, te sientes acompañado y cuidado. Denisse es una experta y sabes desde que llegas que te va a ayudar con tus metas

D
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Cita consecutiva de nutrición

Un plan de vida más que una dieta. Trabajar junto con Denisse me ha enseñado que seguir un régimen estricto para bajar de peso no es algo sustentable. Los resultados pueden ser rápidos pero no duraderos. Con ella he logrado cambiar mi estilo de vida y mi alimentación. Eso es algo que vale más la pena ya que es para toda la vida.

I
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Cita consecutiva de nutrición

Excelente en los resultados obtenidos en el tratamiento , excelente atención, muy bien en las respuestas a mis dudas

M
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Dieta vegana

Profesional con conceptos detallados, preparada en el tema y muy amable. El equipo y el consultorio limpios.

A
Cita verificada
• Localización: Denisse Lizarraga Nutrición • Nutrición Deportiva

Excelente doctora. Escucha bien, empática, profesional, gran experiencia y muy clara explicando las cosas.

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cuanto debería perder con mazindol (lose)?
Si hago una hora y media de ejercicio al día y tengo dieta de una sola comida sin nada de grasa?
Es normal sufrir escalofríos y que se eriza la piel al momento que hago ejercicio?
Tomó la de 1mg al día una hora antes de comer

Hola! Profesionalmente no recomiendo utilizar esos medicamentos para favorecer la pérdida de peso, ya que puede comprometer tu salud. El realizar una sola comida sin nada de grasa también compromete tu salud y lo más importante es que el peso que pierdas será principalmente de músculo.
Es importante que conozcas que puedes perder peso comiendo de todo, sin necesidad de tomar pastillas o hacer tanto ejercicio. Con mucho gusto te puedo asesorar en consultorio. Saludos :)

Lic. Denisse Lizarraga

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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