Lic. Daniela Rivas

¡Hola! Como ya te mencionaron antes, lo ideal sería que acudieras a un servicio de nutrición para atender tu inquietud. La razón es que, en tu caso, cuando estás amamantando todo lo que tú consumes tiene un impacto en la salud de tu bebé. A esto se le llama binomio; y un especialista debe valorar tu estado de nutrición actual, tus antecedentes y considerar la lactancia (y a tu bebé) para poder ayudarte. Como beneficio adicional, podrás aprender y adquirir hábitos saludables que van a ayudarlos a tí y a tu familia... Y, eso será algo muy positivo cuando tu bebé comience a probar nuevos alimentos. ¿No crees?
Cuídate mucho y considera que bajar de peso es un objetivo que puedes lograr de muchas formas; pero sólo un especialista puede darte herramientas para que sea de forma saludable y benéfica para tí y tu bebé.
Saludos y felicidades por tu maternidad.

¡Hola! Tu inquietud me llama la atención y considero que debe ser tratada con cuidado y respeto. Comprendo que estás preocupada por tu peso actual a un grado en el que ya te está causando una carga emocional negativa y lamento mucho eso. Un profesional de la nutrición es un especialista que puede ayudarte a adquirir hábitos de alimentación que restablezcan tu salud física; junto con un adecuado programa de actividad física (preferentemente con un especialista también) que cuide de tu salud ósea para evitar lesiones. Sin embargo, considero que también deberías llevar un acompañamiento psicológico que te ayude a sanar esa visión que tienes de tu persona y a trabajar en las causas y efectos emocionales que la obesidad ha tenido en ti. Te mando un saludo y deseo que puedas recibir el mejor acompañamiento para tu salud física y mental.