Lic. Daniela Paulina Gámez Cruz

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Experiencia

Hola! Soy Pau Gámez, psicóloga y terapeuta especialista en ansiedad, cambio de hábitos, síntomas físicos, enfermedades metabólicas, obesidad y psicoalimentación.

Quiero contarte que al igual que tú, sé lo difícil que es pasar por un proceso y buscar ayuda, lo sé por experiencia propia y quiero decirte que no estás solo o solo. Será un placer poder acompañarte en este proceso a mejorar tu calidad de vida.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Psicosomáticos
  • Psicoterapia Cognitivo Conductual
  • Psicología de la Alimentación

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola buenas noches, tengo 18 años pero desde que tengo 15 años padezco de un probable trastorno de ansiedad y consecuentemente, un trastorno depresivo mayor. Ya fui con un psiquiatra (aparte de un psicólogo) para confirmar esos trastornos, por lo tanto estoy tomando sertralina y quetiapina. El caso es que tengo una tercera afección que aún no he podido identificar, yo pensaba que eran somatizaciones, pero lo estoy descartando. Son sensaciones de ardor y pesadez intensas que se localizan en el fondo de mi estómago, también en la zona de mi pecho, pero principalmente es en el fondo del estómago y en la piel de mis labios y alrededor. Empecé así desde que tuve una crisis de ansiedad, y esas sensaciones no han parado de sentirse en mí desde hace 3 años, y cuando tengo pensamientos fuertes o me siento muy angustiada o preocupada, suelo sentir pinchazos en la piel, como en las piernas, manos y brazos.
Siento que tengo un problema o daño en los nervios, ocasionado por la propia ansiedad desadaptativa... Disculpen que sea mucho texto.

Hola! Muchas gracias por escribir y contarnos tu experiencia. Soy Pau Gámez psicóloga y terapeuta especialista en ansiedad. Y quiero compartirte que yo viví lo mismo que tú! Reconozco esos síntomas y puedo decirte que es posible superarlos aprendiendo a escuchar lo que tu ansiedad tiene para decirte. No te preocupes, no hay daño en los nervios, únicamente tu cerebro aprendió a tener respuestas físicas antes cogniciones y la solución es trabajar en terapia para desaprenderlos y encontrar nuevos caminos.

Con gusto puedo ayudarte!

Lic. Daniela Paulina Gámez Cruz

Duda sobre Terapia de pareja

Hola hace 19 años que estoy con mi marido y tube qué cortar la relación porq el piensa que le soy infiel sin motivo. Me revisa el cel todo el tiempo, me insulta, y inventa que me vio chateando. No quiere que salga, no quiere que esté sola no quiere que tenga amigas, no quiere que tenga cel y ami me duele. Fuimos al psiquiatra pero no está resultando

Gracias por la valentía que tienes al platicarnos esto y alzar la mano para pedir ayuda. Creo que es muy importante que sepas que a medida que pasa el tiempo y estamos en un contexto violento, vamos perdiendo la confianza y autoestima de nosotras mismas. Por lo que es posible que sientas como si no fueras tú misma o no pudieras hacer nada por tu cuenta.

Lo más necesario es empoderarte reconociendo tu valor y sanando todas esas heridas que se han estado haciendo en ti a lo largo de estos 19 años.

Con gusto puedo acompañarte en el proceso.

Un abrazo.

Lic. Daniela Paulina Gámez Cruz
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