Mtra. Daniela Alonso Razo

Nutriólogo clínico, Nutricionista ver más

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Actualmente compito en liga Máster de natación luego de ser nadadora de alto rendimiento durante 6 años. Como resultado, he adquirido gran amor por el deporte, por el fitness y por la disciplina, pasión, entrega y dedicación que estos conllevan.
El ejercicio, como parte fundamental de una vida balanceada, es fomentado en cada consulta a la par de una adecuada educación nutricional. Nuestro método no se basa en una simple recomendación o seguimiento de dietas, sino que implica el desarrollo de conocimientos y habilidades que el paciente pueda utilizar a futuro para ajustar una rutina de alimentación de acuerdo con sus necesidades. Para nosotros, el acompañamiento nutricional debe ir en función de los estilos de vida de cada paciente y en concordancia con sus metas personales.
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Sobre mí

Actualmente compito en liga Máster de natación luego de ser nadadora de alto rendimiento durante 6 años. Como resultado, he adquirido gran amor por el deporte, por el fitness y por la disciplina, pasión, entrega y dedicación que estos conllevan.
El ejercicio, como parte fundamental de una vida balanceada, es fomentado en cada consulta a la par de una adecuada educación nutricional. Nuestro método no se basa en una simple recomendación o seguimiento de dietas, sino que implica el desarrollo de conocimientos y habilidades que el paciente pueda utilizar a futuro para ajustar una rutina de alimentación de acuerdo con sus necesidades. Para nosotros, el acompañamiento nutricional debe ir en función de los estilos de vida de cada paciente y en concordancia con sus metas personales.
Enfocado en:
  • Nutrición Deportiva
  • Nutrición Deportiva

Experiencia

Doctor
Daniela Alonso Razo

Nutriólogo clínico, Nutricionista, Terapeuta complementario

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Enfermedades tratadas
  • Falta de rendimiento en entrenamientos y competencias
  • Aumento de fuerza y % de masa muscular
  • Fatiga por entrenamiento
Idiomas
  • Español
Residencia
  • Instituto Mexicano del Seguro Social
  • Asociación Queretana de Natación
  • Club Deportivo Cima Diamante
Formación
  • Escuela Universitaria del real Madrid, Universidad Europea
  • Universidad del Valle de México
  • Universidad Autónoma de Querétaro
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Consulta nutricional online (descripción) • $500

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Consulta nutricional online • $500

En una consulta nutricional en línea, el contacto con el paciente se da de forma remota. Razón por la cual se debe contemplar una fase de aprendizaje a fin de ofrecer las herramientas necesarias pa...ver másra llevar un control de su proceso. Se le brindará al paciente una guía de toma de medidas y fotos para llevar el seguimiento aunado de sesiones educacionales a modo taller para lograr uno de los objetivos principales que es que el paciente aprenda a comer acorde a sus necesidades y objetivos planteados. ver menos

Primera visita en nutrición
Primera visita en nutrición • $500

Incluye lo siguiente:
-Historia Clínica
-Evaluación de composición corporal con peso, talla y circunferencias
-Acceso a la app de seguimiento
-Iniciaciación al ejercicio y/o rutinas ...ver másde acondicionamiento físico y fuerza
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Primera visita en nutrición • $700

Incluye lo siguiente:
-Historia Clínica
-Evaluación de composición corporal con báscula de bioimpedancia y perfil antropométrico restringido ISAK 1 (pliegues, diámetros y circunferencias)
-Acceso...ver más a la app de seguimiento
-Obtención de somatotipo
-Iniciaciación al ejercicio y/o rutinas de acondicionamiento físico y fuerza
-Lista de compras
-Pruebas Físicas ver menos

Primera Visita Nutrición del Deporte • $700

Incluye lo siguiente:
-Historia Clínica
-Evaluación de composición corporal con báscula de bioimpedancia y perfil antropométrico restringido ISAK 1 (pliegues, diámetros y circunferencias)
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-Obtención de somatotipo
-Iniciaciación al ejercicio y/o rutinas de acondicionamiento físico y fuerza
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Primera Visita Nutrición del Deporte • $500

Incluye lo siguiente:
-Historia Clínica
-Evaluación de composición corporal con peso, talla y circunferencias
-Acceso a la app de seguimiento
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Visita en nutrición • $700
Visita en nutrición • $500
Dieta especializada para aumentar masa muscular • Desde $700
Dieta especializada para mejorar el rendimiento deportivo • $500

Sentir hambre, fatiga temprana ("tronarse"), calambres, dolores de cabeza, problemas estomacales (diarrea, inflamación, naúseas, agruras, gases, eructos,), lesiones frecuentes, entre otras, duran...ver máste el entrenamiento y competición no es normal y afecta gravemente el desempeño del atleta. Esto y mas se diagnostica y se resuelve con un plan de alimentación adecuado al atleta. ver menos

Evaluación antropométrica • $500

Previo a la consulta se le entrega al paciente una guía de toma de medidas de circunferencias y peso, así como de toma de fotos que nos ayuden a determinar su composición corporal.

Plan de alimentación personalizado • $500

Otros servicios

Control de peso (prevención y seguimiento) • $700
Dieta especializada para aumentar masa muscular • $700
Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa • $700
Dieta especializada para mejorar el rendimiento deportivo • $700

Sentir hambre, fatiga temprana ("tronarse"), calambres, dolores de cabeza, problemas estomacales (diarrea, inflamación, naúseas, agruras, gases, eructos,), lesiones frecuentes, entre otras, duran...ver máste el entrenamiento y competición no es normal y afecta gravemente el desempeño del atleta. Esto y mas se diagnostica y se resuelve con un plan de alimentación adecuado al atleta. ver menos

Dietoterapia • $500

Ayuno intermitente, dieta cetogénica, keto, mediterranea, FODMAPS, low carb, basada en plantas, vegetarianas, etc, son solo estrategias de tratamiento nutricional que se pueden adecuar a ...ver másla dietoterapia a seguir del paciente para lograr sus objetivos y que se apegue mas a su estilo de vida. ver menos

Educación en nutrición • $2,000

Se ofertan talleres teórico-prácticos a empresas o equipos representativos, que ayuden a la población con el cambio de hábitos y mejora de rendimiento tanto laboral como deportivo. Estos van des...ver másde temas como:
-El estrés laboral y las alteraciones a nivel nutricional
-Importancia de la nutrición deportiva en el rendimiento
-¿Qué comer antes, durante y post entrenamiento-competencia?
-Tasas de sudoración
-Evaluaciones nutricionales individual y poblacional
Entre otros. ver menos

Educación en nutrición • $250

Como parte del tratamiento nutricio, el objetivo principal es que el paciente aprenda a comer acorde a sus necesidades de su día a día, es por esto que tanto en la modalidad presencial como en líne...ver mása, se ven talleres educacionales de nutrición con temas como grupos de alimentos, leyenda de etiquetas, etc. Estos son meramente en línea y tienen un costo extra de la consulta. ver menos

Educación familiar en nutrición • $250
Evaluación nutricional • $500

Se evalúa el apego al plan de alimentación y si se requieren se hacen las correcciones necesarias.

Evaluación nutricional • $700

Se evalúa el apego al plan de alimentación y si se requieren se hacen las correcciones necesarias.

Nutrición Deportiva • $700
Nutrición Deportiva • $500
Obesidad infantil y del adolescente • $500
Obesidad infantil y del adolescente • $700
Plan de alimentación personalizado • $600
Tratamiento de sobrepeso y obesidad • $500
Tratamiento de sobrepeso y obesidad • $700
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Nutrición Deportiva & Fitness Daniela Alonso
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  • Desinfección y ventilación del consultorio después de cada consulta
Atiende a: adultos, niños a partir de 6 años
Efectivo, Transferencia
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Primera Visita Nutrición del Deporte (descripción) • Desde $700

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Consultas de nutrición presencial • $700

Se realizará el llenado de la Historia Clínica y Deportiva, análisis antropométrico por medio de báscula de bioimpedancia y plicometría con el método ISAK I. Con los datos arrojados se obtendrá ...ver másun diagnóstico nutricional y obtención de somatotipo; se formarán metas y objetivos, así como la estrategia nutricional y esquema de suplementación a seguir. ver menos

Consultas de nutrición presencial • $700

Las revisiones posteriores a la consulta de primera vez son mensuales, en cada una se revisa el apego al tratamiento del plan de alimentación, cambio en las medidas antropométricas, seguimiento ...ver másde objetivos y metas planteadas previamente para ese mes, si se dejó como parte del tratamiento una rutina de entrenamiento, en la consulta se pueden hacer las modificaciones necesarias, aunado de pruebas físicas para ver condición física como resistencia cardiovascular y fuerza. ver menos

Primera visita en nutrición • $700

Incluye lo siguiente:
-Historia Clínica
-Evaluación de composición corporal con báscula de bioimpedancia y perfil antropométrico restringido ISAK 1 (pliegues, diámetros y circunferencias)
-Acceso...ver más a la app de seguimiento
-Obtención de somatotipo
-Iniciaciación al ejercicio y/o rutinas de acondicionamiento físico y fuerza
-Lista de compras
-Pruebas Físicas ver menos

Primera Visita Nutrición del Deporte • Desde $700

Se realiza el llenado de la Historia Clínica y deportiva y el análisis de composición corporal por método ISAK I y báscula de bioimpedancia.
Con la información brindada damos un diagnóstico y ...ver másse realizan metas y objetivos a corto y mediano plazo junto con la estrategia nutricional y esquema de suplementación (de ser necesario) a seguir. ver menos

Primera Visita Nutrición del Deporte • $700

Incluye lo siguiente:
-Historia Clínica
-Evaluación de composición corporal con báscula de bioimpedancia y perfil antropométrico restringido ISAK 1 (pliegues, diámetros y circunferencias)
-Acceso...ver más a la app de seguimiento
-Obtención de somatotipo
-Iniciaciación al ejercicio y/o rutinas de acondicionamiento físico y fuerza
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Visita en nutrición • $700
Bioimpedancia magnética • $700

Con la báscula de bioimpedancia tetrapolar podemos obtener los siguientes datos:
-Peso corporal
-IMC (Índice de Masa Corporal)
-% de grasa corporal
-% de músculo corporal
-GEB (Gasto Energéti...ver másco Basal)
-Edad Metabólica
-Grasa Visceral
Los cuales nos ayudarán con el diagnóstico del paciente y el parte aguas para la realización de objetivos específicos ver menos

Cita consecutiva de nutrición • $700

Analizaremos cambios antropométricos y resultados de la estrategia nutricional. Se realizarán cambios de ser necesarios.

Otros servicios

Consulta subsecuente • Desde $700

Se realiza análisis de composición corporal por medio de báscula de impedancia y método ISAK I, se evalúa el progreso, analizamos la estrategia de nutrición y esquema de suplementación actual y ...ver másse despejan dudas. El paciente en consulta junto con el especialista realiza modificaciones a su plan de alimentación (de ser necesarias). ver menos

Dieta especializada para aumentar masa muscular • $700
Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa • $700
Dieta especializada para mejorar el rendimiento deportivo • $700

Sentir hambre, fatiga temprana ("tronarse"), calambres, dolores de cabeza, problemas estomacales (diarrea, inflamación, naúseas, agruras, gases, eructos,), lesiones frecuentes, entre otras, duran...ver máste el entrenamiento y competición no es normal y afecta gravemente el desempeño del atleta. Esto y mas se diagnostica y se resuelve con un plan de alimentación adecuado al atleta. ver menos

Educación en nutrición • $2,000

Se ofertan talleres teórico-prácticos a empresas o equipos representativos, que ayuden a la población con el cambio de hábitos y mejora de rendimiento tanto laboral como deportivo. Estos van des...ver másde temas como:
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-Importancia de la nutrición deportiva en el rendimiento
-¿Qué comer antes, durante y post entrenamiento-competencia?
-Tasas de sudoración
-Evaluaciones nutricionales individual y poblacional
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Evaluación antropométrica • Desde $350

Se realiza el perfil restringido de ISAK 1 que consta de toma de diámetros, circunferencias y pliegues para determinar la composición corporal y somatotipo. Los resultados son muy similares a los q...ver másue arroja un análisis de báscula inbody. ver menos

Evaluación antropométrica • Desde $350

Se realiza únicamente análisis de composición corporal por báscula de bioimpedancia y plicometría con el método de ISAK I junto con la obtención de somatotipo.

Evaluación nutricional • $700

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Plan de entrenamiento personalizado • Desde $500

Desde una iniciación al ejercicio hasta un nivel moderado de una persona con previo entrenamiento de fitness. Las rutinas son personalizadas para hacerse en casa, aire libre o gimnasio. Se realiz...ver másan pruebas físicas ver menos

Tratamiento de sobrepeso y obesidad • $700
Tratamiento de sobrepeso y obesidad • Desde $700

Se realiza el llenado de la Historia Clínica y el análisis de composición corporal con báscula de bioimpedancia y circunferencias.
Con la información brindada damos un diagnóstico y se realiz...ver másan metas y objetivos a corto y mediano plazo junto con la estrategia nutricional y esquema de suplementación (de ser necesario) a seguir. ver menos

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Con la báscula de bioimpedancia tetrapolar podemos obtener los siguientes datos:
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-IMC (Índice de Masa Corporal)
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-¿Qué comer antes, durante y post entrenamiento-competencia?
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• Localización: Nutrición Deportiva & Fitne...ver másss Daniela Alonso • Primera visita en nutrición ver menos

Muy atenta a la cita, escuchó todos mis comentarios y respondió todas mis dudas.

V
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Somos una familia que inicia el régimen de salud y alimentación por lo tanto creemos que es muy bueno y para empezar tenemos resultado positivos gracias

R
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• Localización: Nutrición Deportiva & Fitne...ver másss Daniela Alonso • Primera Visita Nutrición del Deporte ver menos

Excelente atención, explicaciones super completas y detalladas, se respondieron todas mis preguntas

N
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Me gustó mucho que la doctora nos hizo sentir con mucha confianza

P
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Excelente especialista , muy clara en su consulta, paciente en resolver cualquier duda y eficaz en el cumplimiento de objetivos de sus pacientes

D
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• Localización: Club Deportivo Cima Diamante...ver más • Nutrición Deportiva ver menos

Muy amable y atenta. Brinda muchas opciones para los planes alimenticios y te da los ingredientes para que puedas hacer tus recetas con lo que necesitas. Te explica sobre los análisis de tu peso y las medidas para que comprendas que es lo que esta pasando.

R
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Excelente atención y muy acertada en el tratamiento con la Dra. Daniela

B
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Muy profesional y muy buen trato... me gusto mucho la empatia hacia mí.. te explica de una muy buena forma

D
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Excelente nutriologa estoy comprometido con mi cambio

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Excelente trato, muy empática y muy atenta a todas mis dudas

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas tardes ¿Los productos de Omnilife son recomendables? Y es que lei que Omnilife es dueña de Blife ¿Alguien sabe esto?

Hola buen día, en lo personal no me agradan los suplementos de Omnilife ya que los gramajes siempre están por debajo de lo que se requiere para suplementar. En cuanto si es dueña o tiene que ver c...ver máson la marca Blife, lo desconozco. ver menos

Mtra. Daniela Alonso Razo

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