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Cristo Gamez Berrelleza
Psicólogo
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Hermosillo 1 dirección
No. de cédula: 14258604
22 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde podamos trabajar juntos en los desafíos que enfrentas, ya sea en temas de ansiedad, depresión, relaciones o crecimiento personal. Mi enfoque es personalizado y humano, adaptado a tus necesidades, respetando siempre tu ritmo y tus valores.
Estoy aquí para acompañarte a encontrar herramientas y nuevas perspectivas que te permitan vivir una vida más plena y satisfactoria. ¡Estoy a tu disposición para cualquier consulta!"
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Trastornos Sexuales y de Pareja
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
Experiencia
Cristo Gamez Berrelleza
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Estrés postraumático
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Eyaculación precoz
- Eyaculación retrasada
- Relaciones insanas
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno del control de los impulsos
- Trastorno depresivo grave
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- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
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- Dependencia emocional
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- Deseo sexual inhibido
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- TEPT
- Abuso sexual
- Abuso sexual infantil
- Apatía sexual
- Tristeza
- Miedo
- Baja autoestima
- Trauma
Idiomas
- Español
Residencia
- Tec de Monterrey, consejero emocional
- CAPPRI, Psicoterapeuta
Formación
- Universidad autonoma de occidente
- Centro de formación en terapias contextuales
- Insituto de terapias conductuales y contextuales
Certificados
Consultorios (2)
Terapia de pareja • $1,200
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Acompañamiento Emocional • $800
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Primera visita sexología • $800
Psicoterapia de pareja • $1,200
Terapia de pareja • $1,200 +19 ver más
Terapia individual • $800
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Terapia de pareja
Las relaciones de pareja pueden enfrentar muchas dificultades, desde problemas de comunicación hasta conflictos recurrentes. En terapia de pareja, exploramos en equipo los patrones de conducta y comunicación que están afectando la relación. Mi enfoque se centra en fomentar el respeto, la comprensión y el compromiso mutuo, ayudándolos a construir una base más fuerte para una relación satisfactoria. Cada sesión ofrece un espacio seguro para que ambos puedan expresar sus necesidades y aprender herramientas efectivas para resolver conflictos de forma constructiva.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El TOC puede hacer que te sientas atrapado en pensamientos y comportamientos repetitivos, como si no pudieras escapar de ellos. En terapia, abordamos esos pensamientos obsesivos y compulsiones mediante técnicas que te permitan reducir la frecuencia e intensidad de los mismos. Mi objetivo es guiarte en el proceso de recuperar tu tiempo y energía, dándote estrategias prácticas para manejar los síntomas y permitirte vivir con mayor tranquilidad y libertad.
Consulta de primera vez
Entiendo que dar el primer paso para buscar ayuda puede ser desafiante. En tu primera sesión, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios donde puedes expresarte con libertad. Mi enfoque es escucharte y entender tus necesidades, explicando de manera clara el proceso de terapia y resolviendo cualquier duda que tengas. La primera cita es una oportunidad para conocernos, identificar tus metas y comenzar juntos el camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
Depresión
La depresión puede afectar profundamente la calidad de vida, manifestándose en síntomas como falta de energía, pérdida de interés en actividades, sentimientos de desesperanza y baja autoestima. En mi consulta, abordamos la depresión desde un enfoque basado en evidencia, ayudándote a entender los patrones de pensamiento y comportamiento que la mantienen. Te acompaño en el proceso de construir hábitos saludables y encontrar nuevas formas de enfrentar los desafíos diarios. La meta es que recuperes el sentido de bienestar y vuelvas a conectar con lo que realmente valoras en la vida.
Ansiedad
La ansiedad puede manifestarse en pensamientos constantes de preocupación, tensión física, problemas de sueño y dificultad para relajarse. En mi consulta, trabajamos juntos para identificar los factores que están contribuyendo a estos síntomas. Utilizo técnicas basadas en evidencia que te ayudan a comprender cómo manejar esos pensamientos que parecen incontrolables y a desarrollar estrategias para regular tus emociones de manera efectiva. La meta es que puedas vivir con mayor tranquilidad, afrontando las situaciones que te generan ansiedad con confianza y recursos prácticos.
22 opiniones de pacientes
Valoración global
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Klaus Berni
Cristo es el único terapeuta con el que real mente me siento seguro
Martín Rodríguez
Excelente Consulta muy amable, disponibilidad con experiencia
Edgar
Excelente atención y profesional. Muy recomendado
Alberto Campa
Muy buena atención. Puntual, bien explicado. Profesional.
Tania
Muy buen servicio, si trato conmigo fue muy amable
Miguel puerto
Excelente atención, muy buena terapia y buena persona
Pablo
Desde la primera había sabía cómo abordar lo que me molestaba, me sentí muy confiado.
Patricia Beltran
Me gustó mucho la atención, la sesión me fue muy provechosa
AEEP
Abordaje sútil al principio, pero eficaz conforme fueron avanzando las visitas. Recomendado
JP
Cristo es muy empático y analítico. También hace su trabajo de manera muy profesional y científica.
Dudas solucionadas
36 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Porque mi señora siempre me reclama que me le quedó viendo a las mujeres y es algo que yo no hago pero ella me lo asegura y no es cierto y siempre que salimos a la calle es lo mismo yo no entiendo que pasa y para mí eso es molesto
Es comprensible que esta situación sea molesta para ti y que te genere frustración. Los reclamos de tu pareja pueden estar relacionados con inseguridades personales o experiencias previas que la hacen interpretar ciertas situaciones de esa manera, aunque tú no lo estés haciendo intencionalmente. Aquí te doy algunos consejos para abordar esta situación:
Valida sus sentimientos: Aunque no estés de acuerdo con sus reclamos, puedes reconocer que ella siente inseguridad. Por ejemplo, podrías decir: "Entiendo que esto te hace sentir incómoda o insegura, pero quiero que sepas que no estoy haciendo lo que piensas".
Hablen en un momento tranquilo: Cuando ambos estén relajados y fuera del contexto del conflicto, platícale cómo te sientes cuando te hace estos reclamos y explícale que no es tu intención lastimarla. Es importante que hablen desde la empatía y sin acusaciones.
Fortalezcan la confianza: A veces, reforzar pequeños gestos de amor y atención puede ayudar a que tu pareja se sienta más segura en la relación. Pregúntale si hay algo que puedan trabajar juntos para mejorar.
Exploren juntos posibles causas: Podría ser útil reflexionar en pareja si hay algo que esté generando esta inseguridad. Esto no significa que la culpa sea tuya, pero hablarlo puede ayudar a construir un puente de entendimiento.
Estoy con una persona menor que yo y llevamos 1 año 4 meses juntas, somos lesbiana.
El problema es que un día para otro comencé a sentir inseguridad, pienso que le gusta a otra persona y le e preguntado muchas veces si le interesa a otra y me dice que no, sin embargo sigo sintiendo que me oculta algo, como 2 semanas siento que ha cambiado un poco nuestra relación ya que hablamos por wtsp muy poco y más cuando ella está en clases o en su casa. Lo justo y necesario. Más que decir que antes se daba el tiempo de darme las buenas noches pero ahora ni eso hace. Eso me da para seguir luchando pensando más cosas. Que me dicen ustedes con respecto a esto?. Necesito consejos
Entiendo que estés pasando por un momento complicado y que esas sensaciones de inseguridad sean difíciles de manejar. En una relación, la confianza y la comunicación son fundamentales, pero también es importante reconocer cómo nuestros pensamientos y emociones pueden influir en cómo interpretamos las acciones de nuestra pareja. Aquí tienes algunas ideas que podrían ayudarte:
Comunica tus emociones desde la vulnerabilidad: En lugar de acusar o cuestionar, intenta expresar cómo te sientes. Por ejemplo, "Últimamente me he sentido un poco insegura y estoy notando cambios en nuestra relación. Me gustaría saber cómo te sientes tú".
Analiza tus pensamientos: A veces, nuestras inseguridades pueden hacer que interpretemos las cosas de manera más negativa de lo que realmente son. Pregúntate: "¿Hay evidencia concreta de lo que pienso, o es más un temor personal?".
Refuercen juntos la conexión: Proponle actividades o momentos que puedan compartir juntas para fortalecer su relación y reconectar emocionalmente.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Trastorno de conducta en Hermosillo
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Estrés postraumático en Hermosillo
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Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Hermosillo
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Trastorno de ansiedad en Hermosillo
Conducta agresiva en Hermosillo
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