Lic.
Cristian Alejandro Herrera Camarena
Psicólogo
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No. de cédula: 13548572
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Consultorio psicólogo Cristian Herrera
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Experiencia
En nuestro trabajo conjunto, te empoderaré para que seas el agente de cambio en tu vida. La TCC produce resultados rápidos y duraderos al cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento. Además, te proporcionaré una explicación clara de cada paso del proceso terapéutico.
Como tu psicólogo, ofrezco un tratamiento personalizado y de alta calidad en un ambiente cálido y compasivo. Mi objetivo es guiarte hacia la salud mental y el bienestar, trabajando contigo para alcanzar tus metas y vivir una vida más plena.
Durante el tratamiento, seguiremos diversas fases, que incluyen:
Evaluación y diagnóstico: En esta etapa, el terapeuta y el cliente colaboran para comprender los problemas y establecer metas terapéuticas.
Educación y establecimiento de metas: Aquí, el terapeuta educa al cliente sobre los principios de la TCC y juntos establecen metas específicas y alcanzables.
Identificación de pensamientos y emociones: Se trabaja para identificar pensamientos y creencias irracionales o distorsionadas que contribuyen a los problemas emocionales.
Reestructuración cognitiva: El objetivo es cambiar los pensamientos negativos o distorsionados por otros más realistas y útiles.
Desarrollo de habilidades: Se enseñan habilidades de afrontamiento y técnicas de resolución de problemas para ayudar al cliente a manejar mejor las situaciones estresantes.
Exposición y prevención de respuesta: Esta fase se centra en enfrentar gradualmente las situaciones temidas y aprender a manejar la ansiedad de manera efectiva.
Consolidación y prevención de recaídas: Se revisan los logros alcanzados y se planifica para mantener los cambios a largo plazo, así como para prevenir recaídas.
Si estás listo para empezar este viaje hacia una vida mejor, contáctame para programar una cita.
Especialista en:
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Psicoterapia
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoanálisis
Experiencia
Cristian Alejandro Herrera Camarena
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastornos del aprendizaje
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- Trastorno de ansiedad
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- Estrés
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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- Estrés laboral
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- Conducta agresiva
- Depresión
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Idiomas
- Español
- Inglés
Residencia
- CECyTES "Alto Valle"
- COBACH Plantel California
- Universidad Vizcaya de las Américas campus Hermosillo
Formación
- Universidad de Sonora
- Instituto tecnológico de Sonora (ITSON)
- Universidad UniFreud
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Jes
Es el unico psicologo que no me mando directo al psiquiatra como todos los demas. Como dicen por acá, es muy inteligente, siempre me dice algo como ´si no me crees buscalo en internet´ y dicho y hecho, siempre lo que me comenta directamente en los ojos viene palabra por palabra al buscarlo. Me siento mucho mejor, mejor que cuando tomaba medicamentos, gracias!!!
A.Y.G
Es un excelente profesionista, te escucha y explica todo
J.D.L
El doctor Christian es diferente a todos los psicólogos que he consultado, desde la primera sesión uno se siente diferente. Te explica todo el proceso y en verdad se puede ver que genuinamente se interesa por ti como persona. Te responde todas tus dudas y te explica muy bien, siempre tiene respuesta para todo, parece una enciclopedia humana...
José Luis luna
Explico muy bien su trabajo, y el método que utilizaríamos
CRGA
Bastante profesional, desde un inicio te sientes en confianza y siempre está atento a todo
M.A
para ser la primera sesión me agradó bastante, explica todo muy detallado, me sentí escuchada, cómoda y en confianza. Estoy convencida de que todo irá por buen camino. Gracias
paciente
Ventajas:
Es mi tercer psicologo pero es con el primero que siento que avanzo XD
Es muy inteligente se nota luego luego en cuanto lo escuchas
Transmite mucha confianza
Desventajas
Lo unico que se me ocurre es que a veces habla muy rápido y no se le.entiende, pero nlcs
Lo recomiendo mucho 8)
A.R
Me gusta que siempre te explica lo que se está viendo en la terapia cuando te da y explica el diagnóstico y lo que vamos a ver en las citas
J. C.
La atención fue detallada. Desde el principio de la consulta estuvo atento a lo que platicaba y al final de la consulta me comentó el método que utiliza y la manera en la que íbamos a trabajar. Hasta ahorita llevo 2 sesiones y me ha gustado.
Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siento falta de aire y molestias en el pecho es normal en la ansiedad?
Es sintomatología común de la ansiedad, sería bueno que trabajes con algún terapeuta que te ayude con técnicas de relajación para cuando se presenten estos episodios somáticos, ¡saludos!
Hola, estoy tomando clonazepam de 0,5. ¿Cuando tiempo antes tengo que dejarlo para poder tomar alcohol?
Nunca se debe de consumir alcohol mientras se está tratamiento con benzodiacepinas, pues ambos son depresores del sistema nervioso central. Consúltalo con tu médico psiquiatra de igual forma, mas es bastante peligroso el consumir alcohol y clonazepam al mismo tiempo.
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