Sobre nosotros
No tienes por qué seguir así, una vida diferente es posible...
En Centro Encara nos especializamos en atender trastornos de ansiedad, depresión, desregulación emocional y trastornos de conducta. Nuestro objetivo es que nuestros pacientes recuperen las riendas de su vida y desarrollen habilidades para hacerle frente a las problemáticas de su vida a la par que desarrollan confianza en sí mismos y resiliencia para superar las adversidades de manera que ouedan crear una vida satisfactoria.
Nuestro enfoque terapéutico es Cognitivo Conductual Contextual enfocado en Exposición
Algunas de las terapias en las que tenemos entrenamiento es:
¡Atrévete y ENCARA tu nueva forma de vivir!
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Psicología
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- ✨Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- ✨Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR)
- ✨Terapia Centrada en la Compasión (CFT)
- ✨Terapia Dialéctico Conductual (DBT)
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- Español
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Me gustó que se dio información detallada sobre el proceso
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Paulina te hace sentir escuchado y validado, puedo expresarme sin sentirme juzgado y aporta ángulos nuevos que no había considerado, me es fácil decir que me ayudo a conseguir cambios en mí.
Excelente trato, es una excelente especialista dedicada a su área, recomiendo ampliamente su servicio
En terapia con Paulina me he sentido 100% escuchada sin ser juzgada y sintiéndome siempre en lugar seguro con mucha empatía para poder expresarme libremente. Me ha brindado demasiadas herramientas para gestionar y entender mejor mis emociones. Y lo que más me gusta son sus ejemplos divertidos para comprender de dónde vienen las emociones y saber que no son para siempre. :)
M.B
Excelente psicólogo, te resuelve todas tus dudas y te da una explicación que sea fácil de entender, te hace sentir escuchado y te genera confianza
Si estás cursando un cuadro de depresión o ansiedad, él es el indicado
He tenido la fortuna de llevar mi proceso terapéutico con la Psicóloga Paulina y no puedo más que recomendarla ampliamente. Desde el inicio, su calidez, empatía y compromiso han hecho que cada sesión se sienta como un espacio seguro y de confianza. Pau tiene una forma muy clara y paciente de explicar cada concepto, siempre atenta a cómo me siento y a lo que va surgiendo en el camino.
Gracias a su acompañamiento he aprendido a validar mis emociones, a escucharme con más atención y a respetar mis propios tiempos. Me ha ayudado a ver que incluso en los momentos difíciles pueden encontrarse aprendizajes valiosos, y que el amor propio no solo es importante sino necesario.
En lo personal, Paulina me ha ayudado mucho en tema de controlar y gestionar mis emociones, estrés y rumia, siempre es muy linda para explicarme a detalle las situaciones por las cuales me está provocando malestar, al igual que es muy atenta y empatica en todo lo que platico.
He notado muchos avances desde que veo a Paulina. Me ha ayudado a que la manera de comunicarme sea más efectiva, hemos trabajado con diferentes herramientas que son un gran apoyo en mi día a día.
Desde que inicie mi proceso de terapia con Paulina he reconocido un gran avance en mi, me ha ayudado a entender situaciones, a cómo reaccionar ante ellas y en general a enfrentar la vida. Es muy paciente, te escucha, te da seguimiento como paciente y te explica todo a detalle con ejemplos y ejercicios. Siempre me ha hecho sentir muy cómoda y segura con ella.