Experiencia

¡Hola! Soy nutrióloga graduada del Tec de Monterrey con maestría en Nutrición Clínica de la Universidad de Aberdeen en Escocia. Mi pasión abarca tanto la educación como la nutrición clínica.

Mi enfoque se centra en ayudarte a optimizar tu salud a través de un abordaje educativo personalizado. Me dedico a fomentar cambios de comportamiento, proporcionándote herramientas y conocimientos que te guíen hacia la transformación deseada. Evito las dietas estrictas y priorizo la adopción de una alimentación consciente. Mi enfoque terapéutico va más allá de simplemente dar indicaciones; te enseño a comprender la raíz de tus problemas para que puedas realizar cambios desde su origen y que esto se incorpore a tu estilo de vida.

Busco empoderarte y ayudarte a tomar decisiones informadas y sostenibles en tu viaje hacia una vida más saludable.

¿Estas listo para entender que necesitas para que el cambio que deseas sea permanente?
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Especialista en:
  • Enfermedades Gastrointestinales
  • Enfermedades Cardiovasculares
  • Enfermedades Metabólicas
  • Cirugías de Obesidad
  • Bariatría
  • Educación en Diabetes
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  • Nutrición Oncológica
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Consultorios (3)

Essento Centro Integral de Salud -Nutrióloga Christel Belden
Distrito Sonata, P.º Sinfonía, Lomas de Angelópolis, II, Ii, Puebla


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Christel Belden Nutrición


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Artículos

Dieta baja (Fodmaps)

Es una dieta reducida en Hidratos de Carbono de Cadena Corta (HCCC) fermentables (oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polialcoholes fermentables) con el fin controlar los síntomas gastrointestinales, causados por ellos. Estos HCCC son pobremente absorbidos, alterando la motilidad intestinal y son rápidamente fermentados por bacterias intestinales, con la consecuente producción de gases. La dieta consta de dos etapas: 1 Fase de Restricción: Incluye la restricción estricta de todos los alimentos altos en FODMAP 2 Fase de Exposición: Se introducen los alimentos restringidos eligiendo aquellos que contengan un tipo de FODMAP a la vez para determinar la tolerancia de cada paciente.


Colitis

Es una enfermedad intestinal inflamatoria crónica que provoca la inflamación del tracto digestivo causando dolor abdominal, distensión, heces con sangre, diarrea y/o deshidratación. La mayoría de las veces, la causa es desconocida pero podrían incluir: - Infecciones causadas por un virus o un parásito - Intoxicación alimentaria debido a bacterias - Enfermedad de Crohn - Falta de flujo sanguíneo - Radiación previa al intestino grueso - Enterocolitis necrosante El tratamiento dietético varia depende de cada paciente sin embargo una dieta baja en FODMAP podría ser una buena recomendación para disminuir los síntomas ocasionados por la colitis.


Plan de alimentación personalizado

El plan de alimentación de cada paciente es único y va de acuerdo a las necesidades fisiológicas, estilo de vida y metas de salud de cada paciente. En cada consulta se realizan medidas antropométricas (peso, talla, % grasa etc...), se evaluan los requerimientos necesarios específicos para cada paciente y se entregara un plan o recomendaciones personalizadas según lo visto en la consulta.

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131 opiniones de pacientes

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E
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Localización: Consulta en línea -Nutrióloga Christel Belden

Excellent doctora muy puntual.muy comunicativa,me encantó

N
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Localización: Consulta en línea -Nutrióloga Christel Belden Consulta en línea

Muy complacido muy atenta y súper puntual súper agradecido con la doctora christel Belén

E
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Localización: Essento Consulta nutricional de inicio

Muy buena doctora, explica muy bien y tiene mucha paciencia.

M
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Localización: Essento Consulta nutricional de inicio

Me gustó mucho que me sentí con mucha confianza la doctora Christel Es muy profesional sus instalaciones perfectas su consultorio muy cómodo estuve feliz muchas gracias

H
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Localización: Essento Consulta de primera vez en línea

Fue una cita para mi hija adolescente y me pareció muy adecuado el abordaje. Le dio información sobre los diferentes alimentos que debemos comer para tener balance, siempre enfocada en el tema de la salud y no de la estética. A mi hija le cayó muy bien y a mi me pareció muy agradable y profesional.

E
Cita verificada
Localización: Essento Consulta de primera vez en línea

Excelente atención, trato y recomendaciones, estoy muy satisafecha.

E
Cita verificada
Localización: Essento Consulta nutricional de inicio

Excelente nutrióloga, además de empática y muy amable, posee una gran preparación profesional, ya que disipó con claridad y precisión todas mis dudas sobre mi problemática de salud y me explicó con paciencia y detalle el plan a seguir para mejorar. La recomiendo al 100. Me infundió mucha confianza.

K
Cita verificada
Localización: Essento Consulta de primera vez en línea

Me encanto!! Y siento que me va a ayudar mucho para sentirme mejor!!

J
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Localización: Essento Consulta de primera vez en línea

Muy atenta a la situación del paciente con un acercamiento holístico / sistémico para entender qué tipo de tratamiento funcionará mejor.

A
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Localización: Essento Consulta nutricional de inicio

Me gusto mucho mi primer consulta, sentí que se tomo el tiempo de escuchar mis preocupaciones además de realizar estudios de salud previos.

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Cyntelle O3

El medicamento es viable para que la glucosa este estable? mi papa sufre d azucar pero a el se le baja

Buen día.
Este no es un medicamento, es un suplemento alimenticio. En general para poder regular la glucosa se recomienda un medicamento hipoglucemiante recetado por el médico y cambios en el estilo de vida. Una pérdida de peso de más del >5% se a comprobado que mejora los niveles de glucosa, colesterol y presión arterial. Sin embargo el tratamiento para cada paciente es único y va de acuerdo a las necesidades de cada cual. Lo ideal sería consultar con un médico especialista al igual que con un nutriólogo para hacer una valoración completa y determinar cual es el mejor tratamiento para su salud.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Mtra. Christel Belden Enkerlin

Duda sobre Hipertensión

Soy hipertenso puedo tomar ensure proteína 16 g y 160 calorías

Hola, depende para que lo quieras. Si te esta faltando llegar a tu requerimiento calórico, si podría ser una opción. Sin embargo te recomiendo te acerques con un profesional de la salud para asegurar que ese suplemento sea el mejor.

Mtra. Christel Belden Enkerlin
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