Mtro. César Benítez

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Mtro. César Benítez

Permítete sentir para sanar.

26/01/2025

Experiencia

Psicoterapeuta Humanista y Gestalt

Soy doctorante en Psicoterapia Humanista con especialización en Gestalt y enfoque.
Mi formación académica incluye una licenciatura en Psicología Humanista y una maestría en Psicoterapia, ambas con un fuerte enfoque en la comprensión y transformación de la experiencia humana desde una perspectiva integral.
Actualmente, estoy en el último tramo de mi doctorado en Psicoterapia Humanista en la Universidad Nexum de México.

Cuento con una amplia trayectoria profesional en psicoterapia, desarrollo humano y gestión organizacional. A lo largo de los años, he trabajado en diferentes ciudades como Tijuana, Guadalajara, Ensenada, Culiacán, etc, lo que me ha permitido desarrollar una sensibilidad única hacia las necesidades individuales y comunitarias.

Mi enfoque se centra en acompañar a las personas en su camino hacia el autodescubrimiento, ayudándolas a crear su identidad auténtica más allá de lo que les han dicho que deben ser. Integro principios de la Terapia Gestalt con elementos existenciales y fenomenológicos, diseñando intervenciones terapéuticas profundas y transformadoras.

Además de mi práctica clínica, imparto talleres vivenciales y dinámicos sobre temas como amor propio, apegos emocionales, manejo de ansiedad y procesos de sanación emocional. Mi objetivo es ofrecer herramientas prácticas y comprensivas que permitan a las personas enfrentar sus desafíos desde un lugar de amor propio y fortaleza emocional.

Soy un terapeuta que combina un enfoque directo, humano y compasivo, trabajando desde el amor y las emociones para transformar vidas. Mi compromiso es acompañarte en tu proceso, respetando tu ritmo y honrando tu historia.
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Enfocado en:
  • Adicciones (trastornos adictivos)
  • Psicoterapia Gestalt
  • Duelo
  • Psicoterapia de Pareja

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Cesar Nicolas Benítez León
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Aika
De Los Sociólogos, Universidadotay, Tijuana


Atiende a: adultos, niños a partir de 13 años
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Aika
C. Benito Juarez, Culiacan


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21 opiniones de pacientes

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A
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Localización: otro lugar • Otro

Seguire con la terapia, muy necesaria para tratar las heridas

M
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Localización: Aika • Visita Psicología

Brinda mucha confianza,trabaja muy bien excelente.

J
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Excelente psicólogo, lo recomiendo totalmente, me gusta su manera de platicar con ejemplos en cada caso, y te envuelve en el tema hará llegar a su comprensión.


J
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Localización: Aika • Visita Psicología

Exelente psicólogo,muy profesional muy preparado y súper recomendado, 10/10.


A
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Localización: otro lugar • Otro

Mi experiencia con el Dr. César Benitez ha sido realmente enriquecedora. Desde el primer día, su empatía, profesionalismo y capacidad de escucha han generado un espacio de confianza donde me he sentido comprendida y acompañada en mi proceso personal. Sus herramientas y enfoques han sido de gran ayuda para mi crecimiento emocional, y su orientación ha marcado una diferencia significativa en mi bienestar. Aprecio profundamente su dedicación y lo recomiendo ampliamente a quienes buscan un acompañamiento terapéutico de calidad.


I
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Localización: Clinica de Psicoterapia AIKA

Mi experiencia con Cesar fue maravillosa
Super recomendado.


G
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Localización: Clinica de Psicoterapia AIKA

El Dr. César Benítez es un profesional excepcional, con un enfoque humano y directo que hace que cada sesión sea profunda y transformadora. Su manera de abordar los temas emocionales y psicológicos es única, combinando empatía, confrontación respetuosa y un amplio conocimiento en cualquier tema que se necesite.

Me apoyo a entender y trabajar en aspectos de mi vida que antes me parecían imposibles de resolver. Recomiendo ampliamente sus servicios, ya que su compromiso es evidente desde la primera sesión.


R
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Localización: Clinica de Psicoterapia AIKA

Trabajar con César impacto mi vida llegué sintiéndome perdido, atrapado en relaciones donde me olvidaba de mí mismo con su ayuda, aprendí a soltar sobre todo, a quererme de verdad me di cuenta de que el amor propio no es egoísmo, sino una forma de vivir más pleno y libre las sesiones con él fueron un espacio seguro, donde pude entenderme y sanar hoy miro hacia atrás y no me reconozco me siento más fuerte, más seguro y más feliz.


P
Cita verificada
• Localización: Clinica de Psicoterapia AIKA

Un excelente terapeuta, súper dedicado, simplemente el mejor


B
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Localización: otro lugar • Otro

Me hase sentir en confianza protegida escuchada me hase sentir a salvo, segura y haciendo una gran empatía al llevar ami hijo se logró lo mismo


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Dudas solucionadas

34 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Comportamiento psicótico

Yo soy una persona que ha tenido muchos problemas desde la niñez y me cuesta mucho expresarme y causo daño a las personas y no tengo a nadie q me entienda dicen q estoy loca todo mundo se aprovecha de mi me dañan me hieren me.dicen q soy inmadura a veces me dan muchas ganas de llorar sin motivo ...ver másya no quiero salir de mi cuarto tengo mucho miedo de todo y ya intenté suicidarme 2 veces no se por q me pasa esto ver menos

Hola, gracias por compartir lo que sientes.

Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Lo que describes puede ser muy abrumador, pero quiero decirte que no estás sola y que h...ver más
ay formas de aliviar este dolor. A veces, cuando hemos vivido experiencias difíciles desde la infancia, nuestras emociones pueden sentirse intensas y confusas, pero eso no significa que estés "loca" o que merezcas el daño que has experimentado.

Es importante saber que estas emociones tienen un origen y pueden trabajarse en terapia. Lo que sientes tiene sentido y merece ser escuchado y comprendido con respeto y sin juicios. Te invito a buscar apoyo profesional para que juntos podamos explorar qué hay detrás de estas emociones, encontrar herramientas para manejarlas y ayudarte a sentirte mejor contigo misma.

Si en algún momento vuelves a sentirte en peligro, por favor, busca ayuda de inmediato. Existen líneas de apoyo donde pueden escucharte y acompañarte en ese momento de crisis. No estás sola, y hay personas que realmente quieren ayudarte.

Si decides dar el paso, estaré aquí para acompañarte en tu proceso. ver menos

Mtro. César Benítez

Duda sobre Adicciones

Tengo 32 años, hace 17 años comencé con un hábito al que hoy identifico como tricofagia el cual me da mucho placer casi siempre.
Ya estoy tratándome con el gastroenterólogo porque ya me afectó a nivel gastrointestinal de manera seria estoy por realizarme una endoscopia, ¿es posible que ya tenga ...ver más
un tricobezoar? y también ya estoy yendo al psiquiatra y terapia especializada pero aún no logro que mi hábito disminuya. Llevo a cabo las recomendaciones de mi terapeuta pero recaigo muy fácil y no puedo estar un día sin practicar mi hábito incluso puedo durar horas haciéndolo. ¿Algún otro ejercicio que ayude a reprimirlo? Gracias anticipadas. ver menos

Gracias por compartir tu experiencia.

La tricofagia (ingestión compulsiva de cabello) es un comportamiento asociado al trastorno de tricotilomanía, y cuando se mantiene por un tiempo prolongad...ver más
o, puede generar complicaciones gastrointestinales, como la formación de un tricobezoar (acumulación de cabello en el tracto digestivo). Dado que ya has experimentado afectaciones serias y estás bajo supervisión médica, es importante seguir las indicaciones de tu gastroenterólogo y realizar los estudios necesarios para descartar complicaciones.

Sobre la dificultad para reducir el hábito:

Es completamente comprensible que el proceso de dejarlo sea desafiante, especialmente cuando se ha convertido en un mecanismo de regulación emocional durante años. Además de las estrategias que ya trabajas en terapia, aquí hay algunas técnicas que podrían ayudarte a disminuir la conducta de forma progresiva:

Técnicas de sustitución sensorial: Identifica qué tipo de estimulación sensorial te proporciona la tricofagia (placer, calma, distracción) e intenta sustituirla con objetos o texturas alternativas como goma de mascar sin azúcar, semillas, una cinta texturizada entre los dedos o un objeto de alivio sensorial.
Registros de conducta: Lleva un diario donde anotes cuándo sientes la necesidad de ingerir cabello, qué emociones están presentes y qué pensamientos lo acompañan. Esto puede ayudarte a identificar patrones y momentos clave para intervenir antes de la compulsión.
Prevención de respuesta: Cubre tu cabello con una gorra, pañuelo o diadema en los momentos en que sueles practicar la tricofagia. También puedes aplicar esencias de olor fuerte en tus manos para interrumpir la conducta cuando intentes acercarlas a tu boca.
Ejercicios de autocontrol y mindfulness: Técnicas como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva y el mindfulness pueden ayudarte a regular la ansiedad que impulsa el hábito. Practicarlas constantemente puede hacer que disminuya la urgencia de repetir la conducta.
Técnicas de exposición con prevención de respuesta: Con el apoyo de tu terapeuta, puedes trabajar en exponerte a situaciones donde normalmente tendrías el impulso de ingerir cabello, pero aplicando estrategias para evitarlo. Esto puede ayudarte a ganar mayor control con el tiempo.
Dado que ya estás en tratamiento psiquiátrico y en terapia especializada, sigue explorando con tu equipo de salud mental qué estrategias son más efectivas para ti. Es un proceso que toma tiempo y paciencia, pero con constancia es posible lograr un cambio significativo.

Si necesitas más orientación, con gusto puedo brindarte información adicional. ver menos

Mtro. César Benítez
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