Lic. Cecilia Peña Villarreal

Sí, definitivamente puede ser un factor. Recordemos que nuestra mente y nuestro cuerpo están conectados... Si estamos bajo condiciones de mucho estrés y no sabemos controlarlo, nuestro cuerpo encontrará la manera de manifestarlo para enviar una señal de alerta. Los cambios en la presión arterial puede ser una de las tantas maneras de nuestro cuerpo de manifestarlo. Recomendaría buscar maneras de reducir el estrés como técnicas de relajación o tratar en particular aquella situación que esté ocasionando el estrés.

Uno de los medios mas efectivos para contrarrestar una fobia o miedo excesivo a algo es precisamente la exposición a aquello que causa esa fobia o miedo. Por lo tanto, creo que si es importante hablar sobre el tema, y también verlo si es posible, con el fin de irlo normalizando, hasta llegar al punto en que es tan normal que ya no causa ese temor. Sin embargo, es importante no violentarte mucho al hacerlo, especialmente al principio que te puede resultar más retador. Es un proceso que puede ser largo o corto, según como lo vayas viviendo y afrontando, pero sí que es un proceso. Y por ello, debes exponerte a dicha situación hasta donde vayas pudiendo, con el objetivo de ir avanzando un poco mas en cada ocasión. Tu dictarás tu propia pauta. Saludos!