Experiencia
Para lo anterior, manejo dos sistemas: por equivalencias o porciones, sería la opción uno y la opción dos, menú. Estos, se ajusta y modifican cada quince días en consulta para corregir y mejorar hasta lograr aquellos objetivos que desde el primer día de consulta establezcamos, Todo esto en combinación con acompañamiento psicológico para lograr el o los objetivos que persigue cada paciente
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- Psicología de la Alimentación
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Control de peso (prevención y seguimiento)
¿Para qué controlar mi peso? Bien, diariamente atiendo a personas que debido a su exceso de peso están teniendo problemas de salud que van más allá del exceso de peso y la cuestión estética: problemas de rodillas y espalda, problemas para dormir, mala digestión, problemas hormonales, por mencionar algunos. El peso es solo un reflejo de los hábitos que debemos cambiar para mejorar nuestra salud. Iniciar a cambiar hábitos no es fácil, pero siempre verás que el resultado es maravilloso para ti y los que te rodean. ¡Decídete ya!
Consultas de nutrición presencial
La tecnología y el internet han contribuido a acercarnos más a pesar de las distancias, hoy en día se pueden hacer toda clase de cosas a través de una cámara, sin embargo, nada puede reemplazar las consultas frente a frente en las que la interacción human es más real y cálida. Si es necesario, siempre podemos contactarnos vía electrónica, pero el ideal es que asistas a consulta de forma presencial.
Embarazo
Para cuidar tu salud y la de tu bebé, es necesario tener en cuenta que tu alimentación debe ser la adecuada desde el momento en el que piensas embarazarte y continuarla durante los meses de tu embarazo. Esto contribuirá a que mantengas un peso sano, niveles en sangre de glucosa y colesterol, entre otros adecuado, y a disminuir "achaques" propios del periodo de gestación.
Alergia alimentaria
Hoy en día es más frecuente encontrar pacientes con algún tipo de alergia a algún alimento. Es probable que tu seas uno de ellos, juntos podremos encontrar un plan de alimentación que se adecue a ti y que además te brinde la energía y los nutrientes que requieres.
Alimentación consciente
Asistir al Nutriólogo no es sólo para iniciar un plan de alimentación para perder peso. Debe ser una terapia de alimentación correcta que contribuya a mejorar tu salud, controlar y/o prevenir enfermedades, elegir los alimentos y porciones adecuados para ti y tu familia, etc. ¡Asiste a consulta NUTRICIONAL para sentirte mejor!
Plan de alimentación personalizado
Recuerda esto: TU PLAN DE ALIMENTACIÓN ES TUYO! O sea, que siempre debe ajustarse a ti y no al revés. En consulta tomo en cuenta el horario, gustos y preferencias de mis pacientes al hacer un plan de alimentación para lograr el objetivo que cada uno tenga, muchas veces será necesario negociar ciertas situaciones particulares porque de lo que se trata es de mejorar tus hábitos, pero no voy a transgredir tu rutina para obligarte a nada, de eso se trata la personalización de tu plan de alimentación.
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Agregar tu opiniónDudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
El ensure advance pude producir mareos?
No debería, pero sería recomendable conocer la condición de la persona que lo está consumiendo.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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