Lic. Astrid Araujo

Transitar hacia un estilo de vida saludable parece un camino difícil, casi imposible de lograr y/o mantener a través del tiempo.
Esto es porque nos han engañado:
Por un lado, haciéndonos creer que implica sacrificio, que cuidar la salud no va de la mano con disfrutar la vida o que ni siquiera es posible con el ajetreo de nuestras actividades cotidianas; y por otro, ofreciéndonos una infinidad de métodos que prometen resultados fantásticos, pero irreales.
Lo cierto es que, aunque no existen fórmulas mágicas, mantener un equilibrio entre el bienestar y hacer lo que nos gusta, es posible, y yo puedo ayudarte a lograrlo.
Cuento con formación y experiencia profesional interdisciplinaria en nutrición y salud, tanto para el rendimiento deportivo, como para el desarrollo humano encaminado a un estilo de vida saludable, mediante un abordaje integral de la salud (física, mental y social), con sustento científico.