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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Experiencia

Soy psicóloga egresada de la Universidad de Monterrey. Cursé después una Maestría en Psicología de la Salud en la Universidad de Maastricht en los Países Bajos.

He estado especializándome en la Terapia Cognitivo Conductual y las Terapias de la Tercera Generación. En especial utilizo en mi práctica la Terapia Centrada en la Compasión, la Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness.

De igual forma, me certifiqué como Consejera en Alimentación Intuitiva, por lo que brindo sesiones para personas que quieran dejar las dietas y mejorar su relación con la comida, el ejercicio y sus cuerpos.

Especialista en:

Psicoterapia Cognitivo Conductual

5 opiniones de pacientes

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Betty González

1 de febrero de 2022

• Localización: Consultas en línea • Psicología de la alimentación

Es muy buena, empatica, puntual, explica muy bien, da alternativas, me gusta que da meditación al principio de la terapia, deja que hables de tu semana y da muy buen seguimiento. La recomiendo mucho

Mtra. Armandina Ramírez Tamez

Qué linda Bety, muchas gracias por tu opinión! :)

Camilo Munizaga

20 de enero de 2022

Localización: Consultas en línea • Terapia para adultos

Armandina es una excelente profesional, junta a ella realice sesiones de terapia CBT, estando ella en México y yo en Chile, se organizo las sesiones a través de Zoom. Ella fue atenta y paciente a lo que tuviera que decir, para luego poder guiarme paso a paso en la terapia, si bien en este tipo de terapia uno tiene que ir trabajando sus problemas, ella ayudaba poniéndolos en perspectiva, permitiéndome enfrentarlos de una nueva manera. Le estoy muy agradecido.

Mtra. Armandina Ramírez Tamez

Camilo, fue un gusto apoyarte en tu proceso y me alegra leer el impacto positivo que tuvo la terapia. Muchas gracias por tu opinión :)

Yuliana Flores

19 de enero de 2022

Localización: Consultas en línea • Otro

Fuí parte del taller "Hagamos las paces con nuestro cuerpo" que Armandina impartió, me encantó todo el contenido, los materiales, los ejercicios. En este taller aprendí el valor que tiene mi cuerpo, dejando a un lado las "imperfecciones" y cambios que ha sufrido por el simple hecho de crecer o envejecer y por la creación de un ser humano.
Me parece sumamente importante estar en paz con tu cuerpo, aprender a dejar de juzgarte y empezar por entenderlo y cuidarlo de manera apropiada.
Ese taller está increíble, gracias.

Mtra. Armandina Ramírez Tamez

Yuli, me da muchísimo gusto leer todos tus aprendizajes de ese taller y saber que ahora cuidas más a tu cuerpo y tu salud mental. Muchas gracias por dejarme tu opinión :)

Mariana

19 de enero de 2022

Localización: otro lugar • Otro

Tomé con el taller haz las paces con tu cuerpo y me ayudo a centrarme en mi en el sentido más sano, a tener una relación bonita conmigo misma, agradecer y celebrar todo lo que mi cuerpo hace por mi, y a estar atenta a mis necesidades genuinas y a mis deseos de fondo . Me hizo cuestionarme mis mandatos gordofobicos y a propiciar ni auto cuidado desde el amor propio y no desde la crítica y el castigo, creo que la cosecha de cultivar una relación sana conmigo es tener relaciones sanas con los otros, y tomar el curso me da esa esperanza de construir vínculos nutricios y bonitos (primero conmigo y luego con los otros). Lo recomiendo ampliamente

Mtra. Armandina Ramírez Tamez

Mariana, fue un gusto que nos acompañaras en taller y saber que impactó de esta forma tan positiva en tu vida. Muchas gracias por tu opinión :)

D.V.

15 de enero de 2022

Localización: Consultas en línea • Consulta en línea

Armandina es sumamente dedicada y profesional en su trato. Escucha muy atentamente y ofrece explicaciones claras y muy acertadas.

Mtra. Armandina Ramírez Tamez

Ha sido un gusto poder apoyarte en tu proceso en Alimentación Intuitiva. Muchas gracias por la confianza y por tu retroalimentación :)

Dudas solucionadas

43 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Hola, una pregunta.....La ansiedad y el verano, pueden causar acidez? Gracias

Hola, hay diversos malestares físicos que se pueden asociar con la ansiedad, siendo posible el malestar estomacal

Duda sobre Depresión

Me siento cansada sin ganas de hacer nada. Solo espero la noche para dormir con la fantasia de desaparecer. Quiero morir, que me pase algo Siento q mi vida no vale nada solo vivo para los demas y para no hacer sufrir a mi familia no me suicido. Tengo un hijo con tea y tel me siento como en una caja encerrada, sola, inutil.

Por favor no dudes en buscar ayuda profesional. Hay muchas opciones que podrían ayudarte. Lo siento mucho que estés pasando por esto.

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