Lic. Andrea Montaño Delgado

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Calle Hidalgo 717, León 36320

En una "dieta saludable" hay muchos puntos críticos, uno ignorado con frecuencia es el sazón; independientemente del objetivo que tengamos en mente, bajar grasa, subir masa muscular o controlar algún padecimiento, debemos disfrutar el proceso, pues eso lo hará más llevadero y sostenible.
Para tu nutriólogo debe ser importante saber si te gusta o no algún alimento; si disfrutas cocinar o prefieres preparaciones de alimentos más breves y prácticas, o incluso si tienes alimentos favoritos que consumas con frecuencia.

Buen día!

26/11/2024

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En una "dieta saludable" hay muchos puntos críticos, uno ignorado con frecuencia es el sazón; independientemente del objetivo que tengamos en mente, bajar grasa, subir masa muscular o controlar algún padecimiento, debemos disfrutar el proceso, pues eso lo hará más llevadero y sostenible.
Para tu nutriólogo debe ser importante saber si te gusta o no algún alimento; si disfrutas cocinar o prefieres preparaciones de alimentos más breves y prácticas, o incluso si tienes alimentos favoritos que consumas con frecuencia.

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Soy Licenciada en Ciencias Nutricionales por la Universidad de Sonora, dedico mis conocimientos a ayudar a los pacientes a encontrar su tipo de alimentación ideal, aquella que va con sus gustos, ritmo de vida y a su vez les permita alcanzar el cuerpo deseado.
Creo firmemente que la nutrición va mucho más allá de contar calorías o dejar de comer, debemos encontrar el balance entre la salud, buen sazón y la practicidad que va con el estilo de vida de cada persona.

Recuerda que lo que comes entre el 24 de diciembre y el 1ro de enero no es tan importante como lo que comes entre el 1ro de enero y el 24 de diciembre. ¡Me encantaría trabajar en equipo contigo para ayudarte a lograr tus objetivos!
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Sobre mí

Soy Licenciada en Ciencias Nutricionales por la Universidad de Sonora, dedico mis conocimientos a ayudar a los pacientes a encontrar su tipo de alimentación ideal, aquella que va con sus gustos, ritmo de vida y a su vez les permita alcanzar el cuerpo deseado.
Creo firmemente que la nutrición va mucho más allá de contar calorías o dejar de comer, debemos encontrar el balance entre la salud, buen sazón y la practicidad que va con el estilo de vida de cada persona.

Recuerda que lo que comes entre el 24 de diciembre y el 1ro de enero no es tan importante como lo que comes entre el 1ro de enero y el 24 de diciembre. ¡Me encantaría trabajar en equipo contigo para ayudarte a lograr tus objetivos!

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  • Microbiota intestinal y probióticos
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  • Probióticos, obesidad y microbiota intestinal. Boletín Yakult 2020
  • Probióticos en el síndrome de intestino irritable. Boletín Yakult 2022
Formación
  • Universidad de Sonora
  • Centenario Hospital Miguel Hidalgo
  • Regenera University
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Es excelente, me encantó el plan que me dio, se ajusta a tus gustos y tiempo, todo rico y sin quedarme con hambre o antojos, es la mejor nutrióloga que he tenido!

Lic. Andrea Montaño Delgado

Muchas gracias Yesica! Eres muy linda y una excelente paciente, estamos en contacto!! Saludos

E
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Me gustó mucho el tratamiento, ya que te da las porciones requeridas pero además con deliciosas recetas y el modo de preparación tomando en cuenta lo que te gusta y lo que no te gusta. ¡Me encantó!

Lic. Andrea Montaño Delgado

Muchas gracias por tus comentarios Elizabeth! Es un gusto tenerte como paciente!! Saludos

M
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• Localización: Consultorios Zyre • Die...ver másta especializada para aumentar masa muscular ver menos

Excelente nutrióloga, súper amable, explica súper bien y te dedica el tiempo necesario para lo que necesitas realmente, súper recomendada

Lic. Andrea Montaño Delgado

Muchas gracias María Fernanda! Qué gusto tenerte como paciente, vamos a trabajar por lograr esos objetivos!! Saludos y nos vemos pronto

E
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Una nutrióloga única súper recomendada alimentaciones y recomendaciones fuera de lo común

Lic. Andrea Montaño Delgado

Muchas gracias Esther! Es un gusto tenerte como paciente!! Saluditos

T
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Excelente nutriologa, recetas deliciosas y practicas, atención constante y eficiente.
Me encantan sus consejos y formas de motivarnos mediante una alimentación saludable.

Lic. Andrea Montaño Delgado

Teresita muchas gracias por tus comentarios, siempre es un gusto tenerte como paciente, un saludito!!

A
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Localización: Consulta virtual • Otro

En base a mis condiciones físicas me apoyo con un programa de desintoxicación y nutrición personalizado, con el cual me he sentido muy bien y las recetas son deliciosas. Por otra parte, Andrea es muy empatica y está al pendiente de mi proceso y te da opciones de acuerdo a tus comentarios. Muy recomendable

Lic. Andrea Montaño Delgado

Ana muchas gracias por tus comentarios, ha sido muy bueno tenerte como paciente. Vamos por más! saludos!!

M
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El reto me pareció excelente, todas las instrucciones fueron detalladas y el acompañamiento muy bueno

Lic. Andrea Montaño Delgado

Moisés muchas gracias por tus comentarios. Es un gusto tenerte como paciente, saludos!

A
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• Localización: Consulta virtual • Otro

Me encantó!!! Todo súper rico, muy bonito diseño de menú y además tuve excelentes resultados y sin hambre.

Lic. Andrea Montaño Delgado

Alicia gracias por tus comentarios, espero sigamos avanzando con tu proceso, saludos!

B
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Localización: Consultorios Zyre • Dietoterapia

Es muy profesional y actualizada, el trato es excelente. Además resuelve tus dudas y explica todo muy bien.

Lic. Andrea Montaño Delgado

Muchas gracias por tus comentarios Brenda! Es un gusto conocerte, saludos!

M
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• Localización: Consultorios Zyre • Control ...ver másde peso (prevención y seguimiento) ver menos

La verdad es que la doctora me explico muy bien lo que hay que hacer para mejorar y/o cambiar mis hábitos alimenticios

Lic. Andrea Montaño Delgado

Muchas gracias por tus comentarios Maya! Es un gusto tenerte como paciente, nos vemos en tu próxima cita!

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19 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Que pasa si me tomo dos pastillas de resuston boost

El redoxón es un suplemento de vitamina C, al ser "hidro-soluble" el cuerpo toma lo que requiere y el resto se elimina a través de la orina. Por temás costo-beneficio no se sugiere exceder ...ver másla cantidad recomendada, en el caso de que requieras tomarlo, de no ser así, con frutas y verduras obtienes vitaminas suficientes ;) ver menos

Lic. Andrea Montaño Delgado

Cual es el mejor queso panela que contiene menos cantidad de proteinas ?

Hola! En general el queso de buena calidad contiene entre 6 a 8 gramos de proteína por cada 40 gramos de producto. El que contenga menos, no será de buena calidad.

Lic. Andrea Montaño Delgado
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