Lic. Andrea Mariana Chávez Reyes
La Quemada 227, Narvarte Oriente, Ciudad de México., Benito Juárez 03023
Cuento con Diplomado de estrés y dolor desde una perspectiva psicofisiologíca.
13/11/2023
Lic.
Andrea Mariana Chávez Reyes
Psicólogo
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Lic. Andrea Mariana Chávez Reyes
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Cuento con Diplomado de estrés y dolor desde una perspectiva psicofisiologíca.
13/11/2023
Experiencia
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Psicóloga egresada de la Facultad de Psicología, UNAM, del área de neurociencias; rama en Psicofisiología.
Diplomado de estrés y dolor desde una perspectiva psicofisiológica, Cognitivo Conductual, utilizando perspectivas; humanistas, contextuales y orientales.
Diplomado de estrés y dolor desde una perspectiva psicofisiológica, Cognitivo Conductual, utilizando perspectivas; humanistas, contextuales y orientales.
Especialista en:
- Trastornos Psicosomáticos
- Trastornos de Sueño
- Psicoterapia Individual
- Psicología de la Salud
Experiencia
Andrea Mariana Chávez Reyes
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Problemas del dormir (Higiene de sueño y preventivo)
- Activación de sistema inmunológico.
Idiomas
- Español
Residencia
- Laboratorio de trastornos del dormir, Facultad de Psicología UNAM
- Laboratorio de psicofisiología aplicada, Facultad de Psicología UNAM
Formación
- Universidad Nacional Autonoma de México UNAM
- Laboratorio de Trastornos del Dormir. Facultad de Psicología. UNAM
- Laboratorio de Psicofisiolólogia aplicada. Facultad de Psicología. UNAM
- Diplomado de estrés y dolor desde una perspectiva psicofisiológica. UNAM
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Atiende a:
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24 opiniones de pacientes
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E
Elvira García
Cita verificada
Fue mi primer cita y desde el inicio la doctora Andrea te hace sentir en un espacio seguro, relajado y en el que uno puede hablar y sentirse escuchado. Al darte retroalimentación, puedes notar su experiencia y capacidades en las diferentes áreas de la psique humana.
A
Angel Oviedo
Cita verificada
Andrea ha sido una excelente experte en las sesiones, me ha apoyado, guiado y explicado de manera clara y el ambiente que te da en cadas sesión es muy tranquilo y relajado, una excelente especialista en su área .
O
Omar Medina
Cita verificada
Profesional y excelente orientación psicológica en diferentes temas
L
LD
Cita verificada
Esperé 6 meses para agregar una opinión. Andy es una persona agradable, atenta, enfocada y que sin duda puedo recomendar. Al principio me costó porque era mucha teoría, pero siempre puedes hacerle saber cuando algo no funciona para encontrar la mejor manera de llevar la sesión.
A
Armando
Cita verificada
Me hace sentir en un espacio seguro y de confianza.
G
Grecia Hdz.
Cita verificada
Excelente, puntualidad en cada sesion, ambiente agradable, eficacia recomiendo sin duda.
K
Kar
Cita verificada
Encantada en cada sesión. Hace que haga visible muchas situaciones para poder modificar y tomar decisiones sanas para mi vida.
Gracias Andrea.
A
A.M
Cita verificada
Gracias! Sentí un espacio muy bonito, un ambiente seguro y confianza. Me explico muy bien y no senti juicio.
L
Lupita GD
Número de teléfono verificado
Excelente experiencia con la psicóloga Andrea ya que te hace sentir muy comoda y en confianza de modo que puedes abrirte a ella sintiéndote muy tranquila, y comoda dándote respuestas muy asertivas y entendiendo de mejor manera todo.
Se nota que tiene un gran conocimiento y dominio de los temas además de una gran pasión como profesional. Es muy gratificante la sensación de sanación y motivación con cada sesión, me ha ayudado mucho, buena zona y ubicación las instalaciones muy cómodas con un ambiente muy tranquilo en cuanto a servicio calidad precio excelente vale totalmente la pena cinco de cinco estrellas.
T
Tania Martinez
Cita verificada
Mi experiencia con la psicóloga Andrea ha sido excepcional. La pasión por su profesión y dedicación hacia sus pacientes es evidente en cada sesión, donde muestra una profunda empatía y comprensión. Pude percibir su gran conocimiento y experiencia en esta materia, pues ha sido capaz de abordar una amplia gama de problemas psicológicos con eficacia y sensibilidad. Su capacidad para crear un ambiente seguro y de confianza me ha permitido sentirme cómoda y apoyada en este camino hacia la recuperación y el bienestar. Además, su enfoque profesional y ético asegura que cada tratamiento sea personalizado y basado en las mejores prácticas de la psicología. Sin duda, es una psicóloga que se destaca por su compromiso y excelencia en su práctica. ¡Gracias Andrea!
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Estrés
Porque siempre siento. Mucha presión en el hombro izquierdo y falta de aire me siento estresada
Para responder a tu pregunta, nosotros, como profesionales de la salud, necesitamos más datos que nos guíen hacia un diagnóstico diferencial y descartar diversas causas. Dependerá del ojo clínico de cada profesional y su especialización. Lo que te puedo decir como psicóloga trabajando específicamente en estrés, su prevención y búsqueda de herramientas para evitar la aparición de enfermedades es que, primero es saber si tus síntomas no tienen una causa médica aparente; sin embargo, aunque la hubiera, es importante saber estos puntos del estrés:
1.- El estrés no genera enfermedades, pero si ya existe enfermedad o condición, la mantiene y tiende a agravar la enfermedad.
2.- El cuerpo tiene como uno de sus principales trabajos regenerar y sanar, pero si se encuentra atendiendo demandas que generen estrés, no podrá realizar este trabajo natural.
3.- El estrés no tiene valencia negativa o positiva, es decir ni es bueno ni es malo, es INDISPENSABLE ya que sin el no podríamos realizar actividades básicas como levantarnos de la cama, etc, por lo tanto, cambiar la percepción de que el estrés es malo es importante.
4.- El estrés es la movilidad interna (celular, fisiológica, química, biológica, cognitiva y emocional) necesaria para atender las demandas del exterior, o lo que se percibe como necesario de atender, entonces el cuerpo en su sabiduría usa todos sus recursos internos para ayudarte a responder a la demanda.
5.- El cerebro no diferencia si el estresor está en el ambiente o solo lo imaginaste (por eso se trabaja con creencias y percepciones).
6.-El estrés se vuelve un problema cuando sobrepasa la carga natural para el cuerpo, porque el cuerpo humano no está hecho para mantener estrés perpetuo, es necesario que el cuerpo descanse (entre en periodos de recuperación). Para esto funcionan las herramientas impartidas por psicofisiólogas.
7.-El cuerpo nos habla, aprendió que le estresa por un proceso de condicionamiento, en que parte del cuerpo "descargar el estrés". La literatura científica tiene muy bien documentados los órganos diana asociados al estrés. Algunos podemos verlos como resultado en colón irritable, problemas en la piel, tensión muscular, bruxismo, problemas digestivos, problemas de memoria, creatividad o atención, etc., para cada cuerpo se muestra diferente.
8.- Lo más importante... el estrés no está en nuestra contra, el estrés pretende movilizar nuestros recursos internos para ayudarnos a responder a la demanda, solo debemos encontrar nuestras herramientas ADAPTATIVAS para percibirlo como nuestro aliado.
Psicologa Andrea Chávez
@psic.andreachavez
Duda sobre Ataques de pánico
Buenos dias, mi medico me receto para mi problema de continuidad del sueño imitralina soy temerosa de los farmacos y he investigado y esa pastilla es paracla depresion, pregunto si sirve para lo del sueño?o sera que resulto con tros problemas. Muchas gracias
Hola buen día, el ciclo de sueño-vigilia es muy importante para restructurar todos tus sistemas, para lograr el equilibrio en tu organismo. El objetivo de dormir es tener un sueño reparador, para lograrlo hay una serie de pasos indispensables para que el cuerpo comprenda que tiene que entrar en proceso de sueño, a estos pasos se le llama HIGIENE DE SUEÑO, ¿has escuchado hablar de esto? Son hábitos y conductas adaptativos para re enseñarle a tu cuerpo a conciliar el sueño, va desde los alimentos que ingieres antes de dormir, hasta las conductas que realizas antes de dormir que le indican a tu cuerpo a seguir despierta, o también y muy importante los pensamientos intrusivos que no te permiten conciliar el sueño (estrés) actualmente está muy bien estudiado, es decir que esta información es basada en la evidencia a través del método científico, La Aasm por sus siglas en inglés; American Academy of Sleep Medicine. Nos informa de las conductas que permitirán conciliar el sueño, es importante reconocer que tenemos conductas desadaptativas que no nos permiten dormir y tener sueños reparadores y a consecuencia se presentan una cascada de síntomas fisiológicos, emocionales y o cognitivos, e incluso sociales. Tener desconfianza es normal, ya que te motiva a investigar y seguir acercándote a profesionales de la salud que sepan explicarte los mecanismos de porque te recetan diversos medicamentos y o tareas, te informo esto desde mi experiencia trabajando con prácticas profesionales dos años en el Laboratorio de trastornos del dormir de la Facultad de psicología, realizando polisomnografías que es el estudio de sueño. Espero pronto puedas tener un sueño reparador y atender las situaciones que no te permiten conciliar el sueño.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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