Lic.
Andrea Alejandra Avendaño Valenzuela
Psicólogo
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Ciudad Obregon 1 dirección
No. de cédula: 052881
13 opinionesExperiencia
Especialista en:
- Tanatología
- Psicoterapia Individual
- Psicooncología
- Psicología de la Salud
Experiencia
Andrea Alejandra Avendaño Valenzuela
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Ansiedad
- Depresión
- Codependencia
- Estrés
- Estrés postraumático
- Gastritis por estrés
- Relaciones insanas
- Enfermedades psicosomáticas de la piel
- Estrés laboral
- Comportamiento suicida
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno del control de los impulsos
- Cáncer
- Cirugía Bariátrica
Idiomas
- Español
- Inglés
- Francés
Residencia
- Hospital General de Ciudad Obregón
- Hospital Privado San José
- Sharp Hospital at San Diego
- Secretaría de Salud del Gobierno de Sonora
- Ayuntamiento del Municipio de Cajeme
- Secretaría de Salud Federal
- Consulta Privada
Formación
- Instituto Tecnológico de Sonora
- Universidad de Guadalajara
- Universidad Anáhuac
- Universidad de Granada
Premios y distinciones
- Acreditación Hospitalaria de Cuidados Paliativos
Consultorio
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13 opiniones de pacientes
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M.E
Sentí confianza estuve cómoda fue puntual y muy amable
Pedro Pablo García Leyva
Nos brindó mucha confianza y muy amable
Todo estuvo excelente
Marisol Ruiz
Excelente trato, me sentí muy cómoda y en confianza, en un espacio seguro y agradable. Súper recomendada
Roberto C
Muy amable y explica muy bien a detalle. Buena atención.
Jesús
Muy atenta y amable ala interacción, describe los procesos, y da opiniones concretas
Daniel Robles
Empatia, profesionalismo y preparación son algunos de los principales valores que cuenta Andrea ademas de tener una gran calidad humana, un enfoque analitico y de acompañamiento, simplemente una atención maravillosa.
Genaro Gastelum Maltos
En lo personal me ha ayudado a ver con otro enfoque los temas que me están perturbado en mi vida, lo cual me ha Sido de mucha ayuda para afrontarlos
Jp
Recomiendo 100% ha sido mi lugar de encontrar paz. Ha sido muy agradable y muy empatica. Había visitado varios antes pero aquí encontré la terapia que me funciona
Adolfo B.
Verdadera dedicación al paciente e inspira trayectora profesional solida.
Norberto Romero López
Muy inteligente, enfocada y asertiva. Excelente atencion
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Tengo Trico hace muchos años y cada vez estoy peor. Podrian recomendarme algun especialista en Sonora por favor
La tricotilomanía, o TRICO, es un trastorno caracterizado por la necesidad irresistible de arrancarse el cabello, lo que puede llevar a una pérdida notable de cabello y a un malestar significativo. Aquí hay algunas estrategias desde la psicología para apoyar a alguien con tricotilomanía:
Evaluación y Diagnóstico: Es fundamental realizar una evaluación completa para entender la severidad del trastorno, los desencadenantes específicos y cualquier comorbilidad existente, como ansiedad o depresión.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Entrenamiento en Inversión de Hábitos: Esta técnica ayuda a la persona a reconocer los momentos en los que se arranca el cabello y a sustituir el comportamiento por una acción incompatible, como apretar una bola antiestrés.
Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR): La EPR puede ayudar a las personas a enfrentar las ganas de arrancarse el cabello sin ceder a ellas.
Mindfulness y Técnicas de Relajación: La meditación mindfulness y otras técnicas de relajación pueden ser útiles para reducir el estrés y la ansiedad, que a menudo son factores desencadenantes del comportamiento de arrancarse el cabello.
Psicoeducación: Educar al paciente y a su familia sobre la tricotilomanía es crucial. Comprender el trastorno puede reducir la vergüenza y la culpa y fomentar un ambiente de apoyo.
Terapia de Grupo: Participar en grupos de apoyo puede proporcionar un sentido de comunidad y compartir estrategias efectivas entre personas que experimentan lo mismo.
Terapia Familiar: En algunos casos, la terapia familiar puede ser beneficiosa para abordar dinámicas familiares que puedan contribuir al trastorno y para enseñar a los miembros de la familia cómo apoyar mejor al individuo.
Tratamiento Farmacológico: Aunque el tratamiento farmacológico no es la primera línea, en algunos casos, los medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) pueden ser útiles, especialmente si hay comorbilidades como la depresión o el trastorno obsesivo-compulsivo.
Monitoreo y Registro: Llevar un diario para registrar los episodios de arrancamiento del cabello, los desencadenantes, y los sentimientos asociados puede ayudar en el proceso terapéutico para identificar patrones y progresar en el tratamiento.
Es importante que cualquier tratamiento sea personalizado y adaptado a las necesidades específicas del individuo. Además, mantener una comunicación abierta y de apoyo es crucial para el éxito del tratamiento
Buenas tardes.
Tengo una sobrina de 20 años de edad, la cual ha tenido problemas últimamente con mojar la cama por las noches, al parecer es algo frecuente.
Ella tiene fibrosis quística, no se si esto tenga que ver con lo que ahora le sucede, también hace tiempo fue diagnósticada con trastorno de depresión.
Agradeceré mucho su respuesta.
Cada persona es única, y es fundamental adaptar el tratamiento a las necesidades específicas del individuo. Un enfoque empático y comprensivo, combinado con técnicas basadas en evidencia, puede ser muy efectivo en el tratamiento de la enuresis en adultos. Complementar su tratamiento médico con psicoterapia es fundamental para que ella tenga una vida útil y feliz.
La enuresis en adultos, aunque menos común que en niños, puede ser un problema significativo que afecta la calidad de vida y el bienestar emocional. Aquí hay algunas estrategias de tratamiento psicoterapéutico para la enuresis en una persona de 20 años:
Evaluación Integral: Es crucial realizar una evaluación exhaustiva para descartar causas médicas subyacentes. Colaborar con un médico para asegurarse de que no haya problemas físicos que estén contribuyendo a la enuresis es un primer paso importante.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Reestructuración Cognitiva: Ayuda a la persona a identificar y cambiar pensamientos negativos o irracionales sobre la enuresis.
Entrenamiento en Habilidades de Afrontamiento: Enseña técnicas para manejar el estrés y la ansiedad que pueden exacerbar la enuresis.
Terapia Conductual:
Entrenamiento en Control del Estímulo: Establecer un horario para ir al baño puede ayudar a regular los patrones de micción.
Alarmas de Enuresis: Dispositivos que emiten una alarma cuando detectan humedad pueden ayudar a la persona a despertarse antes de que ocurra la enuresis.
Terapia de Relajación y Mindfulness: Estas técnicas pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, que a menudo están relacionados con la enuresis. La meditación, la respiración profunda y el entrenamiento en relajación muscular progresiva pueden ser útiles.
Psicoeducación: Informar a la persona sobre la enuresis, sus causas y tratamientos disponibles puede reducir la vergüenza y el estigma asociado con el trastorno. Esto también puede incluir educación sobre hábitos saludables de sueño y alimentación.
Terapia de Biofeedback: Utiliza dispositivos para proporcionar retroalimentación sobre las funciones corporales, ayudando a la persona a ganar control sobre la micción.
Apoyo Emocional: La enuresis puede ser embarazosa y afectar la autoestima. Proporcionar un espacio seguro para hablar sobre estos sentimientos y ofrecer apoyo emocional es crucial.
Terapia Familiar o de Pareja: Si la enuresis está afectando las relaciones interpersonales, puede ser útil involucrar a la familia o pareja en el tratamiento para abordar cualquier dinámica relacional que pueda estar influyendo en el problema.
Establecimiento de Rutinas de Higiene del Sueño:
Mantener una rutina de sueño regular y evitar el consumo de líquidos antes de acostarse.
Crear un ambiente de sueño cómodo y relajante.
Seguimiento y Apoyo Continuo: La enuresis puede ser un problema crónico, por lo que es importante tener un seguimiento regular y ofrecer apoyo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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