Lic.
Anastasiia Antonova
Nutricionista
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Benito Juárez 2 direcciones
No. de cédula: 13796351
112 opinionesExperiencia
Posteriormente, completó su formación en México como Licenciada en Nutrición en la UnADM (directamente con la SEP). Realizó sus prácticas profesionales y servicio en el Hospital Pediátrico Coyoacán.
Durante su carrera en Nutrición, tomó varios cursos y diplomados en el manejo de la obesidad, tratamiento de la diabetes y un curso de neurotransmisión para médicos.
Desde 2023, imparte cursos en línea sobre la composición nutricional de alimentos, buenos hábitos y el manejo dietético de la depresión y la ansiedad.
En 2024, comenzará a participar como ponente en diversas conferencias médicas en la República Mexicana.
Especialista en:
- Educación en Diabetes
- Nutrición Clínica
- Corporate wellness
- Trastornos de la conducta alimentaria
Experiencia
Anastasiia Antonova
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Hipertensión
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Síntomas gastrointestinales
- Depresión
- Ansiedad
- Osteoporosis
Residencia
- Hospital Pediátrico de Coyoacán
- San Angel Inn Universidad
Publicaciones
- The Mathematical model of movement of the top part of driver’s body for time of abrupt breaking (Russian Journal of Biomechanics, 2013)
- The influence of intra-abdominal pressure on the lumbar spine (Russian Journal of biomechanics, 2013)
- An impact of pathologies dentition on the cerebral blood supply (Vestnic PNRPU, 2012)
Formación
- Perm National Research Polytechnic University
- Universidad Abierta y a Distancia de México
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112 opiniones de pacientes
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Esthela
Excelente con explicaciones del porque si y por qué no, muy detallado y salen con mucha información valiosa. Que cuando lo aplicas realmente notas una diferencia.
Lic. Anastasiia Antonova
¡Muchas gracias por la retroalimentación, Estela!
Alejandro Sánchez
Me explicó los motivos de mi propuesta de dieta y el motivo de mis malestares lo cual me hizo sentir en confianza. Además que siempre está atenta a mis dudas sobre los alimentos que puedo y no puedo ingerir.
Y Rivas
Ha sido la mejor consulta nutricional de mi vida, me explicó todo y con calma, muy recomendable
Lic. Anastasiia Antonova
Gracias, Yadira!!!! Muchas felicidades por todo el trabajo que ha hecho!
Georgina Barraza
Es una excelente especialista. Se nota toda su preparación y conocimiento. Escucha con mucha atención, elabora una historia clínica detallada, da indicaciones claras y precisas, y explica las razones del plan que propone. No manda nada adicional si no es necesario. E, incluso, la periodicidad de las citas depende de cada caso. Estoy muy satisfecha y sin duda volveré para mi seguimiento.
Giancarlo Garcia
Me gustó mucho la forma tan detallada que explica y la atención brindada
Maite Figueroa
Excelente atención y cuidado al detalle. Súper profesional y preparada.
Miriam Landaeta
Me he sentido muy cómoda durante las consultas, he notado cambios y Anastasiia me ha ayudado mucho a tener claro mi objetivo para que el proceso sea menos díficil. La recomiendo mucho.
Manuel Aponte
Es una persona excelente en su trabajó,de verdad 100% recomendada
belén
Estoy encantada, tuve mi primera consulta nutricional y te hace sentir con mucha confianza, te explica súper bien y es sumamente paciente.
Fernando Castellanos
Todo fue excelente, la ubicación muy buena, diversos métodos de pago y buena comunicación.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo calculos en la vesicula, puedo tomar mate o es mejor mate cocido
Las hierbas amargas y los alimentos ricos en grasas "saludables" estimulan las contracciones de la vesícula biliar y la salida de bilis, lo que también puede provocar el movimiento y la expulsión de cálculos pequeños.
Hola, quiero bajar de peso, mido 1.48 m y peso 68 kg el año pasado bajé 10 kg en 5 meses pero creo que porque casi no comía y me mantenía activa, no sé si ahora tengo un efecto rebote
Tengo hipotiroidismo y tomo Eutirox
Casi siempre como pan y leche y actualmente no me muevo mucho
¿Cómo podría bajar saludablemente de peso?
¡La felicito por obtener esos resultados!
1. Primero, debería acudir con un endocrinólogo para evaluar qué tipo de hipotiroidismo tiene: clínico o Hashimoto. Este es el primer punto que determinará su dieta.
2. "Como mucho" y "como poco" son conceptos relativos.
3. Para evitar el rebote, debería seguir una dieta baja en carbohidratos, enfocarse en la salud intestinal y manejar cualquier posible ansiedad. Esto le permitirá percibir mejor la saciedad (la señalización neurohormonal que indica cuándo dejar de comer al estar satisfecha).
4. Preste atención al régimen de hidratación y a sus horarios de sueño.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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