Experiencia
Terapia Individual, familiar y de pareja.
Trabajamos en conjunto sobre las ideas, pensamientos y creencias que pueden estar relacionadas con los problemas e influir en como nos relacionamos, así como los recursos con los que cuenta cada persona y que pueden servir para afrontarlos y solucionarlos.
- Terapeuta individual, familiar y grupal desde hace 10 años.
- Miembro del Laboratorio de Investigación en Relaciones Interpersonales, Psicoterapia y Sexualidades IRIPS
- Co-fundadora de Colectivo Relacional Sistémico: construcción de relaciones igualitarias libres de violencia.
- Docente en cursos de Intervención terapéutica ante problemáticas de pareja del departamento de Educación Continua de FES Iztacala
- Colaboración como conferencista en instituciones como CCH, Tec de Monterrey, ISSSTE, .
- Psicoterapeuta en La Casa de la Sal A.C
- Ponente en diversos congresos Internacionales relacionados con la práctica sistémica.
- Trabajo con perspectiva de género y desde una perspectiva de sororidad
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Psicoterapia Familiar Sistémica
- Psicoterapia de Pareja
- Terapia Narrativa
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Artículos
Psicoterapia para adolescentes
La adolescencia es una etapa de cambios y retos, no sólo para el adolescente sino para su familia. Existen situaciones derivadas de estos cambios que pueden generar malestar o representar un problema para el adolescente, en estos casos la psicoterapia puede ser útil para resolver estas problemáticas y permitir una mejor calidad de vida y desarrollo de las capacidades de los jóvenes.
Terapia de pareja
La terapia de pareja es útil cuando existen situaciones que resultan conflictivas para uno u ambos miembros. Situaciones frecuentes son la dificultad para ponerse de acuerdo, diferencias en los estilos de comunicación, relaciones con la familia extensa o con otras personas, infidelidades y relaciones extra matrimoniales. La terapia es un espacio que puede facilitar el tomar decisiones adecuadas para la pareja, desde renovarse con diferentes acuerdos más claros y funcionales para la relación, o también si así se decide, separarse en los mejores términos posibles.
Psicoterapia familiar
Desde la visión sistémcia, los problemas no son inherentes a las personas, sino en los modos en cómo nos relacionamos, comunicamos o vamos construyendo ideas y/o historias acerca de aquellas situaciones que nos resultan conflictivas. De esta manera cobran importancia las relaciones de cada persona, sus círculos sociales y las dimensiones socioculturales que lo envuelven.
12 opiniones de pacientes
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Alejandro Sánchez K
Mi esposa y yo hemos vuelto en un par de ocasiones y siempre han valido mucho las sesiones, muy recomendable.
Ahora tenemos las herramientas y técnicas para resolver nuestros problemas.
SC
Muy abierta, muy calmada y sus preguntas muy precisas y muy bien encaminadas para entender el problema. Fue primera cita.
Ana
He asistido durante poco más de un mes a consulta y con base en mi experiencia durante este corto tiempo trabajando con ella, puedo decir que he encontrado en Ana Valdes una persona muy profesional, confiable y preparada. Sin duda alguna la recomiendo.
Carmen Oliver
Ana Valdés es una psicóloga muy inteligente y preparada. Su ayuda ha sido de gran valor. Su compromiso es muy notable y se expresa con gran claridad. Lo más sobresaliente desde mi punto de vista es su agudeza para hacer preguntas muy clarificadoras.
PB
Excelente atención por parte de la doctora. Muy atenta y muy amable, totalmente de confianza.
Recomendable.
usuario
Lo mejor:
La atención y la disposición a ayudar, me llevo una buena experiencia, muy buen trabajo de la doctora, me siento muy contento y satisfecho
paciente anónimo
Lo mejor:
Ana es muy buena, es estructurada, amable y tiene buen sentido del humor. He avanzado bastante gracias al trabajo que hemos realizado en conjunto.
Podría mejorar:
todo está muy bien
paciente anónimo
Lo mejor:
Me gusta la zona en la que se encuentra, y la instalación. Es un lugar muy apacible, y el trato general de todos los que laboran en el lugar me genera mucha confianza.
Podría mejorar:
Hasta el momento me he sentido muy satisfecho con todo lo ofrecido.
Janer Manuel B.
Lo mejor:
Una terapeuta muy recomendable. De inicio a fin fue muy profesional y respetuosa, tiene una actitud serena que me ayudó a sentirme en confianza para afrontar muchas cosas. Me siento mucho mejor desde entonces.
Podría mejorar:
Nada, me ha gustado todo. Fue una gran experiencia.
anónimo
Lo mejor:
buen trato, muy formal,te hace sentir en confianza, la recomiendo mucho
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola buenos dias tengo un niño de cinco años pero ha empezado ha tener problemas de conducta, no quiere hacer tareas para todo dice que esta cansado ya hasta la maestra me mando con un psicologo pero no me ha funcionado, sigue con la misma conducta ya he intentado de todo, que puedo hacer?
Hola! considero que sería importante descartar alguna causa medica. Los síntomas que presentan los niños pueden deberse a múltiples causas que sería importante revisar con su terapeuta: cómo están las cosas en la escuela, en la familia y en todos sus contextos importantes. Si lo que haz intentado hasta ahora no ha dado los resultados esperados, podrían optar por una terapia familiar en la cual tu también puedas ser partícipe del cambio. Saludos!
Hola , como puedo mentalizarme para poder pedir ayuda psicologica? Tengo mucho miedo, fui a checarme mi espalda y tengo un problema neuromuscular y podrian recetarme antidepresivos. Yo sufro depresion aparentemente severa y ansiedad ya más avanzada.
Hola! Muchas veces dar el paso para pedir apoyo puede ser complicado, el hecho de que lo estes considerando ya es un paso rumbo a poder hacerlo. Creo que sería de ayuda que revises tus expectativas al respecto de la terapia, tanto tus miedos y dudas al respecto y también cómo crees que te puede ayudar. Al contactar con algún terapeuta te recomiendo que preguntes sobre todas las dudas que tengas para que puedas elegir con base en que te sientas comodo/a y en confianza. Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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