Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Sí la terapia en línea es una opción, aquí te compartimos algunos beneficios.
06/06/2023
Dra.
Ana Isabel Peralta Tovar
Psicólogo
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Ciudad de México 1 dirección
No. de cédula: 7689671 14225513
75 opiniones
Especialista de confianza
Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Novedades
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Sí la terapia en línea es una opción, aquí te compartimos algunos beneficios.
06/06/2023
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Uxmal 278, Ciudad de México 03020
Aquí te compartimos algunos tips para aprovechar tu sesión al máximo.
06/06/2023
Experiencia
+ 10
En la travesía de la vida, a veces encontrarnos bien no es una senda sin obstáculos. No se trata de querer estar sumidos en la tristeza o el malestar, sino de que en ocasiones, las circunstancias que enfrentamos o los momentos que hemos vivido pueden superarnos...
Sin embargo, tengo una creencia inquebrantable: el bienestar es una elección que podemos construir al volver a conectarnos con nosotros mismos. Aunque el camino a la serenidad pueda parecer intrincado en ocasiones, te invito a que recorramos juntos esta senda. Juntos, podremos iluminar incluso los rincones más oscuros y desafiantes.
Comprendo que tomar esta decisión no es simple. Por eso, me gustaría compartir contigo una parte esencial de mi trayectoria. Mi nombre es Ana Peralta, y soy la mente detrás de Wellmind. Cuento con una experiencia acumulada de más de una década, y en todo este tiempo he aprendido que cada individuo es único en su viaje hacia el bienestar.
En Wellmind, no solo te ofrezco mi formación y conocimientos, sino también un espacio cálido y comprensivo. Juntos, crearemos estrategias diseñadas completamente en torno a tus necesidades personales. Con el tiempo, estas estrategias te capacitarán para alcanzar un estado de equilibrio psicológico que anhelas.
La invitación está hecha. Atrévete a emprender este viaje hacia un bienestar renovado. Encontrarás en mí no solo a una psicoterapeuta, sino a una compañera comprometida en cada paso de tu camino. Estoy aquí para apoyarte en la transformación de los desafíos en oportunidades y para co-construir juntos un futuro más luminoso.
¡Espero con ansias ser parte de tu viaje hacia el bienestar!
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Sin embargo, tengo una creencia inquebrantable: el bienestar es una elección que podemos construir al volver a conectarnos con nosotros mismos. Aunque el camino a la serenidad pueda parecer intrincado en ocasiones, te invito a que recorramos juntos esta senda. Juntos, podremos iluminar incluso los rincones más oscuros y desafiantes.
Comprendo que tomar esta decisión no es simple. Por eso, me gustaría compartir contigo una parte esencial de mi trayectoria. Mi nombre es Ana Peralta, y soy la mente detrás de Wellmind. Cuento con una experiencia acumulada de más de una década, y en todo este tiempo he aprendido que cada individuo es único en su viaje hacia el bienestar.
En Wellmind, no solo te ofrezco mi formación y conocimientos, sino también un espacio cálido y comprensivo. Juntos, crearemos estrategias diseñadas completamente en torno a tus necesidades personales. Con el tiempo, estas estrategias te capacitarán para alcanzar un estado de equilibrio psicológico que anhelas.
La invitación está hecha. Atrévete a emprender este viaje hacia un bienestar renovado. Encontrarás en mí no solo a una psicoterapeuta, sino a una compañera comprometida en cada paso de tu camino. Estoy aquí para apoyarte en la transformación de los desafíos en oportunidades y para co-construir juntos un futuro más luminoso.
¡Espero con ansias ser parte de tu viaje hacia el bienestar!
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Intervención en Crisis
- Psicoterapia Individual
- Trastornos Sexuales y de Pareja
Experiencia
Ana Isabel Peralta Tovar
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Desorden de ansiedad por separación
- Baja autoestima
- Depresión
- Inseguridad
- Estrés
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Depresión posparto
- Trastorno de conducta
- Duelo
- Violencia de género
- Aflicción
- Angustia
- Anorexia nerviosa
- Ataques de pánico
- Bullying (acoso escolar)
- Bulimia nerviosa
- Codependencia
- Depresión neurótica (distimia)
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Neurosis histérica
Idiomas
- Español
Residencia
- WellMind, Directora y psicoterapeuta, 2017 – Actual
- UNAM, Profesora de Asignatura, 2016 - Actual
- SEARS, Coordinadora de Desarrollo de Personal y Capacitación, 2012 - 2016
Publicaciones
- Proyecto La cotidianidad del trabajo docente en la formación de los profesionales de enfermería de la Universidad Nacional Autónoma de México 2019-2020.
- La enfermería en la salud mental comunitaria
- Intervenciones de enfermería en pacientes con sufrimiento emocional
Formación
- Licenciatura en Psicología, 2008-2012 por la Universidad Nacional Autónoma de México, Facultad de Psicología
- Especialista en Psicoterapia Gestalt, 2018 por el Centro Vivencial de Psicoterapia Gestalt
- Especialista en Psicoanálisis de Pareja y Familia, 2020 por la La Universidad de Sigmund Freud de México
- Especialista en Sexualidad y Gestalt, 2021 por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt
- Maestría en Alta Dirección, 2014-2015 por el Centro de Postgrados del Estado de México
- Doctora en Sexualidad Humana, 2019-2021 por la Universidad Nexum de México
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Profesora definitiva de la Materia Salud Mental, UNAM,México, 2023
- Reconocimiento por mejor promedio del grupo en el Diplomado de Liderazgo y Desarrollo de Habilidades Gerenciales, México, octubre de 2015.
- Reconocimiento como Historia de Éxito en SEARS, Grupo CARSO, México, 2014.
- Diploma por méritos para ser nombrada becaria de la Fundación Telmex, México, 2014.
Consultorios (2)
Zona horaria: Zona Centro
Primera visita Psicología • $700
Primera visita sexología • $700
Visita Psicología • $700 +36 ver más
Visitas sucesivas Psicología • $700
Asesoría a cuidador de adulto mayor • $700
Consulta psicológica online • $700
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Atiende a:
adultos
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El pago se realizará hasta 10 minutos antes de la sesión por medio de deposito al número de cuenta que te enviaremos.
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Envía tu comprobante por este medio o al WhatsApp (**********).
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te agregará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras agendar la cita podrás acceder a ella.
Cómo conectar con el especialista
-Previo a tu sesión te compartiremos el link de googlemeet por correo electrónico.
-Considera estar cerca del modem para que la videollamada se desarrolle con claridad y tener kleenex, agua, café o té para una experiencia más amena.
-Si tienes alguna duda con la vídeo llamada puedes mandarme mensaje por este medio o por whatsapp al teléfono ********** donde con gusto te estaré apoyando.* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras agendar la cita podrás acceder a ella.
Cómo prepararse para la consulta en línea
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Atiende a:
adultos, niños a partir de 15 años
Efectivo,
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Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Primera visita Psicología
$700
Primera visita sexología
$700
Visita Psicología
$700
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Asesoría a cuidador de adulto mayor
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75 opiniones de pacientes
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G
GR
Cita verificada
He encontrado las sesiones muy benéficas. La manera en que vamos abordando las ideas me parece adecuada y me permite ir comprendiendo y sintiendo aquello de lo que platicamos. La información es muy clara y los ejemplos que vemos en las sesiones me han ayudado a entenderme mucho más.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que las sesiones han sido significativas para ti.
Saber que los ejemplos y la claridad de lo que trabajamos te están ayudando a entenderte más es muy significativo, ya que el uso de ejemplos en terapia tiene muchas ventajas, pues permite traducir conceptos abstractos o emociones complejas en situaciones más cercanas, esto facilita el entendimiento y te brinda herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día. Un placer coincidir y estoy aquí para seguir acompañándote en este camino hacia el autoconocimiento y el bienestar.
D
Diana Meza
Cita verificada
Me sentía nerviosa, pero el ambiente y la doctora transmiten tranquilidad y confianza. Me sentí muy a gusto.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me llena de alegría saber que te sentiste tranquila y en confianza durante tu visita. Crear un espacio seguro y acogedor es una de mis prioridades, porque sé lo importante que es sentirse a gusto para poder explorarnos.
Recuerda que este es un proceso donde tú eres la protagonista, y cada paso que das es una muestra de tu valentía y compromiso contigo misma. ¡Estoy aquí para acompañarte!
A
ANOMIMO
Cita verificada
Atenta y con propuestas claras. Puntal en su conexión
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Saber que te sentiste escuchado y que las propuestas fueron claras es muy significativo para mí, ya que considero que la atención plena y la claridad son pilares fundamentales en el proceso terapéutico.
Estos elementos me permiten comprender mejor tus necesidades y ofrecerte herramientas y posibilidades que realmente contribuyan a tu bienestar.
M
Maria Alejandra Olivares
Cita verificada
Super acertada ecuánime y profesional. Muy respetuosa y atenta.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias Maria por tus palabras. Saber que percibiste ecuanimidad, profesionalismo y respeto en nuestras sesiones me llena de gratitud, ya que esos valores son fundamentales en mi labor como terapeuta.
Crear un espacio de atención y cuidado es esencial para que cada persona se sienta segura y acompañada en su proceso. Tu disposición y confianza son clave en este camino, y es un honor poder apoyarte en tu crecimiento personal.
R
Rubén JA
Cita verificada
Trabajo empático, profesional, te hace sentir escuchado y comprendido, terapeuta muy observadora, aguda en su retroalimentación, con una preparación que se nota en la interacción.Deja tareas interesantes que te ubican en contextos nuevos. Utiliza tu lenguaje, tus historias y tus metáforas para retroalimentarte y confrontarte si es necesario. Sus observaciones me hacen mirar cosas que no había visto y valorado. Me siento apoyado con su trabajo. Gracias.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias Rubén por tus palabras tan generosas y significativas. Saber que te has sentido escuchado, comprendido y acompañado en este proceso me llena de gratitud y confirma lo valioso que es trabajar desde la empatía y el respeto por la individualidad de cada persona.
Valoro profundamente tu disposición para explorar nuevos contextos y perspectivas, y me honra que las herramientas y reflexiones que compartimos en sesión hayan sido útiles para ti. Tu apertura y compromiso son esenciales para este trabajo, y sin duda, cada paso que das refleja tu valentía y deseo de crecimiento.
M
Marco Mendez
Cita verificada
Por el momento me siento muy cómodo con las sesiones que hemos tenido.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Me alegra saber que te has sentido cómodo con las sesiones Marco. Crear un espacio de confianza y bienestar es fundamental para que el proceso terapéutico sea enriquecedor.
A
Abraham Martinez
Cita verificada
Me ha ayudado mucho la doctora con sus explicaciones y me ha orientado a una correcta toma de decisiones para mi bienestar
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Gracias por tus palabras Abraham. Me alegra saber que las explicaciones te han sido útiles y que estás aplicando lo que trabajamos en las sesiones en tu día a día. Ese es justamente el objetivo, que puedas tomar decisiones más conscientes para tu bienestar fuera de la consulta también. ¡Seguimos avanzando juntos!
F
Fabian Garcia
Cita verificada
No supe como arrancar. Era la primera seccion, y me ayudo abordarla.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Gracias por compartir tu experiencia. Es muy común sentirse un poco perdido al iniciar un proceso de psicoterapia, especialmente cuando es algo nuevo. Lo importante es dar ese primer paso, y estar abierto a explorar lo que surge. Si alguna vez te sientes bloqueado o sin saber cómo empezar, puedes comenzar con lo que te preocupa en el momento, lo que te llevó a la consulta, o simplemente expresar cómo te sientes. Recuerda que cada sesión es tu espacio, y juntos iremos encontrando el ritmo adecuado para ti.
Y
Yuriko Espinosa
Cita verificada
Para ser sincera me ha gustado mucho las sesiones con la doctora, desde la primera sesión me hizo sentir segura, es una persona sumamente empatica y amable, te transmite una confianza, tranquilidad y apoyo excepcional.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Gracias por tus amables palabras. Me alegra saber que desde la primera sesión te has sentido segura y acogida en un espacio de confianza. La empatía y el apoyo son fundamentales para que puedas avanzar en tu proceso de manera tranquila y acompañada. Estoy aquí para seguir ofreciéndote ese espacio de crecimiento y bienestar. ¡Gracias por confiar en mí!
R
Rosa María Hernández Flores
Cita verificada
Desde el inicio me dio mucha confianza
Antes de empezar me sentía muy nerviosa
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que desde el principio te has sentido cómoda y acompañada en el proceso. La empatía y crear un espacio seguro son esenciales para poder trabajar de manera efectiva en terapia. Es completamente natural sentir nervios ante experiencias nuevas, pero esos momentos también abren la puerta a un crecimiento significativo. Un tip que te puede ayudar cuando sientas nervios es practicar la respiración consciente: inhalar profundamente y exhalar lentamente te permitirá relajarte y conectar con el presente. ¡Estoy aquí para seguir acompañándote en tu camino hacia el bienestar!
Dudas solucionadas
15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Quisiera saber cuáles son los síntomas de la ansiedad
De acuerdo con la guía práctica clínica , los síntomas psíquicos (cognoscitivos, conductuales y afectivos) predominantes son: intranquilidad, inquietud, nerviosismo, preocupación excesiva y desproporcionada, miedos irracionales, ideas catastróficas, deseo de huir, temor a perder la razón y el control, sensación de muerte inminente.
Es importante compartirte que si experimentas estos síntomas de manera recurrente y duradera, es recomendable buscar ayuda profesional
Duda sobre Terapia de pareja
Mi esposo tiene dos hijos con la primera esposa pero ya el se divorcio de ella los hijos de ellos ya son mayores pero aún tienen comunicación y la verdad Ami me molesta, cuando emos tenido problemas el va y le comenta a ella las discusiones y hablando mal de mi yo sin embargo le pedido q si ya sus hijos son mayores x que deben de tener comunicación entre ustedes pero el dice que no lo ba hacer por q ella puede estar comunicando sobre sus hijos.
Yo tengo también hijos con mi anterior pareja y desde q me separé no tengo ningún tipo de comunicación con el ya mi hijos son mayores de edad cuálquier cosas me comunico con ellos directamente
Es completamente válido que te sientas incómoda o molesta con la situación, especialmente cuando percibes que tu esposo sigue manteniendo una comunicación estrecha con su exesposa, particularmente en contextos que involucran su relación contigo. En muchas parejas, las dinámicas de comunicación con exparejas pueden ser complicadas y generar inseguridades.
Es importante reconocer que, aunque los hijos sean adultos, la relación entre los padres y los hijos puede seguir influenciando su comportamiento y decisiones, y en muchos casos, los padres aún se sienten responsables de cierta forma por el bienestar de sus hijos. Esto puede ser más marcado en relaciones donde hay un vínculo fuerte o en situaciones de conflictos familiares.
Podrías reflexionar sobre cómo cada uno maneja su relación con su exespos@, ya que cada persona tiene sus propios límites y formas de comunicación con los ex, y sería útil que ambos encontraran un punto medio en cuanto a cómo manejar las relaciones con las exparejas.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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