Lic.
Amy Pamela Perez Zavaleta
Nutricionista
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Mérida 1 dirección
No. de cédula: 10510826
3 opinionesExperiencia
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu estilo de vida mediante la creación de nuevos hábitos alimentarios y cambios sostenibles con el tiempo.
Los planes de alimentación que recibirás al igual que la orientación alimentaria son totalmente personalizados a tus gustos, comodidad y enfocados en tus metas.
Experiencia
Amy Pamela Perez Zavaleta
Nutricionista
Formación
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Valeria Castro
Desde hace 3 años es mi nutrióloga de confianza, nunca había notado cambios efectivos en mi hasta que llegué con ella, me ayudó mucho incluso con el tema de mi hipotiroidismo, la recomiendo ampliamente.
Andrea
Excelente acompañamiento, consulte por temas de diabetes y he tenido mucha mejoría en mi salud. Muy buena nutrióloga.
Jose Luis
Excelente atención. Me encantó mi plan de alimentación, no sentí qué estuviera a dieta y vi resultados desde el primer mes. Sin duda la recomiendo mucho!
Lic. Amy Pamela Perez Zavaleta
¡Muchas gracias por la confianza!
¡Pronto llegaremos a las metas propuestas en consulta!
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola mido 193 cm y peso 58kg, tengo 30 años. No como mucho porque tampoco me da mucha hambre. Llevo una vida sedentaria debido a mi trabajo. Cómo puedo subir de peso? Sé que comiendo más, pero necesito ayuda para poder llevar una dieta y ejercicio. Muchas gracias.
Hola, el peso que presentas para la estatura que tienes es bajo, entonces lo ideal sería que se revisara que no existe ningún tipo de padecimiento o algo que esté afectando a tu peso, si se descarta cualquier problema de salud y estamos en óptimas condiciones entonces lo ideal sería una dieta alta en proteína e hidratos de carbono acompañado de un entrenamiento con pesas. Bonito día
Hola, mi hijo tiene 5 años y medio. Pesa 13,500 kg y mide 106 cm. Tiene bajo peso desde que nacio y no logro hacer que aumente de peso. Los pediatras solo me dicen que trate de hacerlo comer mas pero no esta funcionando. ¿que me aconsejan?
Hola, lo ideal sería que asista a una consulta de nutrición personalizada para evaluar cuántas kcal tendría que consumir para el aumento de peso y utilizar estrategias y algunos alimentos e inclusiva suplementos como vitaminas para apoyar este aumento. Recuerda que es un proceso lento tanto el aumento o disminución de peso en niños. El hacerlo comer más de lo que sea no lo hará aumentar de peso, ya que debe tener una proporción adecuada entre proteínas, grasas e hidratos de carbono. Bonito día
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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