Experiencia
Áreas de especialización; terapia individual, terapia de pareja, síntomas y mindfulness.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia Gestalt
- Psicoterapia Individual
- Psicoterapia de Pareja
Experiencia
Alma Téllez
Psicólogo
Formación
- Universidad Pedagógica Nacional
- Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt
- Especialidad de Parejas IHPG
- Especialidad en Síntomas IHPG
- Especialidad en Gestalt y Mindfulness IHPG
- Especialidad en Frontera Contacto IHPG
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Consultorio Privado
Es un espacio compartido entre el paciente y el terapeuta en donde se exploran sentimientos, pensamientos, emociones, conductas, creencias, valores y situaciones que obstaculizan y afectan el bienestar personal. La terapia ofrece la oportunidad de adquirir de nuevas formar de estar en su entorno sin juicios, siendo más consciente en su hacer, aprendiendo a valorarse y aceptarse , desarrollando autonomía y responsabilidad en su vida cotidiana de manera que logre plenitud y autorrealización personal.
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5 opiniones de pacientes
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Yoselin
Me gusta mucho la terapia me ayuda a tomar mejor mis decisiones y me relaja mucho es exelente terapia
Lic. Alma Téllez
Yoselin es un placer saber que tu proceso terapéutico este rindiendo frutos en tu vida personal. Te agradezco la confianza y el compromiso, un abrazo.
Diego Sanchez Sanchez
Excelente consulta, la licenciada estuvo al pendiente de mis necesidades, muchas gracias. Continuaré con el tratamiento.
Lic. Alma Téllez
Diego muchas gracias por la confianza, será un gusto acompañarte en tu proceso. Un abrazo.
Yoselin
Es una excelente terapeuta la recomiendo al 100% me encanta como da la terapia y la paciencia que tiene con uno
Lic. Alma Téllez
Yoselin muchas gracias por compartir tu sentir y experiencia de tu proceso terapéutico, eres una persona con muchas fortalezas. Un abrazo.
Gael García
Es una gran terapeuta, su ayuda ha sido fundamental para superar el proceso que estoy llevando. Alma me ha dado mucha confianza para seguir continuando con mi proceso terapéutico.
Lic. Alma Téllez
Es un gusto ser participe en tu proceso terapéutico, te agradezco la confianza y el compromiso que has mostrado en cada sesión.
Te mando un abrazo.
Andrea
Alma es extremadamente profesional. Me ha ayudado a confrontarme conmigo misma, en ubicar el origen de mis patrones y a concientizarme de mis capacidades.
Feliz con la evolución y el proceso que hemos llevado.
Lic. Alma Téllez
Andrea me da mucha alegría acompañarte en este proceso, saber de tus alcances y mejoras. Es para mí un gusto continuar este camino recorrido juntas. Un abrazo.
Dudas solucionadas
30 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me genera mucha ansiedad y desesperación el no poder disfrutar de la compañía de las personas que me rodean ya que no puedo reírme como lo hacia antes y eso me genera mucho miedo, quiero reírme pero no puedo me siento muy incomodo cuando se trata de reírme.
Hola! Gracias por la confianza, te sugiero comenzar un proceso terapéutico en donde podrás explorar tus emociones y conocer los detonantes que te hacen no disfrutar ahora de tu vida plenamente. En terapia podrás descubrir que genera la ansiedad y el miedo, así como generar recursos que te ayuden a enfrentar de manera saludable tus emociones y lograr un bienestar personal.
Hola mi pareja tiene un problema con el alcohol desde hace muchos años ahora está con licencia en el trabajo por estrés y su consumo se ha incrementado, ya hemos hablado del tema pero se resiste a una ayuda profesional dice que lo va a controlar pero eso no ha pasado. El me habla y se da cuenta perfectamente del daño, Que puedo hacer no puedo verlo seguir lastimandose así,. Debo ir yo a un psicólogo para ayudarlo a el?
Hola! Me imagino lo difícil que es para ti vivir esta situación y ver a tu pareja intentar controlar esta adición al alcohol, lo más conveniente es que él acuda con un especialista para poder manejar este consumo y la situación emocional en la que se encuentra inmerso. Lo que si puedes hacer, es acudir con un terapeuta para explorar y trabajar las emociones que se han presentado y que tú tengas un bienestar emocional, ya que en muchas ocasiones vivir con personas con adicciones generan sufrimiento y malestar. Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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