Dra.
Alma Lorena Ruelas Yanes
Nutriólogo clínico
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La Paz 1 dirección
No. de cédula: 11493930 12384667 14228308
28 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Especialista en:
- Educación en Diabetes
- Nutrición vegana y vegetariana
- Psiconutrición y conducta alimentaria
- Alimentación consciente e intuitiva
Experiencia
Alma Lorena Ruelas Yanes
Nutriólogo clínico
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Dislipidemia
- Síndrome metabólico
- Desnutrición
- Nutrición inadecuada
- Diabetes tipo 2
- Hiperlipidemia
- Trastorno por atracón
- Anorexia nerviosa
- Bulimia nerviosa
Idiomas
- Español
- Inglés
- Francés
Residencia
- Centro de Promoción de Salud Nutricional, UNISON (2016)
Publicaciones
- Ruelas AL, Martínez Contreras TJ, Esparza Romero J, et al. Factors influencing adults to drop out of intensive lifestyle interventions for weight loss. Transl Behav Med. 2023;13(4):245-254. doi:10.1093/tbm/ibac112
Formación
- Universidad de Sonora, Licenciatura en Ciencia Nutricionales (2017)
- Universidad de Sonora, Maestría en Ciencias de la Salud (2019)
- The University of Arizona, Tucson, estancia doctoral en Nutritional Sciences and Wellness (2022)
- Universidad de Sonora, Doctorado en Ciencias de la Salud (2024)
Consultorios (2)
California Centro Médico
Consulta en línea • $1,000
Consulta en pareja (descripción) • $1,500
Nutrición y alimentación familiar (descripción) • $2,700 +1 ver más
Plan de alimentación personalizado (descripción) • $400
Método de pago: Transferencia, Paypal, Tarjeta de débito, Tarjeta de crédito, Efectivo
Transferencia electrónica:
1) Realizar pago 30 minutos antes de la consulta a la siguiente cuenta ********** del banco BBVA a nombre de Reyna Minerva Lamas Aguilar
2) Incluye tu nombre, apellidos, fecha de la consulta en el concepto y enviar comprobante vía correo, whats app o chat de doctoralia
Pago mediante Paypal con el siguiente enlace:
https://www.paypal.me/reynalamas
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* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras agendar la cita podrás acceder a ella.
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Esquina con, Profesor Marcelo Rubio, Antonio Rosales 1098, Zona Central,, Zona Central, La Paz
Consulta en línea (descripción) • $1,000
Consultas de nutrición presencial • $1,000
Consulta en pareja (descripción) • $1,500 +2 ver más
Servicios y precios
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28 opiniones de pacientes
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Leslie
Me gusto mucho que tiene clases en linea donde te enseña a entender de fondo el tema de la nutricion. y Y que es nutriologa clinica.
Karla
La doctora explica muy bien, es amable y se nota el dominio que tiene sobre su área. La recomiendo al 100.
Milca
Excelente nutrióloga, muy profesional y con un enfoque completamente basado en ciencia. Su pasión por lo que hace se refleja en cada consulta. Es paciente, empática y siempre dispuesta a escuchar. Los menús que me dio son dinámicos, sabrosos y muy equilibrados. Totalmente recomendada
Nathaly
Excelente atención e información detallada, genial para papás preocupados por brindar una alimentación saludable.
Jacob Hernández
Se nota todo su conocimiento. Siempre bien fundamentado y al grano. Aparte su pasión por su área es notable y el entusiasmo se contagia.
Armando López Grijalva
Alma es una profesionista integral. Hasta la fecha ha sido la única nutrióloga me ha hecho bajar de peso y que me ha motivado realmente a cambiar hábitos alimenticios. Tiene muchísimos conocimientos en temas de vanguardia y se ve que le encanta lo que hace.
Dinorah Velasco
Siempre es muy clara la información, te comparte para que sigas aprendiendo sobre los cambios
Cherry Ibarra Romero
Las sesiones con la Dra. Alma fueron siempre muy dinámicas y claras. Ella te ayuda a establecer objetivos claros y te ayuda a entender como hay que trabajarlos desde distintos puntos, dígase alimentación y ejercicio. La Dra. Alma es muy buena haciéndote entender que su meta como nutrióloga no solo es ayudarte a perder peso sino ayudarte a entender la importancia de llevar una vida saludable para que a largo plazo puedas aprender a elegir mejores opciones de alimentos que no solo serán beneficas para tu salud sino también te ayudarán a perder peso de manera sostenible. Tomé sesiones con la Dra. Alma por 3 meses, perdí 15 kilogramos utilizando muchos de los temas que revise en sesiones con ella y guiándome con las dietas que ella diseño para mi. Llevo un año con el mismo peso, sin rebotes, gracias a que aprendí a elegir mejor mis alimentos durante las sesiones que tuve con ella.
Ricardo Ruelas
Excelente atención y trato. Las asesorías y el plan de nutrición personalizado me ayudaron mucho para mejorar mi desempeño deportivo. Sin duda recomiendo ampliamente a la nutrióloga Alma Ruelas.
Rosa Luz
Alma es una nutrióloga diferente a las demás en el mejor de los sentidos. Agendar una cita con ella es muy fácil y accesible para todes. Alma se encarga de que sus pacientes aprendan durante el proceso y todo lo hace desde un lugar de respeto y tolerancia. Además de que su formación científica garantiza que esté actualizada con los últimos avances en nutrición. 100% recomendada, de verdad la mejor nutrióloga!
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola ...
Estoy tomando terfamex...tenia 89 kilos...
Y hoy tengo 82 y ya 2 semanas k no e podido bajar más...solo me kede en 82....y estos últimos días estoy comiendo más...Le da mucha hambre ...me podrán decir xk razón me pasa esto??
Es común que durante el tratamiento con Terfamex, el proceso de pérdida de peso sea más rápido al inicio y luego se desacelere. Esto puede deberse a varios factores:
El cuerpo se adapta a la pérdida de peso y puede ralentizar el metabolismo para conservar energía, haciendo más difícil perder peso adicional. Además, con el tiempo, el cuerpo puede desarrollar tolerancia a la fentermina, disminuyendo su efectividad para suprimir el apetito. Si has notado un aumento en el hambre y en la ingesta de alimentos, esto puede ser un signo de que el cuerpo está tratando de compensar la pérdida de peso inicial.
Para abordar esta situación, considera revisar tu dieta y ejercicio, asegurándote de seguir una dieta equilibrada y mantener una rutina de ejercicio regular. Es importante hablar con tu médico sobre cualquier cambio en tu apetito o peso, quien puede evaluar si es necesario ajustar la dosis o considerar otras opciones de tratamiento. Mantén una comunicación abierta con tu médico para ajustar tu plan de tratamiento según sea necesario y lograr tus objetivos de pérdida de peso de manera segura y efectiva.
Tengo una duda por cuantos días se toma la Vitamina D con k2.
Me lo recomendaron, para no estar ansiosa.
Junto con glicinato de magnesio.
Pero ya no me hicieron saber nada solo que loa siguiera consumiendo ya llevo 3 meses y medio.
Pero me gustaría saber cuanto tiempo se toman o cuanto tiempo se descansa para volver a consumir los suplementos.
¡Hola! Espero estés muy bien. Como menciona la Lic. Hidemi, es importante primero valorar si la suplementación es necesaria mediante análisis de sangre. Esto permitirá ajustar la dosis adecuada para ti y determinar el tiempo de uso correcto, asegurándote de que estás obteniendo los beneficios sin riesgos de efectos adversos. La vitamina D es liposoluble y en grandes dosis puede resultar en hepatotoxicidad, por lo que es crucial no consumirla en exceso. En general, el tiempo y la dosis de suplementación deben ser determinados por un médico o nutriólogo clínico, quien también considerará la presentación en la que tomas estos suplementos, ya que esto puede influir en la absorción y eficacia. Es importante estar en comunicación con tu médico para ajustar la dosis y el tiempo de consumo de estos suplementos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
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