Lic.
Ahuanda Roxana Esquivel Alcala
Psicólogo
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Ciudad de México 2 direcciones
No. de cédula: 12270942
48 opinionesExperiencia
1. Aliviar el Sufrimiento Emocional: Ayudar a los pacientes a reducir síntomas de ansiedad, depresión, estrés, y otros trastornos emocionales que afectan su calidad de vida.
2. Promover el Autoconocimiento: facilita un mayor entendimiento de sí mismo, lo que puede conducir a mejores decisiones y relaciones más saludables.
3. Mejorar la Capacidad de Afrontamiento: Enseña habilidades y estrategias para manejar situaciones difíciles y estresantes de manera más efectiva.
4. Fomentar el Crecimiento Personal:No solo se enfoca en la resolución de problemas, sino también en el desarrollo personal y el cumplimiento de potenciales.
5. Prevención de Recaídas: En el caso de trastornos crónicos, la psicoterapia puede ayudar a mantener la estabilidad emocional y prevenir la recurrencia de los síntomas.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Psicoterapia de Pareja
Experiencia
Ahuanda Roxana Esquivel Alcala
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Duelo
- Estrés
- Codependencia
- Trastorno de conducta
- Depresión en adolescentes
- Estrés postraumático
- Bullying (acoso escolar)
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastorno de la conducta alimentaria
Idiomas
- Español
Residencia
- 4 años de Consulta Particular
- ÁREA 911 en CDMX
- DIF
- Secretaria de Seguridad Ciudadana
- Asociación mexicana Para Evitar la cCeguera en México APEC
Publicaciones
- Relación entre inteligencia emocional y satisfacción en las relaciones interpersonales "Un estudio con adultos jovenes" ( Ahuanda Roxana Esquivel Alcalá, Universidad Tecnologica de México,2019)
Formación
- Universidad tecnológica de México , Maestría en terapia cognitiva conductal
- Universidad del valle de México. Diplomado en terapia sistemica de Familia y Pareja.
- Licenciatura en psicología. Universidad tecnológica de México
Certificados
Premios y distinciones
- Intervención en Crisis (Dirección de Captación de Reportes de Emergencia), CDMX, 2022
- Valor Humanitario (sistema Para el Desarrollo Integral de la Familia,DIF ),CDMX, 2020
Redes sociales
Consultorios (3)
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Psicoterapia familiar • $700
Terapia cognitivo-conductual (TCC) • $500
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Servicios y precios
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Servicios populares
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San Francisco 1626, Ciudad de México
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Consulta en línea
San Francisco 1626, Ciudad de México
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Consultorio Ataraxia 2
Primera visita Psicología
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Buen Tono 163, Ciudad de México
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Primera visita sexología
Buen Tono 163, Ciudad de México
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ATARAXIA 1
La terapia sexual desde el enfoque cognitivo-conductual es un tratamiento psicológico basado en la comprensión de que los problemas sexuales están influenciados por patrones de pensamientos (cogniciones), emociones y comportamientos que pueden ser disfuncionales. Este enfoque se centra en identificar y modificar estas dinámicas para resolver dificultades sexuales y promover una vida sexual más satisfactoria.
Para abordar problemas sexuales como disfunción eréctil, eyaculación precoz, anorgasmia, bajo deseo sexual, ansiedad en el desempeño, entre otros.
Otros servicios
Ansiedad
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Ansiedad y depresión en niños y adolescentes
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Atención psicológica
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Consulta psicológica online
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Depresión en adolescentes
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Orientación para padres
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Orientación vocacional
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Psicoterapia adultos
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Psicoterapia de pareja
Buen Tono 163, Ciudad de México
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Es un proceso terapéutico dirigido a parejas que experimentan problemas en su relación, utilizando principios de la Terapia Cognitivo-Conductual. Este enfoque ayuda a los miembros de la pareja a comprender cómo sus pensamientos (cogniciones) y conductas influyen en la relación y fomenta habilidades para mejorar la interacción, la resolución de problemas y la satisfacción mutua.
San Francisco 1626, Ciudad de México
$800
Consultorio Ataraxia 2
San Francisco 1626, Ciudad de México
$800
Consultorio Ataraxia 2
Psicoterapia familiar
$700
ATARAXIA OnLINE
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ATARAXIA 1
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Consultorio Ataraxia 2
Psicoterapia familiar conductual
Buen Tono 163, Ciudad de México
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ATARAXIA 1
Es una intervención psicoterapéutica que se centra en comprender y modificar las dinámicas familiares disfuncionales, prestando especial atención a los pensamientos, emociones y comportamientos de los miembros de la familia.
Psicoterapia individual
San Francisco 1626, Ciudad de México
$600
Consultorio Ataraxia 2
Psicoterapia para adolescentes
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Consultorio Ataraxia 2
San Francisco 1626, Ciudad de México
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Consultorio Ataraxia 2
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
$500
ATARAXIA OnLINE
Buen Tono 163, Ciudad de México
$500
ATARAXIA 1
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico basado en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y conductas están interconectados. Se utiliza ampliamente para tratar una variedad de problemas psicológicos, como ansiedad, depresión, fobias, adicciones y trastornos del comportamiento.
Buen Tono 163, Ciudad de México
$500
ATARAXIA 1
Terapia de pareja
$700
ATARAXIA OnLINE
Buen Tono 163, Ciudad de México
$700
ATARAXIA 1
Terapia familiar
$700
ATARAXIA OnLINE
Buen Tono 163, Ciudad de México
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ATARAXIA 1
Terapia individual
$500
ATARAXIA OnLINE
Buen Tono 163, Ciudad de México
$500
ATARAXIA 1
Trastorno de conducta
San Francisco 1626, Ciudad de México
$600
Consultorio Ataraxia 2
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48 opiniones de pacientes
Valoración global
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Giovanna Tonantzin Alejandre Sixtos
Me gustaría que los consultorios no fueran tan calurosos
María Fernanda Rosas López
Me sentí bienvenida desde el inicio y comprendida
Eber
En mi primera sesión sentí que es la correcta para ayudarme a sobrellevar por lo que estoy pasando.
OM
Te explica muy bien con respecto a tu padecimiento.
Es muy anable.
IG
Me siento muy cómoda con ella, es muy agradable y creo que inspira mucha confianza
Cin
Han sido pocas sesiones, pero de una excelente calidad, excelente servicio. Me encanta
KPSG
Excelente psicóloga. Realmente me da mucha paz trabajar con ella.
Lic. Ahuanda Roxana Esquivel Alcala
¡Gracias por tu comentario tan positivo! Me alegra saber que has encontrado paz en nuestro trabajo juntos. Tu bienestar es lo más importante para mí, y seguiré esforzándome para ofrecerte el apoyo que necesitas. ¡Un abrazo!
Oscar Athie
Profesional, atenta, dedicada y muy preparada.
Te deja entrar en comodidad, no es difícil poder abrirse con ella, te brinda esa confianza!
Lic. Ahuanda Roxana Esquivel Alcala
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te has sentido en confianza y comodidad. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro para que puedas abrirte y trabajar en lo que necesites. ¡Seguimos avanzando juntos!
G.I
Una excelente psicóloga.
Muy buen trato, sientes esa conexión y confianza desde el primer momento.
Lic. Ahuanda Roxana Esquivel Alcala
¡Muchísimas gracias por tu comentario! Me alegra saber que desde el primer momento sentiste esa conexión y confianza. Mi prioridad es crear un espacio donde te sientas cómodo para poder trabajar en lo que necesites. ¡Aprecio mucho tu confianza!
O.A.
A sido un gran apoyo todo este tiempo, noto que mejoro, las instalaciones son acogedoras y la verdad es que el sillón es muy cómodo.
La psicóloga es muy atenta y me manda lecturas, películas que ver que me ayudan a entenderme mejor.
Lic. Ahuanda Roxana Esquivel Alcala
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra saber que has notado mejoras y que las lecturas y películas han sido útiles en tu proceso. Crear un ambiente acogedor es importante para que te sientas a gusto, y saber que el sillón es cómodo es un buen plus. ¡Seguimos trabajando juntos en tu bienestar!
Dudas solucionadas
25 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cómo controlo los pensamientos negativos? Ayer pasé por una situación en mi trabajo en la que hablaron sobre mi forma de ser y no puedo dejar de pensar en ello.
Controlar los pensamientos negativos puede ser difícil, especialmente cuando una situación nos afecta emocionalmente, como lo que te sucedió en el trabajo. Aquí te comparto algunas estrategias que pueden ayudarte:
1. Reestructuración cognitiva
Es una técnica de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) que te ayuda a identificar y modificar pensamientos automáticos negativos. En lugar de dejar que esos pensamientos dominen tu mente, hazte preguntas como:
¿Esta crítica es objetiva y constructiva?
¿Estoy exagerando o sacando conclusiones apresuradas?
¿Qué evidencia tengo de que esto define quién soy?
Cambia esos pensamientos por afirmaciones más equilibradas y racionales.
2. Distanciamiento mental
Intenta observar tus pensamientos como si fueras un observador externo. En lugar de identificarte con ellos, reconoce que son solo pensamientos y no necesariamente reflejan la realidad. Puedes practicar técnicas como la meditación mindfulness para tomar conciencia de ellos sin dejar que te controlen.
3. Tiempo limitado para pensar
Permítete un tiempo limitado para reflexionar sobre lo que ocurrió, pero luego pasa a otras actividades que disfrutes o que te distraigan. Fijar un "tiempo de preocupación" te ayuda a no quedarte atrapado en un ciclo de pensamientos negativos.
4. Enfócate en lo que puedes controlar
Pregúntate si hay algo que puedas hacer para mejorar la situación, como mejorar tus habilidades interpersonales o hablar con las personas involucradas para obtener una retroalimentación más clara. Centrarse en acciones concretas te saca de la preocupación y te da una sensación de control.
5. Desahógate emocionalmente
A veces, expresar lo que sientes con alguien de confianza o escribir en un diario puede ayudarte a procesar la situación y liberar el peso emocional.
Recuerda que es normal tener momentos de autocrítica, pero lo importante es no dejar que te definan o que detengan tu bienestar emocional.
Hola,he ido con prostitutas y en la relacion vaginal con preservativo se pone erecto muy pocas veces y cuando tengo la ereccion no puedo llegar al orgasmo y eyacular,tambien hay veces en la penetracion vaginal esta erecto pero de repente se desvanece y ya no puedo continuar con la relacion y eyacular,acabo de cumplir 53 años y peso 125kg.Hay veces que me masturbo viendo videos pornograficos y utilizo crema corporal para lubricar el pene y si logro llegar al orgasmo y eyacular,cuando intento masturbarme sin videos pornograficos pocas veces llego al orgasmo y la mayoria de las veces no puedo eyacular.Desearia que pudieran ayudarme a solucionar mi problema ya que asi no puedo disfrutar la vida.
Parece que estás experimentando dificultades en tu función sexual, lo cual puede ser frustrante. Lo que describes puede tener varias causas, tanto físicas como psicológicas. Algunos factores que podrían estar influyendo incluyen:
1. Edad y peso: A medida que envejecemos, los cambios hormonales y de circulación pueden afectar la erección y la capacidad de alcanzar el orgasmo. El exceso de peso también puede afectar la salud cardiovascular, que está directamente relacionada con la función eréctil.
2. Dependencia del porno: El hecho de que puedas eyacular solo con videos pornográficos puede indicar una dependencia psicológica de la estimulación visual intensa. Esto puede desensibilizarte ante la estimulación física en la vida real.
3. Ansiedad de rendimiento: La preocupación por el rendimiento sexual, especialmente durante relaciones sexuales con otras personas, puede dificultar la erección y la eyaculación.
4. Problemas médicos: Condiciones como la diabetes, hipertensión o problemas del corazón también pueden contribuir a la disfunción eréctil.
Te recomendaría visitar a un médico para que evalúe cualquier condición médica subyacente y discutir posibles tratamientos. Además, trabajar con un terapeuta sexual o psicólogo podría ayudarte a abordar los aspectos psicológicos, como la dependencia del porno o la ansiedad de rendimiento.
Algunas cosas que podrían ayudarte mientras tanto incluyen:
Reducir el consumo de pornografía para reentrenar tu cuerpo a responder a la estimulación física real.
Incorporar ejercicio regular y hábitos de vida más saludables para mejorar tu circulación y bienestar general.
Considerar técnicas de relajación para reducir la ansiedad durante el sexo.
espero que te haya ayudado la información de igual forma quedo al pendiente, si requiere apoyo psicologico yo cuento con la experiencia y trabajo con problemas en la sexualidad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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