Mtro.
Adan Flores G.
Nutricionista
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Tlalmanalco 3 direcciones
No. de cédula: 10260503
21 opinionesExperiencia
• Licenciatura en Nutrición (UAEMex)
• Maestría en Sociología de la Salud (UAEMex)
• Maestría en Nutrición Deportiva (ISCN)
• Diplomado en Nutrición Renal (Colegio de Nutriólogos de Guerrero y UAGro)
• Doctorado en Ciencias de la Nutrición Traslacional (Universidad de Guadalajara)
• Cineantropometrista Internacional Certificado: ISAK nivel 1
• Fundador y directivo de la Red Internacional en Salud Colectiva y Salud Intercultural (REDSACSIC)
• Autor de libros y artículos científicos
• Promotor de salud a través de cursos, talleres, conferencias, etc.
Entre los principales servicios ofertados, se encuentran los siguientes.
• Nutrición Deportiva
• Nutrición Clínica
• Nutrición en Diabetes
• Nutrición Renal
• Nutrición en Embarazo
• Nutrición en Lactancia
• Nutrición Pediátrica
Otros servicios en línea y presenciales son:
• Asesorías individualizadas
• Orientación nutricional
• Cursos individuales y grupales para nutriólogos y/o para todo público (Avalados por REDSACSIC)
• Servicios especiales para instituciones (educativas, de salud, comerciales, etc.)
Especialista en:
- Nutrición Clínica
- Nutrición Deportiva
- Psicología de la Alimentación
- Obesidad y Comorbilidades
Experiencia
Adan Flores G.
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Colon irritable
- Insuficiencia en el crecimiento
- Bulímia
- Dislipidemia
- Desnutrición infantil
- Enfermedades gastrointestinales
- Enfermedades renales
- Estreñimiento
- Sobrepeso
- Hígado graso
- Resistencia a la insulina
- Desnutrición
- Alergia a la proteína de la leche de vaca
- Colesterol
- Obesidad
- Síntomas gastrointestinales
- Alergia alimentaria
- Diabetes
- Trastorno por atracón
- Hipertensión
- Síndrome metabólico
- Anorexia
- HIPERTENSIÓN ARTERIAL
- Deficiencia de vitamina B12 (malabsorción)
- Anemia por deficiencia de vitamina B12
- Deficiencia de vitamina D
- ANEMIA
- DIABETES MELLITUS
- Debilidad
- Incremento de masa muscular
- Pérdida de grasa corporal
- Rendimiento deportivo
Residencia
- Practicas profesionales en Hopital IMSS Texcoco. Área Nefrología y Nutrición. (2014).
- Servicio social en Centro de Salud "San Matías Cuijingo". (2014-2015).
- Jefe de departamenteo de nutrición. Clinica de Rehabilitación y Rehabilitación deportiva. Clínica privada. (2014-2017)
- Coordinador de Lengua Francesa del Centro Educativo Damián. (2014-2021)
- Docente-Investigador (Profesor interino) en Licenciatura de Nutrición de la UAEMex. CU UAEM Amecameca. (2018- actualidad)
- Docente en Licenciatura de Nutrición de la Universidad Privada del Estado de México (UPEM) Campus Ixtapaluca. (2018-2021).
- Docente en Licenciatura de Gastronomía de la Universidad Privada del Estado de México (UPEM) Campus Ixtapaluca. (2019-2021).
- Jefe de nutrición de IMSS. Clínica temporal SARS-COV2 Autódromo de la Ciudad de México (2020-2021).
- Colaborador-Investigador con departamento de Nutrición y Neurociencias. Centro Universitario de Ciencias de la Salud. Universidad de Guadalajara. (2021-actualidad)
Publicaciones
- Sociocritical implications in nutrition: Diet vs Feeding. (2018). (Review).
- DETERMINANTES SOCIALES DE LA SALUD: UNA REFLEXIÓN SOBRE LA DIABETES MELLITUS. (2020). (Review).
- REPRESENTACIONES SOCIALES DE LA DIETA EN PACIENTES CON DIABETES MELLITUS CONTROLADA Y DESCONTROLADA. Revista: Interfaces Científicas-Saúde e Ambiente. (2019). (Artículo original).
- SOCIAL REPRESENTATIONS OF PHYSICAL ACTIVITY, SPORT AND DIET IN PATIENTS WITH OBESITY. (2020). (Artículo original).
- Investigación Cualitativa en Salud I: Representaciones sociales de la dieta y diabetes. (2020).
- Investigación Cualitativa en Salud III. (2021).
- Investigación Cualitativa en Salud IV. (2021).
- Impact of the COVID-19 pandemic on the quality of life of older adults. (2022). (Artículo original). Revista: Journal of Global Health Reports, 6, e2022032. Carmona-González, M., Flores-Garnica, A., Sánchez-Ramos, M. Á., Ortiz-Rodríguez, M. A., Arenas-Ocampo, M. L., García-Serrano, L. A., & Camacho-Díaz, B. H.
Formación
- Licenciatura en nutrición. Universidad Autónoma del Estado de México (2010-2014).
- Maestría en Sociología de la Salud. Universidad Autónoma del Estado de México (2017-2019).
- Maestría en Nutrición Deportiva. Instituto para la Salud Nutrición y Ciencias (2023-).
- Diplomado en Nutricón Renal. Colegio de Nutriólogos de Guerrero (2022-2023).
- Doctorado en Ciencias de la Nutrición Traslacional (2021-2024)
Premios y distinciones
- Premio a la mejor tesis de maestría. Mención Honorífica. Representaciones sociales de la dieta en Diabetes Mellitus tipo 2.
Consultorios (4)
Calle Iztaccíhuatl 7, San Juan Atzacualoya, San Juan Atzacualoya , Tlalmanalco
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Control de peso (prevención y seguimiento) • $350
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Leonardo
Es muy atento y amable, es preciso y sabe adecuarse a lo que le pidas
Mtro. Adan Flores G.
Muchas gracias por confiar tu salud en mis servicios.
Eliza R
Excelente atención, explicación detallada a dudas, siempre amable y atento.
Mtro. Adan Flores G.
Gracias por confiar su salud en mis servicios.
Odemaris
Tengo increíbles cambios en mi cuerpo en muy poco tiempo
Mtro. Adan Flores G.
Muchas gracias por confiar tu salud en mis servicios. Felicidades por su disciplina y logros.
Karli E.
Atención personalizada y de calidad. Recomendable.
Mtro. Adan Flores G.
Muchas gracias por confiar su salud en mis servicios.
Monz N.
Recomiendo ampliamente sus consultas, enfocadas y detalladas a los objetivos de cada persona. Yo logré perder 10kgs siguiendo las dietas y consejos.
Mtro. Adan Flores G.
Muchas gracias por confiar su salud en mi servicios.
Surasim
Es un gran profesionista de la salud, recomendado ampliamente
Mtro. Adan Flores G.
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Jessy Eva Marie
Adan is very professional, kind and respectful. He is very patient and detail oriented when providing his insightful explanations and informing his clients. It was a pleasure working with Adan Flores, I highly recommend his services.
Mtro. Adan Flores G.
Thank you so much for your trust.
Brenda Adriana Cruz Mendoza
Es muy profesional , brinda una atención personalizada elaborada de acuerdo a mis necesidades específicas y de acuerdo a mis actividades edad y objetivos a cumplir en salud y estéticos.
La cita es puntual
Mtro. Adan Flores G.
Muchas gracias por confiar su salud en mi servicios.
Itzel Leyva
Excelente consulta y completa, explica cada regimen y detalla todo el proceso.
Mtro. Adan Flores G.
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Alexia
Excelente nutriólogo, comprometido en sus consultas. Brindando una consulta de calidad, ayudando a lograr tus objetivos deseados.
Mtro. Adan Flores G.
Muchas gracias por confiar su salud en mi servicios.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Quiero subir de peso que vitaminas o suplemento me recomiendan ya que también estoy operada de la apendisis.
Hola, un gusto saludarte.
Es importante abordar el aumento de peso de manera saludable y con el asesoramiento de un profesional de la salud. Aquí hay algunas recomendaciones generales para ayudarte a ganar peso de manera equilibrada:
Consulta a un Nutricionista o Dietista: Un profesional de la salud especializado en nutrición puede diseñar un plan de alimentación específico para tus necesidades y metas de aumento de peso. Pueden tener en cuenta tu historial médico, tus preferencias alimenticias y cualquier restricción dietética relacionada con la cirugía de apendicitis.
Aumenta el Consumo de Calorías: Consume más calorías de las que gastas para aumentar de peso. Esto implica incluir alimentos densos en calorías en tu dieta.
Proteínas: Asegúrate de obtener suficientes proteínas para ayudar en el desarrollo muscular.
Carbohidratos Complejos: Incluye carbohidratos complejos como granos enteros, arroz integral, avena para proporcionar energía sostenida.
Suplementos de Vitaminas y Minerales: Si bien es preferible obtener nutrientes de los alimentos, en algunos casos, los suplementos pueden ser útiles. Tu médico o un nutricionista puede recomendar un suplemento multivitamínico si hay deficiencias específicas. Asegúrate de discutir cualquier suplemento con tu profesional de la salud antes de tomarlo.
Pequeñas Comidas Frecuentes y Ejercicio Moderado: Incorpora ejercicios de resistencia para estimular el aumento de masa muscular. Habla con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente después de una cirugía.
Hidratación: Mantén una buena hidratación, ya que es esencial para la salud general. Esto debe evaluarse en conjunto con la actividad física que realices.
Recuerda que el aumento de peso debe ser gradual y saludable. Evita depender en exceso de alimentos altos en grasas saturadas o azúcares añadidos. Trabaja de la mano con un profesional de la salud para asegurarte de que estás abordando tu aumento de peso de manera segura y adecuada para tu situación médica.
Hola tengo malestar estomacal diarrea her perdido un.poco de peso me diagnosticaron gastritis y colitis...
Hola, un gusto saludarte.
Lamento escuchar que estás experimentando malestar estomacal, diarrea y has sido diagnosticado con gastritis y colitis. Aquí hay algunas sugerencias generales que podrían ayudarte a manejar estos síntomas:
Dieta Blanda: Opta por una dieta suave y fácil de digerir, que incluya arroz, plátanos, manzanas y tostadas (conocida como dieta BRAT).
Evita Irritantes: Elimina alimentos y bebidas que puedan irritar el tracto gastrointestinal, como alimentos grasos, picantes, cafeína y alcohol.
Hidratación: Asegúrate de mantenerte bien hidratado. Bebe agua, caldos claros y bebidas electrolíticas para reponer líquidos y minerales perdidos.
Comidas Pequeñas y Frecuentes: Come porciones más pequeñas y con mayor frecuencia para facilitar la digestión.
Evita Comer Antes de Dormir: Evita comer al menos dos horas antes de acostarte para reducir la posibilidad de reflujo ácido.
Supervisión Médica: Sigue las indicaciones de tu médico y toma los medicamentos recetados según lo recomendado. Si los síntomas persisten o empeoran, busca atención médica.
Manejo del Estrés: Practica técnicas de manejo del estrés, como meditación, yoga o simplemente tomarte un tiempo para relajarte, ya que el estrés puede exacerbar los síntomas de gastritis y colitis.
Es fundamental que sigas las indicaciones específicas de tu médico y te comuniques con él si hay cambios en tus síntomas. La gastritis y la colitis son condiciones que requieren atención médica adecuada, y tu médico puede recomendarte un plan de tratamiento específico según tu situación individual.
Un plan nutricional también puede contribuir en gran manera para restaurar y mejorar el estado de salud.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.